Psihologi Majadahonda: psihoterapie care se adaptează fiecărui pacient

Psicólogos Majadahonda este un centru specializat în terapie care integrează diverse orientări și tehnici pentru a trata o gamă largă de probleme psihologice.

Acest centru de psihologie se caracterizează prin oferirea unui tratament personalizat fiecărui pacient, ținând cont de istoricul, tiparele de învățare și simptomele actuale. Pentru aceasta, integrează curentele cu cele mai mari dovezi științifice și tehnici de ultimă generație, oferindu-și pacienților un tratament de calitate într-o perioadă scurtă de timp, oferindu-le instrumente pentru a-și gestiona probleme.

Psihologii Majadahonda: perspectivele lor terapeutice

Fluxurile pe care le utilizați Psihologi Majadahonda în centrul său sunt următoarele.

Terapie cognitiv comportamentală

Un proces validat științific, axat pe rezolvarea problemelor actuale ale persoanei, a motivelor care îl afectează astăzi și îl fac să sufere. Se lucrează către obiective măsurabile și pacientului i se învață un set de instrumente care îl ajută să-și gestioneze și să-și rezolve problemele.

terapie umanistă

Este un tip de terapie centrată pe persoană, în care o relație complet simetrică și de colaborare între terapeut și pacient.

În terapia umanistă, acceptarea absolută prevalează: nu se judecă sau se critică, ci mai degrabă recunoaște realizările fiecărei persoane și căutând modalități de a îmbunătăți treptat alte domenii care sunt mai puține dezvoltat.

terapie psihodinamică

Este o terapie prin care caută cauze emoționale și comportamentale care determină persoana să sufere simptomele actuale, să răspundă și să poată depăși și rezolva crizele prezentului.

terapie sistemică

Este o abordare pe care o folosim pentru a rezolva crizele și conflictele emoționale considerând individul nu izolat, ci ca parte a unui sistem, înțelegând că comportamentul individului depinde de ceea ce învață din sistemele care îl înconjoară.

Terapie de acceptare și angajament

În unele cazuri, abordarea de alegere constă în Terapia de acceptare și angajament, al cărei obiectiv este ca persoana să accepte că încercând să evite și să controleze gândurile, emoțiile și senzațiile pe care ni le par incomode sau neplăcute sunt contraproductive și că poți aplica diferite proceduri (diferite de cele pe care le făceai deja) pentru a-ți rezolva problema. situatie.

Terapia EMDR

Această metodă este recomandată în tratamentul dificultăți emoționale cauzate de experiențele dificile din viața persoanei (fobii, doliu, traume...).

Lucrează asupra procesării persoanei, care din diferite motive, produce un blocaj psihologic provocând simptome precum anxietate, panică, durere, stima de sine scăzută etc.).

sănătate mintală

Terapia bazată pe Mindfulness conduce pacientul să dobândească o serie de obiceiuri sănătoase care promovează punctele forte personale ale fiecăruia favorizând bunăstarea lor și ajutând la conectarea cu sine.

Este un instrument foarte puternic în domeniul gestionării emoțiilor care produce rezultate foarte pozitive pe termen scurt. Mai ales eficient în tratamentul tulburărilor emoționale, performanță școlară slabă, ADHD, tulburări de anxietate, stres la locul de muncă și stima de sine scăzută.

Concentrarea

Cu toții am experimentat vreodată sentimentul că am simțit că ceva nu este în regulă, dar nu știam exact de ce. De exemplu, senzația de a avea un nod în stomac sau un dop în gât.

Prin focalizare învățăm să ascultăm acele senzații corporale și descoperim semnificațiile personale pe care le conțin, permițându-ne să gestionăm mai bine ceea ce ne îngrijorează sau este un obstacol.

Ateliere și cursuri de psihologie

La Psicólogos Majadahonda, sunt organizate și ateliere de prevenire a problemelor de sănătate mintală, precum și ateliere de abilități sociale, asertivitate și management emoțional.