Eizotrofobia, frica de a se reflecta: simptome și ce trebuie făcut

Eizotropobia este o frică irațională de a-și vedea propria imagine reflectată într-o oglindă.. Mai precis, cei care suferă de ea experimentează o teamă intensă la ideea de a vedea ceva terifiant în oglindă, cum ar fi fantome, spirite etc.

Deși persoana este capabilă să vadă iraționalul și absurdul din frica sa, nu poate să nu simtă asta, deoarece funcționează în majoritatea fobiilor. Acest aspect are de-a face cu gândirea superstițioasă, unde se crede că a vedea propria imagine reflectată într-o oglindă poate duce la ceva rău, și în același mod dacă oglinda se sparge. Luând în considerare aici aspectul cultural este important.

Eizotrofobia se mai asociază, în cadrul tulburărilor de anxietate, cu respingerea propriei imagini. Când nu avem o viziune adecvată asupra noastră, ci dimpotrivă, atunci când ne vedem reflectați într-o oglindă suntem înainte de tot ceea ce ne face să respingem propriul nostru corp, devenind ceva obsesiv și care tinde să evita. Și, pe de altă parte, poate face parte dintr-o tulburare mintală mai gravă.

• Articol înrudit: "Tipuri de fobii: explorarea tulburărilor de frică"

Ce este eizotropobia? Caracteristici

Care suferă de eizotrofobie are aceleasi simptome care apar in orice fobie cand ne aflam in fata stimulului temut, în acest caz oglinzile, sau anticipăm că vom fi. Unele dintre cele mai comune simptome sunt următoarele:

• transpiraţie.
• Senzație de sufocare și dificultăți de respirație.
• tahicardie.
• Dornic să fugă și să evite oglinzile.
• Amețeli și greață.
• Frica si anxietate intensa.

Cine suferă de ea?

După numeroase investigații cu suport științific, putem spune că fobiile se învață, iar unele persoane sunt mai vulnerabile decât altele la dezvoltarea acestora.

Această vulnerabilitate poate apărea din mai multe aspecte, unul dintre ele, așa cum am subliniat mai sus, are legătură cu imaginea și conceptul despre sine. Adică acei oameni care au o stimă de sine scazută, și concentrați mai ales pe aspectul lor, le este frică să se uite în oglindă pentru că ceea ce văd le provoacă sentimente foarte intense de respingere. Evitați să vă expuneți, generând că anxietatea este mai mare și mai incontrolabilă.

Pe de altă parte, tot acel gând superstițios legat de „ghinionul” care face ca o oglindă să se spargă sau să o rupă pentru accident, precum și idei de tipul pe care persoana le poate vedea reflectată de ceva înfricoșător sau chiar, că ceva iese din oglindă și poate a-l răni, poate duce la credințe iraționale care cauzează și mențin problema.

Cum dăunează sănătății mintale?

Consecințele oricărui tip de fobie sunt limitările de care suferă persoana. Tot ceea ce înconjoară ceea ce este de temut va încerca să evite; în acest caz, tot ceea ce are de-a face cu oglinzile sau suprafețele reflectorizante.

Cei care suferă de această fobie acasă nu au oglinzi în care să se poată vedea și vor evita situațiile în care există oglinzi, de exemplu, situații sociale în restaurante, coafor sau saloane de înfrumusețare, magazine, etc Și cele pe care nu le pot evita, va trăi cu mare disconfort și anxietate.

Aceste limitări determină persoana să își reducă cercul de activitate socială, poate afecta chiar munca, familia și partenerul.

Tratament

Se urmărește tratamentul eizotropobiei eliminați frica, să dezvățați ceea ce a fost învățat și să învățați alte moduri de a face față problemei.

Cea mai eficientă propunere terapeutică astăzi este terapia de expunere. Constă în expunerea treptat a persoanei la stimuli de temut, pentru ca treptat să se desensibilizeze puțin și să-i doteze cu strategii de gestionare a anxietății, precum și să restructureze gândirea neadaptată și irațională.

Asa de, stima de sine și încrederea în sine sunt restaurate; Pe scurt, poți avea controlul asupra a ceea ce se întâmplă, eliminând astfel limitele pe care tulburarea în sine le determină persoana să le impună.

Referințe bibliografice:

• André, Christophe. (2006). Psihologia fricii. Temeri, anxietăți și fobii. Barcelona. Editorial Kairos, 2006.
• Cal, Vincent. (1998). Manual internațional de tratamente cognitive și comportamentale pentru tulburările psihologice. pergamon. pp. 5-6.
• Evans, Rand. (1999). Psihologie clinică născută și crescută în controverse. APA Monitor, 30(11).