Cum se utilizează terapia cognitiv-comportamentală în disfuncția erectilă?

Disfuncția erectilă este una dintre cele mai frecvente tulburări sexuale în rândul populației masculine: se estimează că afectează mai mult sau mai puțin 10% dintre bărbați. Și acest procent crește până la 50% dacă ne uităm la bărbații de vârstă mijlocie.

Cu toate acestea, ca regulă generală, este o alterare care poate fi tratată eficient. Ce se întâmplă este că din cauza subiectului tabu pe care sexualitatea continuă să fie, accentuat de stigmatizarea asociată bărbaților care „nu performează” sexual, îi face pe mulți bărbați nici măcar să nu ia în considerare căutarea ajutorului profesional din cauza unor factori precum jena, încercările de a evita să se gândească la problemă, teama de a-și pune bărbăția în pericol, etc.

În acest articol vom lămuri o serie întreagă de necunoscute, mituri și idei problematice despre disfuncția erectilă, vorbind despre modul în care poți interveni în ea din terapia cognitiv-comportamentală.

• Articol înrudit: "Disfuncția erectilă (impotența): ce este și care este tratamentul ei"

De ce să mergi la terapie psihologică pentru a trata disfuncția erectilă?

Primul obstacol care trebuie depășit pentru a aborda în mod adecvat problema disfuncției erectile este acea credință atât de răspândită încât este înainte de toate o problemă organică, care poate fi remediată doar din medicament. Această idee îi face pe mulți oameni să se teamă la gândul de a începe tratamentul, intrucat in lipsa cunostintelor pe un subiect este usor de imaginat cel mai rau scenariu posibil, precum trecerea prin sala de operatie si nevoia de a suferi operatii dureroase.

Dar adevărul este că, în majoritatea cazurilor, disfuncția erectilă poate fi tratată fără durere. Și nu numai atât; În cele mai multe cazuri, cheia constă în intervenția psihologică și nu în tratamentele invazive care presupun manipularea anumitor organe și țesuturi ale corpului.

Și este că, deși mulți oameni nu o știu, factorii psihologici sunt printre cele mai frecvente cauze ale disfuncție erectilă, astfel încât intervenind în ele din terapia psihologică este posibilă depășirea acestui tip de modificari. De exemplu, gestionarea incorectă a stresului sau a anxietății, precum și a scăzut Stimă de sine (care produce sentimente de rușine la dezbracare sau la întâlniri sexuale din cauza fenomenului de profeție auto-împlinită), frici sau chiar fobii legate de sex etc.

Da, întradevăr, Se poate întâmpla să fie necesară combinarea vizitelor la psiholog cu urmărirea unui tratament medical. Și este că situațiile în care tulburarea este cauzată de o leziune sau de o funcționare necorespunzătoare a unui organ sunt relativ rare; Dacă există factori organici care contribuie la disfuncția erectilă care rămân în viața de zi cu zi a persoanei, aceștia au de obicei de-a face cu alimentarea cu sânge. și/sau fluxul de hormoni care călătoresc prin acesta, deci, în mod normal, utilizarea anumitor pastile este principala cale de tratament medical și/sau operațiuni.

Și alte modalități de îmbunătățire a situației pacientului sunt un amestec de procese psihologice și organice; de exemplu, aplicarea unor obiceiuri de viață mai sănătoase, cum ar fi renunțarea la fumat ( tutunul contribuie la apariția disfuncției erectile), exerciții fizice, dietă echilibrat etc Pe scurt, strategii în care comportamentul și organicul merg mână în mână pentru a reduce șansele de a avea probleme în realizarea și menținerea erecției.

De aceea disfuncția erectilă este o problemă care pot fi tratate din sexologie si/sau psihoterapie in general, deși în unele cazuri se recomandă și ca această cale și intervenție să fie combinată cu strategii biomedicale (în mod normal, utilizarea anumitor medicamente eliberate pe bază de rețetă). În unele cazuri, odată ce au fost trecute primele etape ale psihoterapiei, utilizarea medicamentelor poate înceta.

• Te-ar putea interesa: „Pentru ce este sexologia?”

Aplicarea terapiei cognitiv-comportamentale la pacienții cu disfuncție erectilă

Terapia cognitiv-comportamentală este un tip de psihoterapie în care psihologii au dubla misiune ajuta pacienții să își modifice convingerile și modul de gândire, pe de o parte, și rutinele și obiceiurile lor atunci când relaționează cu mediul și cu ceilalți, pe de altă parte.

Cu alte cuvinte, intervine atât în ​​cogniții (procese psihologice interne bazate pe gândire abstractă), cât și în comportament, acțiuni observabile de terți. Prin această dublă acțiune, ambele dimensiuni ale vieții persoanei, subiectivă și obiectivă, se consolidează reciproc pentru a consolida schimbările în modul de a trăi viața. Și în cazul de față, în maniera de bucurați-vă de sexualitate și profitați de potențialul acesteia fără a ceda frici nefondate, atacuri de stres sau anxietate, convingeri limitative, etc.

Astfel, principalele modalități prin care terapia cognitiv-comportamentală ajută la disfuncția erectilă sunt următoarele.

• Ajută pacientul să gestioneze anxietatea în momentele cheie prin tehnici de relaxare

• Întărește stima de sine prin restructurare cognitivă aplicată conceptului de Sine.

• Antrenează-te în strategii de joc sexual care nu se bazează pe imediate și îți permit să te relaxezi mai mult.

• Oferă strategii de gestionare a fricii prin tehnici precum expunerea controlată.

• Articol înrudit: „Terapia cognitiv-comportamentală: ce este și pe ce principii se bazează?”

Vrei să începi un proces de terapie?

Dacă sunteți interesat să beneficiați de asistență psihoterapeutică, vă rugăm să mă contactați.

A.m Diego Red Sebastian, psiholog specializat în Psihologie Clinică și terapie cognitiv-comportamentală cu o experiență de peste un deceniu în sector. Lucrez ajutând oamenii care trebuie să treacă printr-un proces de psihoterapie individual sau în contextul terapiei de cuplu. Vă pot asista personal sau prin intermediul formatului de terapie online prin apel video.