Ce ne spune teoria triunghiulară a iubirii despre relații?

Este clar că dragostea este un concept complicat. Ce este dragostea? Cum se simte iubirea? Ce tipuri de dragoste există?

Multe teorii au încercat să explice dragostea, de la Platon la Erich Fromm. Cu toate acestea, în acest articol ne vom concentra pe a vorbi despre una dintre cele mai proeminente și studiate teorii: este Teoria dragostei triunghiulare a lui Sternberg.

Robert Sternberg a dezvoltat această teorie de-a lungul anilor 1980 și 1990 și în ea propune că există trei componente esențiale ale iubirii: intimitatea, pasiunea și angajamentul.

• Articol înrudit: „Top 10 teorii psihologice”

Cele trei componente ale iubirii după Sternberg

Teoria triunghiulară a iubirii a lui Sternberg propune că aceste trei componente sunt interdependente. Potrivit autorului, intimitatea, pasiunea și angajamentul sunt combinate pentru a produce toate tipurile de iubire pe care le vedem în relațiile dintre oameni. În acest fel, dragostea romantică este combinația dintre pasiune și intimitate, dar fără ca angajamentul să fie prezent. Pe de altă parte, iubirea goală ar consta doar din prezența angajamentului, fără intimitate și pasiune.

Intimitatea și angajamentul sunt două componente care sunt de obicei destul de constante în relații. Și anume, odată ce sunt stabiliți într-o relație, pot dura în timp. Cu toate acestea, pasiunea este considerată mai puțin stabilă și mult mai puțin previzibilă.

O altă diferență între cele trei componente este cât de conștienți suntem de ele. De exemplu, pasiunea este de obicei destul de evidentă. Fie simțim atracție sexuală față de cealaltă persoană, fie nu. Intimitatea și angajamentul, pe de altă parte, nu sunt întotdeauna percepute atât de clar. S-ar putea să nu realizăm cât de puternic suntem angajați față de partenerul nostru până când care este pusă la încercare de un eveniment extern, cum ar fi o boală a unuia dintre membrii partener.

În continuare, ne vom uita la fiecare dintre aceste componente în profunzime.

1. Confidențialitate

Sternberg folosește acest cuvânt pentru a se referi la componenta emoțională a iubirii.. Pentru autor, intimitatea înseamnă căldură, apropiere, încredere, conexiune și unitate. Este important să nu se confunde această componentă cu faptul de a avea relații intime sau sexuale cu cealaltă persoană.

• Te-ar putea interesa: „5 chei pentru a genera intimitate în relații”

2. Pasiune

Pasiunea, după cum sugerează și numele, ne spune cât de pasională este relația. Pasiunea este emoția pe care o simțim atunci când ne gândim la cealaltă persoană, la fluturii din stomacul nostru, ne gândim tot timpul la acea altă persoană etc. Desigur, include și atracția sexuală.

În plus, Sternberg descrie pasiunea ca pe o componentă motivațională a iubirii, deoarece ne motivează a actiona, a urmari obiectul iubirii noastre, a scrie un mesaj, a propune un plan, a pregati a cina etc

• Articol înrudit: „Care este durata pasiunii în cupluri?”

3. Angajament

Al treilea element al teoriei triunghiulare a iubirii este angajamentul. Sternberg îl descrie ca fiind acel moment în care persoana se gândește: asta e, nu trebuie să caut mai departe, aceasta este persoana. De asemenea, angajamentul este singura dintre cele trei componente care este conștientă sau intenționată. Există un angajament pe termen lung. Un exemplu de componentă de angajament poate fi găsit la un cuplu care este căsătorit de 60 de ani.

O relație de această lungime nu se poate baza doar pe atracție sexuală sau intimitate. În 60 de ani de căsnicie ne certam, avem neînțelegeri, lupte etc. Cu toate acestea, relația continuă datorită angajamentului.

• Te-ar putea interesa: „Cele 5 tipuri de terapie de cuplu”

Cele opt combinații de dragoste după Sternberg

După cum am spus mai înainte, cele trei componente pot interacționa și interacționează în moduri diferite, ducând la diferite tipuri de iubire. Teoria triunghiulară a iubirii a lui Sternberg determină opt tipuri de iubire: non-dragoste, afecțiune, infatuare, dragoste goală, dragoste romantică, iubire sociabilă, iubire fatuă și iubire desăvârșită. În lista următoare vedem combinatiile care dau nastere fiecaruia dintre tipurile de iubire:

• Nu dragoste = Niciunul dintre cei trei
• Dragă = există doar intimitate
• Infatuation = există doar pasiune
• Dragoste goală = există doar angajament
• Dragoste romantică = există intimitate și pasiune prezente, dar nu și angajament
• Dragoste sociabilă = există intimitate și angajament, dar lipsește pasiunea
• Dragoste fatuoasă = există pasiune și angajament, dar lipsește intimitatea
• Iubirea desăvârșită sau completă = include toate cele trei componente

După cum putem vedea în lista anterioară, o relație fără intimitate și pasiune care are doar angajament se numește iubire goală. Dacă doar intimitatea este prezentă, apare afecțiunea și de obicei avem o prietenie cu acea persoană. Atâta timp cât îi lipsește angajamentul, nici nu putem spune că este o adevărată prietenie. Și așa vom continua cu restul componentelor și interacțiunile lor.

De-a lungul anilor, au existat multe discuții despre această teorie Sternberg, indicând că poate lucrurile nu sunt întotdeauna la fel de clare precum sugerează triunghiul și că Nu este întotdeauna atât de ușor să ne situăm într-un tip de iubire.