Cele 4 diferențe principale dintre fobie și traumă psihologică

Știți care sunt diferențele dintre fobie și traumă psihologică? Sunt două imagini psihopatologice foarte diferite, deși ambele împărtășesc faptul că persoana care suferă de ele simte foarte mult disconfort.

În acest articol vă vom explica în ce constau și vom cunoaște 4 diferențe între o fobie și o traumă psihologic, echivalând trauma psihologică cu ceea ce știm în psihologie ca PTSD (tulburare de stres). posttraumatic).

• Articol înrudit: "Tipuri de fobii: explorarea tulburărilor de frică

Diferențele dintre fobie și traumă psihologică

Pentru a înțelege diferențele dintre fobie și traumă psihologică, vom explica mai întâi în ce constă fiecare tulburare.

1. fobii

O fobie este o teamă disproporționată, irațională și exagerată de un anumit stimul sau situație. Frica este însoțită de comportamente de evitare a stimulului fobic (sau dacă stimulul fobic este suportat, se face cu anxietate mare).

Poți avea o fobie la orice, motiv pentru care există atâtea fobii câte stimuli sau obiecte sunt. De exemplu, fobia păianjenilor, vorbitul în public, conducerea, aflarea în spații închise, clovnii etc.

Fobiile sunt incluse în DSM (Manualul de diagnostic și statistică al tulburărilor mintale) ca tulburări de anxietate.

2. Traume psihologice

Trauma psihologică, pe de altă parte, implică experiența, expunerea sau observarea unor evenimente extrem de șocante, care provoacă o serie de simptome disfuncționale și dezadaptative la nivel fiziologic, comportamental și psihologic. Aceste evenimente implică, în general, moartea, rănirea gravă sau violul.

În legătură cu trauma psihologică, există o serie de tulburări psihice legate de traume: cel mai cunoscut și cel mai frecvent care apare este PTSD (Stres post traumatic). Astfel, termenul de „traumă psihologică”, în limbajul de zi cu zi, este folosit în general pentru a vorbi despre PTSD (Tulburare de Stres Post Traumatic); De aceea, în acest articol vom folosi conceptul de PTSD pentru a ne referi la termenul de traumă psihologică.

Adică vom folosi ambele concepte ca fiind comparabile/interschimbabile, deși trebuie să ținem cont că pot exista mici variații în raport cu acestea. sens în limbaj comun (de exemplu, cineva poate vorbi despre o traumă psihologică pentru a se referi la o tulburare de stres acut (ASD) în loc de o un PTSD; ASD este ca PTSD, dar de durată mai scurtă).

Tulburare de stres posttraumatic (PTSD)

După cum am văzut, de multe ori în limbajul de zi cu zi termenul de traumă psihologică este folosit ca sinonim pentru PTSD. Dar știm cu adevărat ce este PTSD?

Conform DSM-5, tulburarea de stres posttraumatic (PTSD) implică expunerea la apariția morții, răniri grave sau viol; Expunerea poate fi directă, prin observare, prin aflarea evenimentului de la un membru al familiei sau un prieten sau prin expunerea repetată la detaliile evenimentului.

Această expunere provoacă o serie de simptome caracteristice, care sunt practic 3: intruzivitate, evitare, tulburări cognitive și de dispoziție și hiperexcitare (reactivitate).

Primul simptom, intruziunea, este notabil și implică, de obicei, reexperimentarea evenimentului prin amintiri sau vise tulburătoare, precum și reacții disociative, suferință psihologică semnificativă și reacții fiziologice intense.

O schimbare importantă în DSM-5 este aceea înlătură criteriile necesare pentru a răspunde cu frică intensă, neputință sau groază înainte de un astfel de eveniment care a apărut în DSM-IV; acum acel răspuns nu este necesar, deși logic poate continua să apară în PTSD.

• Te-ar putea interesa: "Tulburarea de stres posttraumatic: cauze și simptome"

diferențe

În legătură cu diferențele dintre fobie și traumă psihologică, vom vorbi despre cele mai importante 4:

1. Tip de tulburare

Prima diferență pe care o găsim este locația (sau clasificarea) lor în manualele de referință de psihologie, cum ar fi DSM-5.

În acest fel, în timp ce în respectivul manual fobia este clasificată drept „tulburare de anxietate”, PTSD este clasificat drept „tulburare legată de traumă sau stres”.

2. stimul de declanșare

Pe de altă parte, stimulii (sau evenimentele) care declanșează PTSD sau traume psihologice sunt evenimente legate de moarte (de exemplu, un crimă, sinucidere sau un accident de circulație), cu violență sexuală (de exemplu un viol) și cu răni grave (de exemplu, o rănire medulară).

In schimb, stimulii care generează o fobie sunt stimuli „normali”., în sensul că nu trebuie să provoace pagube reale (deși în unele cazuri pot). Adică sunt în general stimuli (de exemplu o furtună) sau situații din viața de zi cu zi (de exemplu, conducerea, vorbirea în public...).

3. Determinanți ai tulburării

O altă diferență între fobie și traumă psihologică este elementul fundamental care determină apariţia sau nu a tulburării. Ca să vedem mai clar; În cazul unei fobie, răspunsul individului la un astfel de stimul (care este disproporționat și irațional) este cel care determină dacă o fobie este diagnosticată ca atare.

Pe de altă parte, în traumatismele psihologice, DSM-IV a considerat două elemente necesare pentru a diagnostica PTSD: pe de o parte, un răspuns de groază intensă, frică sau impotență înaintea evenimentului din partea individului și, pe de altă parte, expunerea efectivă la eveniment (și că asta a fost stresant). DSM-5, la rândul său, a modificat acest criteriu și consideră necesară doar expunerea la eveniment, și nu răspunsul (deși poate apărea în continuare).

4. durata tulburării

Conform DSM, durata unei fobii este de minim 6 luni; în timp ce cel al unui PTSD minim (sau traumă psihologică) trebuie să fie de 1 lună.

Aici trebuie să remarcăm că un TSA sau o tulburare de stres acut (considerată și a traume psihologice) și că durează de la trei zile până la o lună (în momentul în care durează mai mult, devine deja PTSD).

Referințe bibliografice:

• APA (2014). DSM-5. Manualul de diagnostic și statistic al tulburărilor mintale. Madrid. Panamerican.
• Belloch, A.; Sandin, b. și Ramos, F. (2010). Manual de psihopatologie. Volumul II. Madrid: McGraw-Hill.
• Bados, A. (2015). Stres post traumatic. Facultatea de Psihologie Departamentul de Personalitate, Evaluare și Tratament Psihologic.