Cele 8 semne care indică începutul unei dependențe

Dependența sunt tulburări de sănătate cu o mare capacitate de a ne deteriora calitatea vieții.

Unele dintre motivele pentru aceasta sunt uzura fizică pe care o implică dezvoltarea și consecințele negative ale acesteia atunci când vine vorba de menținerea unei vieți sociale și afective. Există însă și un alt factor care complică totul: cât de greu îi este persoanei să realizeze la timp că dezvoltă o dependență.

Prin urmare, în acest articol vom vedea un rezumat al acestora principalele semne de avertizare care indică începutul unei dependențe. Ținând cont de acest lucru poate fi foarte util să descoperi din timp că ai o problemă și să mergi astfel la un profesionist în sănătate mintală înainte ca situația să se agraveze.

• Articol înrudit: "Cele mai importante 14 tipuri de dependențe"

Semne care marchează debutul dependenței

Acestea sunt principalele semne care ajută la detectarea problemelor de dependență în stadiile lor incipiente de dezvoltare.

Trebuie avut în vedere faptul că nu este necesar ca toate să fie împlinite pentru a dezvolta o dependență

, și că, de asemenea, nu este recomandabil să presupunem că o tulburare de acest tip se dezvoltă pur și simplu pentru că ni se pare că cineva îndeplinește unul sau două dintre aceste criterii. Acestea sunt linii directoare pentru a afla dacă există motive de îngrijorare și dacă un caz merită să meargă la o primă vizită la psihologul clinician de specialitate.

Pe de altă parte, este, de asemenea, important de știut că există diferite tipuri de tulburări de dependență, fiecare dintre ele având caracteristici diferite. Prin urmare, semnele de avertizare care sunt descrise mai jos nu sunt delimitate mergând la beton (pentru De exemplu, cât timp exact trebuie să fi trecut de când unul dintre ei părea să considere că criteriu).

În orice caz, diagnosticul, momentul în care se recunoaște „oficial” că persoana a dezvoltat una dintre aceste modificări, poate fi efectuat doar de profesioniști acreditat corespunzător și lucrează în domeniul sănătății mintale. Acestea fiind spuse, să vedem care sunt semnele care indică începutul unei dependențe.

1. Începi să dormi prost

Acesta este unul dintre cele mai tipice semne că o dependență este în curs de dezvoltare. Persoane care încep să genereze dependență de o substanță sau comportament tind să vadă multe ore de somn ca pe o pierdere de timp, și de multe ori anxietatea nu îi lasă să doarmă, gândindu-se constant la probleme legate de data viitoare când își vor vedea nevoia ireprimabilă satisfăcută.

De exemplu, unele dintre aceste gânduri care le trec prin cap atunci când încearcă să adoarmă sunt: ​​„Merită să rămân aici sau îmi dă timp? pentru încă o băutură în bucătărie?”, „ce voi face mâine dimineață ca să mai iau o doză?”, „de unde aș putea lua provizii mai aproape de casă?”, etc

2. Iritabilitatea apare când se vorbește despre subiect

Dacă cineva din mediul acelei persoane începe să suspecteze că există o dependență și întreabă persoana despre această problemă afectat, acesta din urmă este probabil să devină iritat și ostil mai devreme decât mai târziu, chiar dacă celălalt nu a insistat prea mult. Se urmărește să evite o conversație despre subiect pentru a menține o anumită ambiguitate, deoarece nu este încă evident pentru toată lumea că a apărut o tulburare și se poate aspira să o ascundă în continuare pe cât posibil.

3. Începi să consumi substanțe care creează dependență în paralel

În marea majoritate a cazurilor, persoane care au un anumit tip de dependență și care nu au fost supuse tratamentul ajunge la un punct în care combină această tendință de dependență cu utilizarea de substanțe cu potențial de a crea dependență. Este adevărat că acest lucru nu trebuie să se întâmple în stadiile incipiente ale dependenței, dar atunci când se întâmplă, este unul dintre principalele semne de avertizare.

De exemplu, dacă o persoană a început să creeze modele de comportament tipice jocurilor de noroc patologice, chiar dacă ascunde acele sesiuni de pariuri pe care le întreține aproape Zilnic, prietenii și familia dvs. vor observa probabil că beți mai mult sau că ați început ocazional să încercați droguri pe care nu le-ați atins niciodată înainte (cocaină, canabis, etc).

• Te-ar putea interesa: "Alcoolismul: acestea sunt efectele dependenței de băutură"

4. Vechile prietenii sunt lăsate în urmă

Una dintre caracteristicile dependențelor este că ele nu apar doar în creierul persoanei afectate, ci mai degrabă generează contexte sociale care le favorizează supravieţuirea.

De exemplu, dacă o persoană începe să bea mult alcool și prietenii săi beau întotdeauna doar o bere în weekend, persoana respectivă Persoana medie care dezvoltă o tulburare de dependență tinde să se „deconecteze” de acele cercuri sociale, de exemplu, pentru a nu se simți judecat. În unele cazuri, va începe să se izoleze în timpul liber, iar în altele, va începe să caute compania altor persoane care prezintă modele de dependență în comportamentul lor.

5. Tind să caute singurătatea

Pe măsură ce persoana care dezvoltă o dependență începe să pună întotdeauna aceeași acțiune ca prioritate numărul unu, viața sa socială este sărăcită; la urma urmelor, cele mai importante momente pentru el pot fi realizate în singurătate; cu excepția anumitor dependențe comportamentale, cum ar fi jocurile de noroc patologice, în care se remarcă faptul că compania altora este pur și simplu instrumentală, o consecință a ceea ce încerci să obții (în acest caz, pariuri cu cineva la o masă de poker, pariuri pe o cursă de cai etc.).

6. abandonarea proiectului

În același mod în care prietenii tind să fie lăsați deoparte, persoana începe să nu se mai simtă interesată de proiectele care îi plăceau anterior. Erau incitanți, deoarece acestea necesită să ne gândim la ei și să te organizezi pentru a le dedica timp în mod regulat, lucru pe care dependentul nu-l poate face. permite sa faca.

in acelasi timp, apare o lipsă de control în calea economisirii sau să creeze planuri de viață pe termen lung (pensie, înființare de companii cu capital propriu...), până la punctul în care se presupune că economiile sunt resurse care pot fi cheltuite pe agrement.

7. Efect de polarizare la locul de muncă

Când vine vorba de muncă, în mod normal, începi să investești timpul și efortul potrivit pentru a continua să câștigi venituri, dar nu există prea multe perspective de îmbunătățire a statutului de angajare.

Cu toate acestea, în alte cazuri de oameni care încep să dezvolte dependențe, viața este împărțită în două obsesii: dependență și muncă, lăsând restul deoparte. Este posibil ca acest lucru să se datoreze faptului că munca oferă o acoperire morală pentru a continua să dedici mult timp comportamentului de satisfacere a dependențelor, sau pentru a acoperi treptat datorii.

8. Se caută un motiv rațional pentru a justifica dependența

Pe de altă parte, persoana începe să-și „mascheze” adevăratele motive pentru cei care consumă droguri sau îmbrățișează dependențe non-substanțe, cum ar fi argumentarea că aceste experiențe îi ajută să se concentreze, să se motiveze etc. Este o frază de tranziție între momentul în care simți că există motive să te simți vinovat (recunoscând asta există un model de dependență) și momentul acceptării problemei, când deteriorarea pe care problema a generat-o nu poate fi ascunsă. tulburare.