Ce este procesul de diferențiere?

Care este procesul de diferențiere? Pentru a răspunde la această întrebare, voi vorbi mai întâi despre Murray Bowen, un psihiatru și, de asemenea, un pionier în terapia sistemică de familie. El este autorul Teoriei Familiei Sistemice și creatorul Genogramei sau Hărții Familiei.

Genograma este un instrument dinamic care permite a avea o viziune asupra modului în care o familie este structurată la un moment dat, precum și a modalităților de relaționare cu aceasta, luând în considerare cel puțin trei generații. Cu această perspectivă multigenerațională, se consideră că, pentru cunoașterea sistemului familial actual, este necesară cunoașterea evoluției istorice a familiilor de origine a fiecărui membru al sistemului; adică să cunoască istoria individuală a persoanei, cea a părinților și modelele relaționale ale acestora cu proprii părinți.

Teoria sistemică a familiei

Bowen a conceput familia ca pe un sistem; prin urmare, dacă un membru al sistemului se schimbă, va avea ca rezultat o schimbare a unui alt membru al sistemului. În teoria sa, el vorbește despre modificări superficiale – acelea tranzitorii care pot reduce temporar simptomul – și schimbări profunde – cele care au nevoie de un efort din partea fiecăruia, sunt de lungă durată și au drept consecință generarea de noi modele de relație, permițând individului o mai bună definire a în sine.

Teoria familiei sistemice ridică opt concepte. Să vedem care sunt.

1. triunghiuri

Bowen ia în considerare acest lucru Este baza sistemului emoțional, deoarece este cea mai mică unitate relațională. Pentru Bowen, un sistem emoțional de doi oameni (diadă) este instabil, deoarece atunci când se confruntă cu un simptom, acesta poate fi deranjat.

Cu toate acestea, dacă o a treia persoană intră, acest simptom poate fi contracarat. Pentru a o înțelege mai bine, voi da un exemplu din viața de zi cu zi: înainte de o discuție între doi prieteni (A și B). A în loc să se confrunte cu asta și să-i spună lui B ce simte și să găsească o soluție între ei, include o terță parte (C) celui care spune ce sa întâmplat și cât de rănit se simte (creând o alianță între cei doi A și C). Ceea ce se realizează cu aceasta, mai mult decât rezolvarea problemei, este agravarea acesteia, deoarece nu se confruntă direct cu persoana care i-a rănit.

Nivelul de intensitate în triangulație variază între familii și în cadrul aceleiași familii în timp. Cu cât nivelul de diferențiere într-o familie este mai scăzut, cu atât triangulația va avea un rol mai important în protejarea stabilității emoționale. Dimpotrivă, dacă indivizii și-ar menține autonomia emoțională, triangulația ar fi minimă, iar stabilitatea sistemului familial nu ar depinde de aceasta (Kerr și Bowen, 1988).

• Articol înrudit: „Terapia de familie: tipuri și forme de aplicare”

2. Sistemul emoțional al familiei nucleare

Se referă la modul în care funcționează procesul emoțional dintre părinți și copii, care poate fi învățat și tind să fie perpetuat în generațiile următoare.

3. proces de proiecție

Este un proces prin care părinții transmit copiilor dificultățile lor emoționale. Potrivit lui Bowen, acest proces este cel mai comun mod în care transmitem procesele emoționale din generație în generație.

Nivelul de diferențiere și anxietate rezultate dintr-o funcţionare puţin diferenţiată sunt aspectele cele mai importante în acest proces, deoarece, după cum sa explicat anterior, familiile folosesc moduri diferite de a face față anxietății, așa că dacă anxietatea este prea mare sau proiecția este tiparul care rulează într-o familie, Funcționarea acestuia poate fi susținută prin supraîncărcarea copiilor cu anxietate, care pot fi grav afectați, chiar dezvoltând simptome cronică (Bowen, 1960; Kerr și Bowen, 1988).

4. Sistemul fratern: poziţia fraţilor

Acest concept este legat de modul în care poziția copiilor le influențează dezvoltarea și caracteristicile personalității.

• Ați putea fi interesat de: „Rivalitatea între frați: posibile cauze și ce trebuie făcut din calitatea de părinte”

5. Proces de transmitere multigenerațională

Acest concept este legat de modul în care procesul emoțional este transmis prin generații, motiv pentru care este legat de conceptul de proiecție familială.

6. tăietură emoțională

Se referă la modul în care membrii sistemului se confruntă cu conflictele emoționale care nu au fost rezolvate cu alți membri ai sistemului: reducerea contactului emoțional sau „închiderea acestuia” cu totul.

• Articol înrudit: „Suntem ființe raționale sau emoționale?”

7. regresie socială

Cu acest concept, Bowen se referă la modul în care propriile procese emoționale influențează și restul societății. Aceasta postulează că, dacă ne asumăm responsabilitatea pentru propriul sine, vom putea fi atenți la responsabilitatea noastră în fața societății.

8. diferențierea sinelui

Ultimul dintre conceptele teoriei sale este diferențierea sinelui. Acest concept se referă la modul în care fiecare individ își realizează propriile procese emoționale, fiind diferit de cele ale altora. Este vorba de a avansa și de a deveni ființe individuale și autonome la nivel emoțional, adică este o proces de lungă durată prin care ne disociem de părinți până când le atingem pe ale noastre autonomie.

Dacă simțiți că sunteți dependent de un membru sau membri ai familiei dvs., este posibil ca procesul de diferențiere menționat să nu fi fost finalizat corect. În PsychoAlmería Suntem psihologi specialiști și vă putem ajuta într-un mod personalizat să vă atingeți independența emoțională.