Cele 4 avantaje ale Psihoterapiei Online pentru persoanele cu Agorafobie

În domeniul serviciilor de psihoterapie, una dintre ideile fundamentale este că soluțiile trebuie întotdeauna adaptate la caracteristicile problemei persoanei și nu există formule infailibile care să-i ajute pe toți cu același nivel de eficacitate. În acest sens, atât conținutul terapiei psihologice cât și formatul acesteia pot și trebuie adaptate pentru a se potrivi nevoilor pacientului.

În acest articol vom vorbi despre beneficiile terapiei online pentru persoanele cu agorafobie, deoarece această abordare ajută la ca mulți dintre acești pacienți să se „conecteze” mai bine cu procesul terapeutic, fără a fi blocați de efectele unui exces de anxietate.

Ce este agorafobia?

The agorafobie Este o tulburare fobică, la fel ca fobia socială și fobiile specifice, ceea ce înseamnă că se bazează pe o teamă irațională și foarte intensă care apare în anumite situații în care nu există niciun pericol real. Și deși se află în acea categorie de fobii (care este, la rândul său, inclusă în conceptul de tulburări de anxietate), prezintă propriile caracteristici.

În acest caz, avem de-a face cu o psihopatologie în care persoana suferă creșteri bruște ale nivelului său de anxietate în contexte în care percepe că te afli intr-un loc din care e greu sa scapi in caz de orice problema, sau in care ajutorul nu va fi disponibil dacă asta se întâmplă.

Contrar a ceea ce se crede, simptomele agorafobiei nu apar neapărat atunci când ieșiți în spații deschise, cum ar fi pătratele sau căi, deoarece nu percepția spațiului în sine generează frică, ci această împrejurare pe care am explicat-o (deși în practica, este relativ frecvent in locurile in care persoana se simte foarte expusa si fara posibilitatea de a cauta refugiu repede).

Principalele simptome ale agorafobiei

În ceea ce privește simptomatologia acestei alterări, este foarte similar cu cel al celorlalte psihopatologii care aparțin categoriei tulburărilor anxioase. Cele mai reprezentative simptome ale agorafobiei sunt următoarele:

• ameţeală
• Accelerarea ritmului cardiac
• Creșterea presiunii sanguine
• gânduri catastrofale
• Greaţă
• O stare generală de rău ascuțită

Pe lângă aceasta, chiar și atunci când aceste simptome nu apar din cauza expunerii într-un loc considerat periculos, persoanele cu agorafobie sunt și ele afectate de această psihopatologie; în special, adoptă un stil de viață bazat pe evitare și, în cazuri extreme, rareori părăsesc casa dacă nu sunt forțați.

• Articol înrudit: „Tipuri de fobii: explorarea tulburărilor de frică”

Beneficiile terapiei online în cazurile de agorafobie

Acum că am văzut modurile în care agorafobia dăunează sănătății mintale a acestora suferiți, să vedem cum le poate ajuta terapia psihologică online oameni.

1. Facilitează faza de a face primul pas

Prin natura sa, agorafobia face ca simplul act de a face pasul frecventării terapiei să fie terifiant pentru cei care suferă de ea. Din acest motiv, psihoterapia online este un bun aliat, deoarece facilitează foarte mult tranziția între viața de zi cu zi fără a părăsi cu greu acasă, pe de o parte, și începerea procesului terapeutic, pe de altă parte. Odată intrat în această dinamică de angajament pentru dezvoltarea intervenției psihologice, persoana pare să aibă mai mult curaj și putere să ia în considerare să meargă la ședințe față în față, dacă vrea.

2. Oferă un mediu familiar în timpul psihoterapiei

Chiar și în cadrul ședințelor de terapie psihologică în sine, și nu numai înainte (pentru că nu trebuie să iasă), persoana cu agorafobie se simte mai confortabil, deoarece puteți alege să desfășurați aceste întâlniri cu psihologul aflându-vă în locuri pe care le simțiți familiare și pe care le cunoașteți bine, cum ar fi camera de zi a dvs. Acasă. Asta mă face să nu fiu atât de defensiv, că se deschid mai mult către profesionistul care încearcă să-i ajute și că au mai multă încredere în proces.

• Ați putea fi interesat de: „Importanța familiei în sănătatea mintală”

3. Terapia online aduce flexibilitate

O parte dintre pacienții care suferă de tulburări de anxietate se văd în ei înșiși multe situaţii în care consideră abandonarea procesului terapeutic din cauza disconfortului pe care trebuie să-și facă față fricilor; În acest sens, terapia online le oferă mai puține opțiuni de autosabotare, punând scuze pentru a nu participa la ședințe, deoarece trebuie doar să fie în un loc unde au un computer, conexiune la internet și un spațiu rezervat care le oferă intimitate (și care nici măcar nu trebuie să fie al lor Acasă).

Această flexibilitate înseamnă că atunci când sesiunea cu psihologul este programată, opțiunea „implicit” este să participi la ea, și nu invers.

4. Oferă opțiunea de a utiliza tehnologii de expunere la frică

În zilele noastre, există dezvoltări tehnologice software și hardware care fac ca terapia online să fie o context foarte eficient pentru a face față fobiilor, deoarece tratamentul acestei clase de tulburări de anxietate profitați de experiențe precum realitatea virtuală și realitatea augmentată, iar acestea pot fi aplicate cu ajutorul unui computer cu conexiune la Internet.

În acest fel, persoana care suferă de agorafobie poate trece printr-un proces de antrenament în expunerea la stimuli fobici folosind același echipament pe care îl folosiți pentru a participa la conversații terapeutice cu psiholog

Cauți servicii profesionale de asistență psihologică?

Dacă doriți să beneficiați de un proces de psihoterapie pentru a depăși agorafobia sau orice altă formă de psihopatologie, serviciile de Psihologi Advance sunt perfecte pentru tine.

Echipa noastră vă poate ajuta atât prin psihoterapie, cât și prin îngrijire psihiatrică, iar noi oferim sesiuni atât în ​​persoană, cât și online prin apel video. În plus, vă putem oferi sprijin și în domeniile logopediei, sexologiei, coachingului și neuropsihologiei.