Somniloc: simptome și cauze ale acestei parasomnie

Majoritatea oamenilor cunosc pe cineva care vorbește în somn. Fie că este vorba despre o simplă emisie de sunete fără sens, cuvinte individuale sau chiar conversații întregi în care subiectul este capabil chiar să răspundă la întrebări.

Poate părea un fenomen ciudat, dar deși este înțeles ca o tulburare a somnului somnilochiul sau somnilocviul este foarte frecvent și nu este de obicei legat de probleme grave. În acest articol explorăm pe scurt conceptul și ceea ce implică acesta.

• Articol înrudit: "Cele 7 tulburări principale de somn"

Ce este somnilochiul?

Somniloc sau somniloc (ambele forme sunt corecte) este o parasomnie, o tulburare sau o alterare in care apar comportamente anormale in timpul perioadei de somn. Specific în somniloc subiectul rosteşte cuvinte în timpul somnului cu lipsă totală de voinţă din partea lui.

Intensitatea cu care se vorbește poate varia foarte mult, variind de la șoapte la țipete pur și simplu. De asemenea, pot prezenta semne de emoție, cum ar fi râsul sau plânsul. Aceste episoade în care subiectul vorbește nu durează, de obicei, mai mult de câteva secunde sau minute și nu există nicio amintire ulterioară de a fi vorbit.

Cu toate acestea, conținutul vorbirii nu este adesea inteligibil uneori este posibil să se emită cuvinte și chiar propoziții cu sens. Uneori sunt stabilite mici monologuri sau chiar poate părea că vorbesc cu cineva în vis. Și deși, în unele cazuri, persoanele care percep discursul menționat pot încerca să-i întrebe ceva subiect adormit și pare să răspundă la acesta, este puțin probabil să răspundă direct la stimulare.

Somnilocva este un fenomen foarte frecvent la copii, fiind ceva normal în ciuda faptului că poate părea îngrijorător. Se întâmplă și la adulți într-un mod la fel de inofensiv, deși în unele cazuri poate exista un fel de problemă sau tulburare (de exemplu, anxietate) în spate.

• Te-ar putea interesa: "Cele 5 faze ale somnului: de la unde lente la REM"

Ce o produce?

Deși procesul care îi face pe oameni să vorbească în timpul somnului nu este pe deplin înțeles și poate apărea în orice fază a acesteia se poate specula că mecanismul prin care apare somnilocviul fi asemănător cu cel care provoacă alte parasomnii: o nepotrivire în activarea/inhibarea zonelor cerebrale care apare în timpul diferitelor faze ale somn, în special în etapele 3 și 4 ale somnului REM și în faza REM (ori când vorbirea în somn este de obicei apărea).

De exemplu, în timpul somnului REM, tonusul muscular este mult scăzut în timp ce activitatea fiziologică este crescută, dar la persoanele cu somniloc, zonele creierului care controlează activitatea muşchilor orofaciali rămân active și permite subiectului să vorbească în somn. Ceva similar se întâmplă în timpul somnului profund: tonusul muscular crește și activitatea simpatică scade.

În ce situații apare de obicei?

Somnilocva este foarte frecventă pe tot parcursul dezvoltării, la copii și adolescenți. Pe măsură ce îmbătrânim, însă, este din ce în ce mai rar.

Somnilocva este adesea asociată cu alte tulburări de somnprecum terorile nocturne și somnambulismul. Poate apărea și înaintea intoxicației din cauza consumului de substanțe, în stări febrile și în perioadele de mare stres, precum și tulburări psihice precum cele de dispoziție, anxietate și unele stări disociativ.

• Articol înrudit: "Oneirism (delir de somn): simptome, cauze și tratament"

efectele vorbirii în somn

În sine, somnilocviul nu este dăunător, dar poate genera modificări la nivel social la acele persoane care se culcă cu altcineva. De exemplu, poate determina ca partenerul sau însoțitorul să nu poată dormi corect sau pot apărea cuvinte, nume sau comentarii care pot fi interpretate greșit. Ei bine poate genera teamă sau îngrijorare în mediu (mai ales când apare plânsul, râsul sau țipătul).

Atât acest lucru, cât și ideea că ceva nepotrivit poate fi spus poate determina unii dintre oamenii care experimentează acest lucru pentru a evita contactul cu partenerul în timpul nopții sau pentru a dormi în aceeași cameră, ceea ce poate duce la probleme în relație.

Este necesar tratament?

Deși este considerată o parasomnie sau tulburare de somn, somnilochiul nu este considerat o patologie și de obicei nu cauzează nicio problemă reală subiectului însuși (deși poate fi o pacoste dacă persoana se culcă cu altcineva). În general, așadar, nu este necesară aplicarea niciunui tip de tratament.

În ciuda acestui fapt, în cazurile în care apare persistent sau este deranjant se recomanda folosirea relaxarii si a igienei somnului, precum și crearea de obiceiuri care să permită odihnă eficientă. O bună pregătire a mediului înainte de culcare este de obicei utilă, precum și evitarea consumului de stimulente în orele anterioare somnului.

De asemenea, trebuie avut în vedere că uneori somnilocviul derivă din existența probleme afective sau anxioase, caz în care problemele care provine. Este, de asemenea, posibil ca pacientul să se teamă de a se culca cu cineva din cauza posibilității de a fi o pacoste sau de a spune ceva care provoacă probleme cu partenerul său, ceea ce poate necesita tratament.

• Te-ar putea interesa: "Tipuri de terapii psihologice"