Ceva s-a spart: tulburare de stres post infidelitate

Aceleași articole științifice despre care se vorbește efectele neurologice și psihologice ale infidelității în relațiile amoroase, deschis cu experiențe pur și simplu înfiorătoare din partea celor care le-au trăit.

Nu este străin aproape tuturor oamenilor că infidelitatea lasă răni emoționale profunde, greu de suturat. În mod curios, când se caută informații științifice despre impactul biologic asociat cu acest subiect, se găsește o disponibilitate minimă de studii de revizuit.

Mulți profesioniști din domeniul sănătății mintale ar putea minimiza impactul oamenilor care sunt expuși la infidelitate.

Impactul psihologic al infidelității

Încălcarea acordurilor sau orice alt scenariu legat de pierderea bruscă a încrederii în cuplu Este o problemă la care cei mai mulți dintre noi am fost expuși la un moment dat, împrumutându-se chiar să fie considerați parte din învățăturile vieții.

Cu toate acestea, reducerea la minimum a problemei de către specialiști se poate datora diferiților factori. Printre acestea, o concentrare slabă asupra realităților sociale actuale, precum rețelele sociale, conștientizarea colectivă a ceea ce este de unică folosință etc.

Un scurt studiu despre infidelitate realizat în Mexic de către INEGI (folosit de mai multe ziare cu ocazia zilei de 14 februarie, pt. desigur) au găsit diferențe foarte discrete în rata globală a infidelității între bărbați și femei într-un eșantion din orașul Mexic. Cu toate acestea, aceste diferențe minime nu ar trebui să renunțe la ratele ridicate de violență (publicate de aceeași sursă) care apar în relațiile afective ale cuplurilor mexicane.

• Articol înrudit: „Tipuri de stres și declanșatorii săi”

Ce este stresul post infidelitate?

Termenul „stres post infidelitate” este relativ nou. (inventat în 2005 de Ortman et al.) și face aluzie la asemănările dintre consecințele emoționale ale infidelității și tulburare de stres post-traumatic (stare de sănătate mintală legată de expunerea la evenimente traumatice severă).

Acest termen nu atât de nou, face vizibile o serie de condiții la individ legate de situatii de viata care apar cu relativa frecventa (Până la 58% dintre cei chestionați într-un studiu realizat de DIVE, o aplicație a întâlnirilor amoroase, consideră infidelitatea ca fiind un fenomen natural).

În tulburarea de stres post-traumatic, subiectul a fost expus la evenimente care le-au pus în pericol viața, integritatea fizică sau a altcuiva. Acest lucru declanșează reacții emoționale și fizice intense cu care oamenii nu sunt tocmai pregătiți să le facă față.

Aceste situatii lasa amprente emotionale profunde pentru oameni. Astfel încât până la 8% din populația expusă va necesita tratament specializat. Aparent, un fenomen similar are loc atunci când o persoană este supusă infidelității de către partener. Fie că sunt povești, imagini sau orice conținut deranjant care este mai mult sau mai puțin explicit (și, desigur, nu este consensual).

Reacții emoționale rezultate din infidelitate, ar putea avea caracteristici similare cu cele cauzate de stresul post-traumatic. Aceste fenomene emoționale sunt date de reacțiile naturale ale creierului nostru la pericol.

• Ați putea fi interesat de: „Cele 5 tipuri de terapie de cuplu”

memorie emoțională

Amintirile sunt de obicei stocate într-o zonă a creierului numită hipocamp care, în mod practic, ne menține amintirile în ordine, astfel încât pe termen lung să poată fi folosite pentru învățare.

Cu toate acestea, în fața unor scenarii de pericol (cum ar fi aflarea că partenerul nostru a fost infidel), o altă zonă a creierului numită amigdala (unul dintre centrele reactive ale fricii) este activat pentru a declanșa funcțiile noastre de luptă sau fuga în fața amenințărilor. Acest fenomen, deși natural, poate fi disfuncțional și poate declanșa vinovăție, frică constantă, dificultăți în amintirea evenimentului etc.

Apărările emoționale ale unei persoane pot să nu fie suficiente pentru a face față scenariului. De asemenea, acumularea de reacții fizice (deși naturale) complică și mai mult acest context, astfel încât unele persoane care trăiesc aceste evenimentele pot dezvolta temeri persistente de infidelitate repetată, menținându-le în hiper-alertă în viitor relaţii. Nu este neobișnuit ca un pacient să raporteze, de asemenea, că a experimentat coșmaruri sau reacții fizice intense atunci când vorbește despre asta sau bănuiește că situația se va repeta cu un nou partener.

• Articol înrudit: „Memoria emoțională: ce este și care este baza ei biologică?”

Cum intervii în psihoterapie când te confrunți cu aceste probleme?

Cercetările asupra acestui fenomen au trezit interesul unor specialiști care s-au dezvoltat deja mecanisme terapeutice pentru a trata efectele uneori negative ale infidelității asupra oamenilor. Abordările cognitiv-comportamentale și schematice nu numai că promit îmbunătățiri conform dovezilor științifice, Mai degrabă, ele promovează educația oamenilor pentru a preveni recăderile în situații care trezesc din nou alerta.

@professionl (2071056)

Specialiștii trebuie să devină conștienți de relevanța acestui subiect și să avertizeze asupra efectelor psihologice și biologice ale expunerii într-un traumatizantă până la infidelitate, astfel încât să putem concepe strategii împreună cu pacienții noștri, care să ne permită să ne confruntăm mai mult cu aceste situații sănătos.

Autor: Dr Octavio Gascón - Medic specialist în sănătate mintală și psihoterapie cognitivă.