Și tu... Știi să comunici?

Împărtășirea cu diferiți oameni este foarte îmbogățitor; totuși, diferențele implică întotdeauna expunerea la o eroare ușor de înțeles, dar greu de acceptat. De multe ori se spun lucruri pe care nu au vrut să le spună, sau vorbesc mai mult decât trebuie, fără să se explice bine și să genereze mari controverse; uneori nu este ceea ce se spune, ci cum se spune, cum sunt exprimate acele sentimente și emoții...

Comunicarea este singurul mijloc pe care îl ai pentru a interacționa cu celălalt, iar acesta trebuie să fie asertiv, respectând acea diferență care există în cealaltă ființă umană.

• Articol înrudit: „Ce este psihologia socială?”

Învățam să ne adaptăm strategiile de comunicare

Fiecare cuvânt care iese din gura noastră iese cu o intenție. Aceasta poate fi să distrugi, să construiești, să rănești, să vindeci și chiar să blestești și să binecuvântezi, dar fiecare face parte din comunicarea pe care o ai; nu numai cu cuplul, ci și cu oricine din jur.

Astăzi avem multe moduri și mijloace de a comunica

: verbal, cu gesturi (non-verbale), scrisori, chat, note vocale, emoticoane și multe altele. Dar nu încetează să comunice; Lucrul rău este că acum comunicarea nu este asertivă, fiecare interpretează informația așa cum își dorește, și aici este astăzi o mare problemă.

Toate lucrurile se rezolvă vorbind. Oricum, indiferent câte cuvinte, moduri și intenții de a comunica, dacă receptorul nu este dispus să accepte și să analizeze punctul de vedere al celuilalt (care este total diferit) nu poți comunica niciodată asertiv, nu va exista niciodată o soluție la inconvenientul care există, întrucât percepția celeilalte persoane este marcată de circumstanțe trăit.

Din acest motiv, merită subliniată importanța luării deciziei de a fi empatic atunci când cineva vorbește în momentul comunicării; acest vă va permite să vă bucurați de relații sănătoase, mai puțin problematice și mult mai sănătoase.

• Articol înrudit: „Asertivitatea: 5 obiceiuri de bază pentru a îmbunătăți comunicarea”

Dar... Este ușor să comunici?

Adevărul este că dacă; cu toate acestea, Trebuie să fii foarte atent la acea comunicare verbală și non-verbală. De exemplu, o mașină comunică cu semnalizatoarele și luminile de parcare atunci când întoarce, oprește sau parcează.

Când merge la dreapta (de exemplu) pune semnalizatorul la dreapta, dar ce se întâmplă când șoferul este distras și în loc să îl pună la dreapta îl pune în stânga? Va deruta șoferii din spatele lui, provocând adesea accidente și incidente pe drum, doar pentru a fi distrați și a nu acorda suficientă atenție la ceea ce este transmiterea. Dar dacă șoferul este atent și transmite mesajul potrivit, probabil că nu va comite niciun incident și va evita multe accidente, atât de simplu este! Pur și simplu eșuează pentru că receptorul este distras, distrat sau se gândește la perspectiva situației; în acest fel nu poate înţelege ce vrea să-i transmită emiţătorul.

De asemenea, atunci când expeditorul transmite informații, deseori o face cu frică, umplându-se cu mii de presupuneri despre modul în care celălalt poate să gândească, să presupunem, să reacționeze la acea informație care de multe ori transformă viața ambilor din acel moment, așa că este ajung să omite detalii importante, oferind jumătate de informații sau total diferit de ceea ce își dorea inima pur și simplu pentru că frică.

Frica joacă un rol fundamental în comunicare, întrucât trăim într-o societate în care persoana care gândește diferit este judecată și nu are voie își exprimă liber sentimentele, dorințele, visele și emoțiile, deoarece este pur și simplu a nebunie.

Interceptorii de comunicare sunt:

• Gânduri care nu au legătură cu ceea ce se vorbește.

• Dorințe și perspective asupra a ceea ce se vorbește.

• Agenti externi: telefon mobil, televiziune, muzica, jocuri video, treburi, oameni.

• Te-ar putea interesa: „Cele 10 abilități de comunicare de bază”

Întrebați-vă!

• De câte ori ți-a fost teamă să spui ceva pentru că poate acel cuvânt, gând sau emoție ar putea pune capăt relației tale interpersonale?
• De câte ori nu mai vorbiți, ci acționați din inerție sau din obișnuință?
• Când ți-ai manifestat ultima dată dorințele, fără teamă?

Dacă vorbim despre un cuplu, comunicarea este vitală pentru existența acestei legături, deoarece pe măsură ce relația se maturizează, devine mai necesară transmiterea informațiilor.

Unul dintre multele exemple: multe cupluri încetează să comunice dorința de a fi intim și când vine momentul moment, pur și simplu se leagănă peste celălalt, fără preambul, fără curte, fără a pregăti mai întâi teren; poate că cuplul intimidat nu își verbalizează dorințele, dar tăcerea lor acordă actele, iar acestea generează goluri care nu vor fi umplute niciodată.

Ce goluri? Te simți folosit/sau de partenerul tău și atunci relațiile din lipsă de comunicare încep să se prăbușească, conștient și/sau inconștient din cauza acestei situații.

• Articol înrudit: „Cum să înveți din greșeli: 9 sfaturi eficiente”

Cheile pentru o bună comunicare

• uita-te in ochi cand vorbesti
• Vorbește fără teamă și cu dragoste
• asculta cu atentie
• Găsiți spații pentru a vorbi
• Nu lăsa să treacă prea mult timp pentru a comunica ceea ce simți sau ce te deranjează.
• Nu comunica lucrurile în public
• Confidențialitate și limite
• opriți prejudecățile
• Nu judeca
• respecta diferentele
• ajunge la acorduri
• Întrebare, m-am făcut înțeles prin ceea ce tocmai am spus?
• Cere iertare atunci când este necesar, iartă și fii dispus să te schimbi

Un alt lucru fundamental este respectul; respectați diferențele dintre sentimentele, emoțiile, ideile, idealurile, visele și punctele de vedere ale celuilalt va face fiecare relație sănătoasă și comunicarea poate fi asertivă. De multe ori spunem ceva și nu ne facem înțeleși, acolo vezi importanța de a întreba dacă mesajul pe care ai vrut să-l dai a fost primit corespunzător.

De multe ori avem nevoie de ajutor pentru a învăța să comunicăm, nu ezita sa cauti un profesionist să te îndrume în acest domeniu atât de important pentru viață.