Cum să stabilești limite vara pentru adolescenți

Vara este o perioadă de odihnă care este de obicei văzută cu mare entuziasm de către adolescenți, printre altele pentru că presupune experimentarea unor schimbări calitative în rutinele pe care le desfășoară: excursii, întâlniri cu prietenii plecați în restul anului, petreceri care au loc doar în săptămânile de activitate turistic etc

În această perioadă de vacanță, adolescentul are un număr mare de ore libere pentru a le desfășura activitate pe care ți-o dorești și, de asemenea, să întâlnești prieteni de vârsta ta în diferite părți ale orașului, dar acest trebuie să fie însoțită de o reajustare a strategiilor de aplicare a limitelor și regulilor, create întotdeauna având în vedere interesele lor. Face parte din cele mai benefice și responsabile modele parentale.

• Articol înrudit: „Cele 3 etape ale adolescenței”

Stabilirea standardelor vara în creșterea copiilor noștri adolescenți

Iată câteva sfaturi generale despre cum să aplicați reguli și să stabiliți limite ca strategie parentală pentru adolescenți în perioada vacanței.

1. tine un program

În timpul vacanțelor de vară, este obișnuit ca adolescenții să petreacă primele săptămâni vizionarea TV, jucand jocuri video sau odihnindu-te ore lungi fara sa te asiguri nicio alta obligatie zilnic.

Deși este necesar ca adolescentul să aibă timp să se odihnească după anul universitar, este și este necesar ca aceștia să mențină un program fix odată ce s-au încheiat primele zile de odihnă fără program.

Acest nou program de vară trebuie să permită adolescentului să se culce și să se trezească mai târziu, dar având întotdeauna o limită de timp care fiul nostru trebuie să respecte, precum și să se asigure că se desfășoară și alte activități productive zilnice, pe lângă vizionarea la televizor sau jocul joc video.

Trebuie să stabilim ore specifice de întoarcere acasă în funcție de vârsta copilului adolescent și să clarificăm că acestea trebuie îndeplinite, dar trebuie explicat și motivul.

• Te-ar putea interesa: „Gestionarea timpului: 13 sfaturi pentru a profita de orele din zi”

2. Încredințați treburile casnice la care să poată participa

Una dintre sarcinile care trebuie menținute în continuare în timpul verii sunt treburile casnice, întotdeauna într-o manieră consensuală cu adolescentul. Facerea tinerilor să participe la aceste activități are de obicei efectul de a-i implica mai mult în buna funcționare a dinamicii domestice.

Aceasta înseamnă că nicio sarcină nu ar trebui impusă cu forța, ci mai degrabă trebuie să negociem acele sarcini pe care le fiul vrea să facă voluntar pentru a continua colaborarea cu buna funcționare a casei și a vieții în uzual.

• Articol înrudit: „Adaptarea la un nou mod de a crește copiii adolescenți”

3. Aplicați în mod constant regulile de conviețuire

Deși este vară, este necesară aplicarea regulilor de conviețuire care guvernează mediul familial în perioada restul anului, pentru a menține ordinea, disciplina și un model de educație eficient la noi Casa.

Unele dintre regulile de bază ale conviețuirii care ar trebui să guverneze în casa noastră sunt, pe lângă îndeplinirea sarcinilor treburile casnice, luați masa în familie, participați la evenimente de familie și desfășurați activități programate în familie.

De asemenea, este de mare importanță păstrați întotdeauna consecvența regulilor sau sanctiuni pe care le aplicam copiilor, sa nu cadem in contradictii care ne pot deruta copiii si sa actioneze mereu ca figuri de autoritate.

Asta înseamnă că dacă am spus deja „nu” unei cereri din partea adolescentului, rămânem ferm în refuz și să înțelegem că decizia noastră trebuie respectată mai presus de orice chestie.

• Te-ar putea interesa: „Asertivitatea: 5 obiceiuri de bază pentru a îmbunătăți comunicarea”

4. da un exemplu

Ori de câte ori aplicăm vreo regulă sau model de comportament, trebuie să ne asigurăm că suntem primii care le respectăm, decât dacă nu are sens ca adulții să o urmeze (de exemplu, punând restricții în ceea ce privește punerea de ore pentru a ajunge acasă). În acest din urmă caz, motivul acestei distincții de vârstă trebuie clarificat. Și este că o modalitate de a educa copiii este prin imitație și acționând ca modele față de ei.

