Carolina Marín: „Psihologii nu sunt simpli „ascultători””

Depresia majoră este o patologie care, deși cu câteva decenii în urmă a fost umbrită de o serie de idei foarte dăunătoare pentru sănătatea mintală (cum ar fi, de exemplu, aceea că a avea depresie nu consta in a suferi de o tulburare ci este pur si simplu „a fi slab”), astazi este considerata din ce in ce mai mult ca o problema de care trebuie luata in considerare. Am râs. Datorită acestui fapt, de exemplu, există presiune pentru ca sistemele de sănătate ale țărilor să includă măsuri de prevenire și tratament pentru acest tip de patologie.

Cu toate acestea, mai sunt multe de făcut în domeniul conștientizării, iar o parte din aceasta se datorează faptului că în niciun caz rareori cad într-o viziune foarte simplistă și stereotipată a ceea ce înseamnă să fii o persoană cu depresie; Este dificil să dai o față acestei boli. Parțial din acest motiv cărți precum „Punt și virgulă: Povestea emoțională a unui psiholog cu depresie”, scrisă de psihologul Carolina Marín, care pune în cuvinte ceea ce a ajuns să experimenteze când a dezvoltat depresie și pe care o intervievăm aici.

• Articol înrudit: „Depresia majoră: simptome, cauze și tratament”

Interviu cu Carolina Marín: orice psiholog este susceptibil de a cădea în depresie

Carolina Marín este psiholog federat de FEAP și specialist în intervenție la adulți și adolescenți, precum și autor al cărții „Punt și virgulă: Povestea emoțională a unui psiholog cu depresie”, publicat recent. În acest interviu vorbește despre ideile fundamentale pe care le transmite prin această narațiune.

Ce te-a condus la ideea de a scrie „Punto y Coma” și care a fost obiectivul tău principal în a povesti această poveste?

La început am folosit tehnica narativă, adică scriind ce simțeam în fiecare monument al bolii. Mai târziu, când am trecut treptat peste, am simțit nevoia să-l fac public, cu unicul obiectiv conștientizează oamenii că depresia nu este o stare tranzitorie de tristețe, ci mai degrabă un rău endemic al secolului XXI.

Este o boală foarte gravă și una care lasă multă durere în urmă. Poate că dacă știm ce se întâmplă cu o persoană când trece prin depresie, putem înțelege mai bine această patologie și știm să luăm decizii mai bune în legătură cu boala și cine suferă de ea.

Este ideea că psihologii, în virtutea faptului că sunt psihologi, ar trebui să fie capabili să țină din viața lor tulburări precum depresia?

Asa este. Se pare că profesioniștii din domeniul sănătății mintale sunt vaccinați împotriva tuturor tulburărilor mintale. Și nu este așa.

Psihologii sunt oameni normali care au terminat unele studii și care sunt instruiți pe tot parcursul viața, pentru a ajuta în cel mai bun mod posibil la rezolvarea dificultăților pe care pacienții le au poza. Totuși, noi profesioniștii suntem și părinți, avem copii, suntem copii, veri și nepoți. Și trebuie să plătim facturi, ipoteci etc. Avem dificultăți ca orice persoană. Și a avea cunoștințe despre cum să ajutăm o persoană să depășească depresia nu ne face imuni în niciunul dintre cazuri.

Și care sunt consecințele negative ale unei viziuni atât de simpliste sau chiar idealizate asupra psihoterapeuților, conform căreia aceștia sunt practic roboți?

Din păcate, există o lipsă generală de cunoștințe despre profesia noastră. Pe lângă faptul că sunt prost reglementate în ceea ce este cu adevărat important. Psihologii nu sunt simpli „ascultători” ai diferitelor discursuri ale pacientului. Suntem altceva. Trebuie să studiezi tehnici, să înțelegi mintea și cum funcționează. Bunul profesionist se antrenează de ani de zile; Ei bine, cred că toată viața mea. Și în funcție de orientarea sa, va efectua un tip de intervenție sau altul. Dar noi nu suntem roboți, suntem ființe umane din carne și oase, care suferă și suferă.

Pentru a crește gradul de conștientizare în societate cu privire la probleme precum depresia și alte probleme de sănătate mintală, este important să trecem dincolo de cifre și statistici și să ne bazăm pe povești și exemple? Sau putem încrede totul în lumea lucrărilor științifice?

Pentru a crește gradul de conștientizare în societate, cred că cunoașterea este importantă. Înțelegerea a ceea ce se întâmplă cu o persoană când intră în această pădure întunecată este esențială pentru a o putea ajuta în cel mai eficient mod. Ar fi necesar să facem o treabă din psihiatrie și să înlăturăm stigmatul care mai există. Pentru că psihiatrii nu numai că tratează persoanele mai acute cu psihopatologii complexe, dar ei sunt cei care Aceștia administrează în principal medicamente psihotrope, adică tratamente anxiolitice și depresive personalizate fiecăruia. rabdator. Și acestea sunt vitale pentru a putea debloca la un moment dat persoana care suferă de depresie, de exemplu.

Lumea publicațiilor științifice este vitală pentru că datorită lor putem, în viața de zi cu zi a profesia noastră, exercită cu mai multă garanție, ceea ce comunitatea științifică a descoperit și aprobat. Deși este necesar să mergem mai departe și să ne dăm seama că cifrele aruncate în sus de depresie în aceste vremuri continuă să crească foarte rapid și alarmant. Ar trebui să facem o analiză a situației și să ne întrebăm unde eșuăm, astfel încât oamenii să devină depresivi la acest nivel.

Cum depresia are o mie de fețe, este obișnuit ca oamenii din jurul nostru să sufere de ea și nici nu ne dăm seama pentru că nu se potrivesc cu stereotipul unei persoane foarte triste?

Mai exact, există mai multe tipuri de depresie, printre care cea mai frecventă, care este tulburarea anxietă-depresivă. Cu toate acestea, există simptome comune. Cel mai important este să poți vorbi cu persoana respectivă și să poți exprima ceea ce și cum simți. Există o simptomatologie precum iritabilitatea, apatia, tocirea emoțională, scăderea marcată a interesului și capacitatea de a bucurie, sentimente de lipsă de valoare și vinovăție, stima de sine scăzută, gânduri recurente care pot fi comune tipurilor de depresie. Când o persoană manifestă iritabilitate, de exemplu, poate fi preludiul intrării într-o depresie.

Ce ar trebui să facem dacă observăm că cineva din mediul nostru poate suferi de depresie?

Este de o importanță vitală să vă puneți în mâinile unui profesionist care poate efectua o evaluare pentru a determina ulterior dacă aveți nevoie de tratament farmacologic și psihoterapie. Depresia nu este tristețe, este mult mai mult. Este o rețea de simptome, unde afectează nu doar starea de spirit, comportamentul alimentar, la nivel cognitiv, percepția pacientului asupra realității. Înțelegeți că, cu însoțirea profesioniștilor, boala poate fi atenuată și astfel evitați consecințele majore.