Cum să depășești o criză de cuplu din cauza problemelor de fertilitate

Visul multor cupluri este să aibă copii și, din păcate, unele dintre ele nu-l pot îndeplini. Infertilitatea poate afecta atât de mult viața acestor cupluri încât primirea diagnosticului inițiază un adevărat doliu, un proces la fel de greu precum pierderea unei persoane dragi.

A sti ca nu poti avea copii initiaza o criza in relatie. Atât bărbatul, cât și femeia o trăiesc foarte greu, fiind nevoiți să accepte că acea persoană mică cu care visaseră atât de mult va ajunge, probabil că nu va ajunge niciodată.

Indiferent dacă posibilitatea de a avea copii este subțire sau imposibilă, există mai multe strategii pe care le putem folosi pentru a depăși criza de cuplu cauzată de problemele de fertilitate. În continuare vom descoperi cum să o atingem.

• Articol înrudit: „De unde știi când să mergi la terapia de cuplu? 5 motive convingătoare"

Cheile pentru depășirea unei crize de cuplu din cauza problemelor de fertilitate

A avea copii face parte din proiectul de viață al multor oameni. În relațiile heterosexuale, se așteaptă ca sosirea unui copil să fie ceva relativ ușor, pur și simplu prin lăsarea femeii însărcinată. Unele cupluri durează mai mult, altele mai puțin, dar cei mai mulți dintre ei care vor să aibă copii ajung să obțină. Este doar o chestiune de timp și insistență, cel puțin, în cele mai multe ocazii.

Cu toate acestea, in cautarea de a indeplini acest proiect, unii descopera ca ceva nu functioneaza corect. Oricât s-ar strădui, nu există rezultate. Îngrijorați, merg la un medic de fertilitate pentru a-i testa atât bărbatul, cât și femeia pentru a vedea dacă există probleme. Și, din păcate, unii descoperă că chiar există: unul dintre cei doi are probleme de fertilitate.

Când un cuplu descoperă că nu poate avea copii, acesta marchează un punct de cotitură pentru relație.. Dacă dorința ta de a avea copii biologici a fost foarte puternică, descoperirea că unul dintre cei doi are probleme de fertilitate poate declanșa o criză care, prost gestionată, amenință să pună capăt relației. A afla că nu poți avea copii când vrei poate fi la fel de traumatizant ca moartea. a unei rude, un divorț sau primirea diagnosticului de boală venerică, cancer sau tulburare psihică.

Multe cupluri iau în considerare o despărțire atunci când trebuie să facă față sentimentelor de vinovăție, neputință, lipsa de control, stima de sine scazuta si povara emotionala mare derivata din descoperirea ca exista probleme cu fertilitate. În ciuda stresului pe care îl produce această situație, a face față infertilității în mod corect poate întări relația și va servi pentru adaptarea la noua realitate și căutarea alternativelor.

Este obișnuit ca cuplurile, după ce au auzit știrile, să încerce să aibă copii în alte moduri. Mai ales dacă problema fertilității cade asupra femeii, aceasta încearcă să se supună tratamentelor medicale, relațiilor sexuale, programelor și intervențiilor chirurgicale. Toate acestea presupun o povară în viața de zi cu zi care, prost procesată și gestionată, vă poate afecta grav sănătatea fizică și psihică, pe lângă lumea lui socială.

Faptul că există probleme de fertilitate nu înseamnă că nu poți avea copii sau că nu poți avea o relație deplină. Există mai multe strategii care ne pot ajuta să depășim o criză de cuplu cauzată de problemele de fertilitate. Dintre acestea evidențiem următoarele.

1. accepta situatia

Ca o situație extrem de stresantă și potențial traumatizantă, descoperirea că nu ești foarte fertil sau nu te poate pune în negare. Lovitura este dură și acceptarea situației este complicată. Dar este doar atat, accepta situatia, primul lucru de facut.

