Ce să faci cu prietenii care te ignoră, în 5 pași

Prietenia, de multe ori, are limite difuze. Unii prieteni trebuie să se vadă aproape în fiecare zi pentru a se simți bine, iar alții se pot vedea o dată pe an.

Tocmai din acest motiv, uneori apar situatii de ambiguitate sau in care un usor conflict se inradacina si are ca rezultat refuzul de a vorbi pentru a-l rezolva. Asta se întâmplă când un prieten îl ignoră pe altul, sau când amândoi se ignoră unul pe celălalt. În fața acestui tip de experiență, este greu să știi ce să faci și cum să corectezi situația, sau chiar să știi dacă merită să investești eforturi pentru a o corecta.

• Articol înrudit: "Cum să exprimi sentimentele și să te conectezi cu cineva, în 6 pași"

Ce să fac când un prieten mă ignoră?

Când apar situaţii de incomunicare de acest tip, nu trebuie să rămâi cu brațele încrucișate; cu cât trece timpul, cu atât problema se poate agrava și, deși este adevărat că poate fi rezolvată de factori externi nouă, este mai bine să nu ispitim soarta.

Deci, urmați aceste sfaturi și adaptați-le la cazul dvs. pentru a maximiza șansele de a clarifica problema și de a face reconcilierea.

1. Analizați obiectiv situația

În primul rând, stați să vă gândiți dacă ai cu adevărat motive de îngrijorare. Uneori, teama de singurătate sau de respingere ne poate determina să vedem miraje, situații false de „pericol” și izolarea. De exemplu, încercați să estimați în ore pe săptămână sau minute pe zi cât de des interacționați cu acea persoană și dacă este mult mai puțin decât era înainte cu luni în urmă.

2. Fii interesat de posibilele cauze

Incertitudinea și disconfortul care apar atunci când un prieten ne ignoră ne pot face să ne simțim destul de prost. Pe de o parte, există îndoiala dacă acea oprire bruscă a fluxului de comunicare între două persoane se datorează a ceva ce s-a întâmplat (de exemplu, celălalt s-a simțit jignit de ceva) sau de ceva care a încetat să se mai întâmple (de exemplu, sfârșitul cursurilor, universitatea fiind singurul spațiu care a fost împărțit). Se poate datora și unei combinații a celor de mai sus, desigur.

Deci, pentru a rezolva această problemă, primul lucru este să investighem posibilele cauze care au declanșat-o, chiar dacă la început avem puține informații. Pentru a face acest lucru, trebuie efectuată o mică anchetă inițială, care va consta în respingerea sau confirmarea oricărei suspiciuni pe care o avem cu privire la ceea ce se întâmplă și apoi întrebați cealaltă persoană în mod direct despre ce se întâmplă cu ea, alegând un moment și un loc potrivit care vă permit să vorbiți sincer și privat.

3. analiza ce se intampla

În această fază, trebuie să reflectăm la ceea ce se știe despre caz și să vedem dacă am avut vreo responsabilitate în el. Am făcut ceva care ne dă motive să întrerupem afacerea? Cealaltă persoană se simte rău pentru ceva greșit pe care l-am făcut noi? Nu uitați că, în cazul în care acest lucru se datorează unei acțiuni proaste din partea noastră, aceste retrageri de vorbire sunt ceva care ne ajută să reflectăm asupra implicațiilor a ceea ce facemefectele sale asupra altor persoane.

Cu toate acestea, trebuie să fii atent pentru a nu te învinovăți. La urma urmei, nu este întotdeauna responsabilitatea noastră ca alții să se simtă prost pentru ceva ce facem.

• Te-ar putea interesa: "Cum să gândești logic pe o bază de zi cu zi: 8 sfaturi"

4. Să decizi dacă prietenia are sens

Când un prieten încetează să mai vorbească cu noi, asta ne oferă informații despre ceea ce așteaptă de la acea legătură și de ce are legătură cu noi. Așadar, trebuie să te oprești și să vezi cu perspectivă dacă ai cu adevărat motive să nu mai vorbești cu noi, ținând cont că făcând asta riști să pierzi acea prietenie.

Dacă considerați că aceasta este o măsură foarte extremă și că nu există motive întemeiate pentru a o face, este perfect legitimă că vă regândiți dacă merită să vă faceți griji în continuare pentru acea persoană pentru care se pare că exiști destul de puțin.

În cazul în care tragi concluzia că nu este, sau chiar că este pur și simplu o strategie care să te facă să te simți vinovat și că te duci după ea, generând o legătură de dependență, s-ar putea să fii nevoit să treci printr-o fază de tristețe și doliu, dar până la urmă cu siguranță o vei face. vei birui

5. opriți-vă să vorbiți

Dacă până acum rolul tău era cel de persoană care culege informații, acum este momentul să creezi, să propui. Rămâi cu prietenul sau prietenul tău și lasă-i să se exprime. Atunci exprimă-te. Negocierea unei soluții este importantă pentru ca amândoi să vă simțiți confortabil în acea relație de prietenie.

Dacă celălalt nici măcar nu vrea să facă asta, întreabă-te în ce măsură vrei să continui să insisti să repari lucrurile și, odată gata, anunțați-l pe celălalt când veți înceta să mai vorbiți și presupuneți că prietenia s-a încheiat categoric. Deși este greu, este necesar să fie clar când s-a tăiat o cravată pentru a nu te gândi la asta în mod obsesiv, implicând speranțe care nu duc decât la frustrare.