• Articol înrudit: „Modeling: ce este și care sunt tipurile sale în psihologie?”

5. Evitați sedentarismul excesiv

În primele zile de vacanță este normal ca adolescentul să se dedice odihnei și căpătării de forțe după anul școlar.

Această pauză constă în a petrece câteva ore pe canapea uitându-se la televizor sau jucând jocuri video ore lungi, lucru care poate fi acceptabil pentru câteva zile, dar nu trebuie să devină constanta pe tot parcursul verii pentru că le dăunează bunăstării fizice și psihice și, în plus, îi poate face pe tineri să se izoleze și să se simtă înstrăinați de restul familie.

Pentru a evita un sedentarism excesiv și apariția fricțiunilor intrafamiliale, putem programa activități în aer liber în familie sau încurajăm adolescentul să le facă petrece câteva ore făcând sport de tot felul, fie cu frații tăi, singur sau cu alții prieteni.

Deși adolescenții au nevoie de timp pentru a socializa cu prietenii și colegii de vârsta lor, Specialiștii în psihologie recomandă ca în perioada verii să fie programate activități pentru a fi desfășurate împreună în familie.

Petreceți timp cu familia, jucând jocuri sau făcând activități comune De asemenea, este foarte benefică pentru adolescenți, deoarece promovează stabilirea de legături afective cu părinții sau frații lor și favorizează viața de familie în general.

• Te-ar putea interesa: „Bunăstarea psihologică: 15 obiceiuri pentru a o atinge”

6. Aplicați pedepse proporționale

Ca și restul anului, pedepsele aplicate fiului nostru trebuie să fie întotdeauna proporționale și bazate pe a model de parenting pozitiv, adică fără țipete sau violență și promovând mereu comunicarea între părinți și fii.

Dacă, de exemplu, fiul nostru a avut rezultate academice slabe, pedeapsa va depinde dacă a fost din cauza lipsei de studiu sau dacă este rezultatul unei probleme interne pe care o poți avea atât în ​​abilitățile tale, cât și în sănătatea ta emoțională.

De aceea, ori de câte ori ceva nu merge bine, comunicarea trebuie întotdeauna să prevaleze și trebuie să încercăm să aflăm în orice moment ce se întâmplă cu fiul nostru, dacă este o problemă sau dacă are nevoie de ajutor de vreun fel.

• Articol înrudit: „Ce este pedeapsa în psihologie și cum este folosită?”

7. Educați-vă în obiceiuri de viață sănătoase și pozitive

Vacanța de vară este de obicei o perioadă festivă în care adolescenții se reunesc pentru a dansa și a se distra diverse medii de viață de noapte, în care consumul de alcool și alte substanțe nocive pentru organism.

În loc să-i interzică să iasă cu prietenii ei, părinții ar trebui să vorbească deschis despre pericolele nopților. vara (de preferință, dând exemple și fără a cădea în explicații prea abstracte), mai ales pentru tineri, și clarificați că au încredere în copilul lor că va fi suficient de responsabil pentru a nu-și pune viața în pericol.

Unele dintre pericolele care pot fi discutate cu o fiică sau un fiu adolescent sunt consumul de droguri și alcool, sau certuri pe timp de noapte.

8. Nu se acordă prioritate muncii academice și de studiu

Uneori se recomandă ca adolescenții să aibă teme, dar rețineți că Vacanțele sunt pentru deconectare și pentru ca fiecare să-și folosească autonomia pentru a-și desfășura hobby-uri. Completarea programului cu obligații academice va fi văzută ca o impunere arbitrară și o „capcană” nedreaptă, lucru care poate încuraja o atitudine rebelă față de toate regulile în general.

• Te-ar putea interesa: „Psihologia educației: definiție, concepte și teorii”

Cauți asistență psihologică profesională?

Daca vrei sa ai suport psihoterapeutic, contacteaza-ma.

Sunt Psiholog General Sanatate federat de FEAP si frecventez adolescenti, adulti si familii.