• Te-ar putea interesa: „Cei 6 piloni ai terapiei de acceptare și angajament”

2. Nu căuta vina

Una dintre cele mai frecvente reacții, din păcate, este vinovăția și blamarea. În cazul vinovăției, cine are cu adevărat probleme de fertilitate, fie el bărbat sau femeie, simte că îl privează pe celălalt de a avea copii. În alte cazuri, membrul fertil al relației îl poate învinovăți pe celălalt pentru că nu poate avea copii. Sentimentele de resentimente și furie pot fi experimentate între parteneri.

Iată de ce este foarte important ca, odată ce diagnosticul este cunoscut, să evite indicarea celuilalt drept cauză, deoarece Singurul lucru care se va realiza cu acest lucru este să înrăutățiți situația și să faceți relația să pară serioasă vătămată. De asemenea, evitați să vă învinovățiți. Desigur, a dori să avem copii și a nu-i putea avea din cauza problemelor de fertilitate este o povară grea, dar, din păcate, natura joacă uneori împotriva dorințelor noastre.

• Articol înrudit: „Cele 16 chei pentru a învăța să gestionăm furia în noi înșine”

3. încurajează comunicarea

Comunicarea între cei doi este esențială, nu doar în această criză cauzată de problemele de fertilitate, ci și în oricare alta. Este esențial să poți merge mai departe și foarte important să nu neglijezi viața individuală și de cuplu.

Se întâmplă adesea ca multe cupluri care descoperă că au probleme de fertilitate se izolează de prietenii lor și membrii familiei care nu au această problemă, ca o modalitate de a se proteja de sentimentele de furie sau invidie. Nu se simt confortabil într-un mediu în care se gândesc în mod constant la modul în care alții pot avea ceea ce își doresc atât de mult.

În aceste situații, este foarte important să ne susținem reciproc, fiind sinceri atunci când vorbim despre temeri și preocupări legate de această problemă și evitând crearea unui climat de tensiune. Cu cât ești mai transparent cu această problemă, cu atât mai ușor va fi depășirea crizei. Dacă unul dintre cei doi se izolează sau își reprimă sentimentele, fie din frustrare față de celălalt, fie pentru a nu-l răni, deteriorarea relației va fi practic inevitabilă, iar pagubele care vor veni la final vor fi chiar mai grave decât se aștepta. așteptat.

• Te-ar putea interesa: „Cele 10 abilități de comunicare de bază”

4. Păstrează pasiunea vie și fii spontan

Unul dintre aspectele cel mai afectate în crizele de cuplu din cauza problemelor de fertilitate este, fără îndoială, relațiile sexuale. Atât calitatea, cât și frecvența acestora pot scădea, din diverse motive: dorință sexuală scăzută, probleme de ejaculare, insatisfacție sexuală generală, nevăzând rostul dacă nu pot fi avute fii…

Este esențial să menținem pasiunea și să fii spontan, nu să programezi relațiile sexuale cu gândul când este cel mai bun moment al ciclului menstrual al femeii sau momentul de cea mai bună calitate a materialului seminal al bărbați. Sexul, în loc să ne gândim la el ca la un mijloc de a avea copii, ar trebui privit ca o acțiune sănătoasă de a te bucura de un moment de intimitate extremă cu cuplul.

5. mergi la un profesionist

Indiferent dacă problemele de fertilitate sunt temporare sau, aparent, cronice, este esențial să mergi la un profesionist specializat în acest domeniu. Un psiholog cu experiență în probleme de fertilitate va ajuta cuplul să gestioneze mai bine criza, învățând să gestioneze emoții pe care acest proces greu le trezește fără îndoială și să le accepte, indiferent dacă poți avea sau nu copii, acea o viață plină de cuplu nu implică neapărat să ai urmași.

Cu ajutor psihologic, cuplul va fi învățat să își normalizeze sentimentele legate de infertilitate, să-și exprime deschis emoțiile pentru a să realizeze un echilibru în relație, ajutându-i să caute soluții și alternative în cazul în care acesta este cazul, posibilitatea unui viitor fără fii.