Comportament manipulativ: cum să-l detectezi în 6 taste

În mod normal, când vorbim despre dominația și puterea unor oameni asupra altora, ne referim la folosirea forței sau a puterii economice, folosite pentru a îngropa oponenții. Astfel, de multe ori trecem cu vederea faptul că folosirea forței nu este singura modalitate de a încălca demnitatea oamenilor, astfel încât aceștia să acționeze conform intereselor cuiva.

În acest articol vom vorbi despre comportamentul manipulativ; cum se exprimă în relațiile sociale și cum ne poate influența acțiunile fără ca noi să ne dăm seama, prin procese inconștiente sau aproape inconștiente.

• Articol înrudit: "Cele 8 tipuri de manipulatori: cum acționează fiecare?"

Cum să depistați comportamentul manipulator

Când vine vorba de recunoașterea semnelor că comportamentul manipulator este prezent într-un dialog sau într-o interacțiune socială în general, te poți uita la aceste caracteristici.

1. Utilizarea strategică a vinovăției

Un mod obișnuit de a încerca să-i manipulezi pe alții este de a aduce în discuție fapte pentru care celălalt se simte responsabil și vinovat, chiar dacă introducerea acelui subiect în dialog nu contribuie mult dincolo de a-l pune pe celălalt într-o situație de vulnerabilitate.

Nimeni nu este perfect și este foarte posibil ca persoana manipulată să aibă motive reale să se simtă rău atunci când își amintește acele acțiuni pe care le-a efectuat în trecut. Cu toate acestea, una este să ceri responsabilitatea pentru aceasta într-un context în care a face acest lucru este constructiv (de exemplu, atunci când se cere repararea prejudiciului cauzat altora), iar alta este să se vorbească despre asta. doar pentru a fi într-o poziţie dominantă în dialog și să fie în măsură să ceară celuilalt să se conformeze la ceea ce dorește unul să facă.

2. Proiecția egoismului

Un alt mod obișnuit de a influența negativ pe celălalt, tipic comportamentului manipulativ, constă în efectuarea iluminatului cu gaz, care se bazează pe a-l face pe celălalt să se îndoiască de propriile criterii, astfel încât să pară că nu sunt calificați să-și susțină punctul de vedere.

Există multe moduri de a face acest lucru; de exemplu, făcându-vă să credeți că ați emis critici nedrepte împotriva cuiva fără ca acest lucru să fi fost adevărat.

Prin natura sa, iluminarea cu gaz este dificil de detectat la început. Totuși, dacă se repetă astfel de situații în care, potrivit celeilalte persoane, există motive să credem că am fost confuzi sau confuzi de mai multe ori, iar acest lucru nu se întâmplă în relațiile noastre sociale cu restul, este foarte posibil ca un comportament manipulator să aibă loc.

• Te-ar putea interesa: "Gaslighting: cel mai subtil abuz emoțional"

3. interpretează odihnele după bunul plac

Oamenii cu tendință de a-i manipula pe ceilalți fac tot posibilul pentru a crea un cadru de interpretare a faptelor în care ambiguitățile joacă în favoarea lor.

De exemplu, ei pot comenta că, în orice moment al unui dialog, sunt menținerea cu cineva este o liniște ceva mai lungă decât în ​​mod normal, adică semn că celălalt se îndoiește sau Este timid. Deși este destul de clar că nu este cazul, pur și simplu făcând acest lucru, va fi deja creat un precedent care contribuie la faptul că, chiar și inconștient, cealaltă persoană poate adopta o atitudine ceva mai supusă, unul in care se renunta la posibilitatea mentinerii unei relatii simetrice cu celalalt.

4. Pune piciorul în uşă

Un alt dintre cele mai clare semne de comportament manipulator constă în a spune jumătate de adevăr, astfel încât cealaltă persoană să fie de acord. interesat de ceva care nu te-ar fi interesat dacă ai fi avut toate informațiile despre el de la a principiu.

În acest fel, celălalt dintre primii pași se realizează acționând așa cum dorește persoana manipulatoare, astfel încât atunci când își dă seama că această opțiune nu este atât de atractivă pe cât se aștepta, a face un pas înapoi are deja un cost mai mare decât a avut la început. start. Și este că ființele umane tind să vrea să justifice sacrificiile făcute, după cum arată fenomenul cunoscut sub numele de disonanță cognitivă.

• Articol înrudit: "Disonanța cognitivă: teoria care explică auto-amăgirea"

5. Utilizați referințele într-un mod interesat

Un alt mod frecvent în care este manipulat constă în a lăuda virtuțile altei persoane cu care se presupune că trebuie să fim, în ciuda faptului că împrejurările în care trăieşte sau a trăit acest referent sunt foarte diferite la ale noastre.

De exemplu, putem aminti cazul miliardarilor care au plecat de la sărăcia relativă pentru a încerca să facă să muncim mai mult, ignorând că dacă acești oameni sunt celebri este printre altele pentru că norocul le-a făcut cazuri excepţional.

Acest lucru se face pentru a-și deteriora stima de sine, creând în același timp nevoia de a ne implica în sarcinile pe care ni le cere persoana manipulatoare.

6. Apel la un consens fals

Un alt comportament manipulator este pur și simplu să presupunem că vom face ceea ce ni se cere, pentru că se pare că asta ar face toată lumea în situația noastră. În acest fel, o falsă presiune socială ne face să ne încadram în modelele a ceea ce se așteaptă de la noi.

Ce să faci pentru a nu fi manipulat?

Deși fiecare caz este unic, puteți urma aceste sfaturi generale pentru a vă proteja împotriva încercărilor de manipulare.

1. valoarea timpului

Atunci când decideți dacă să vă comportați sau nu așa cum vi s-a cerut, ar trebui să fie clar că aveți nevoie de timp pentru a vă gândi la asta. Să fie clar că încercarea de a te grăbi este de fapt un motiv valid pentru a refuza.

2. Solicitați toate informațiile de care aveți nevoie

Din moment ce nu e nicio grabă, nu există niciun motiv pentru care să nu poţi cere toate informaţiile necesare. Reacțiile negative la acest lucru sunt și un motiv pentru a răspunde cu un „nu” la ceea ce ți se propune și așa ar trebui să-l comunici. Este treaba celuilalt să te facă să înțelegi situația, nu e vina ta dacă nu îți este clar. The asertivitatea este cheia.

3. Nu tolera lipsa de respect

Nimeni nu are dreptul să ne facă să ne simțim rău, astfel încât să acționăm așa cum își dorește. Nerespectarea reciprocă este o linie roșie care nu trebuie depășită.

4. Cere a treia opinie

Aceasta este o posibilitate foarte subapreciată. Cererea de părere altora este un ajutor foarte util.