Persoane dependente emoțional: cele 8 caracteristici ale acestora

Persoanele dependente emoțional sunt un exemplu al măsurii în care unii indivizi sunt capabili să-și lege viața de cea a altora. Și este că, deși aparent toți părem liberi, a ne lega de deciziile altora poate deveni obișnuit; în unele cazuri, până la extreme clar dăunătoare.

În acest articol vom trece în revistă caracteristicile care definesc persoanele dependente emoțional, și obiceiurile și semnele care indică prezența acestui tipar de gândire și comportament.

• Articol înrudit: "Dependență emoțională: dependență patologică de partenerul tău sentimental"

Persoane dependente emoțional: cum sunt?

În teorie, toate ființele umane sunt unice, irepetabile și cu o personalitate constantă; totuși, asta nu înseamnă că modul nostru de a gândi, de a simți și de a acționa nu este influențat în esență de interacțiunea noastră cu ceilalți.

În cele mai multe cazuri, influența pe care o are un individ asupra altei persoane este limitată, uneori devenind ceva mai profundă datorită persuasiunii. Cu toate acestea, unii oameni sunt mai predispuși să dezvolte legături emoționale dependente față de ceilalți. În acest caz, acțiunile tale sunt total amestecate cu actele celeilalte persoane.

cum să recunoști aceste semne care indică faptul că ne confruntăm cu o persoană dependentă emoțional? Principalele sunt cele pe care le puteți citi mai jos.

1. Sentimente de inferioritate și stimă de sine scăzută

Aceasta este o constantă la persoanele dependente emoțional. Sunt cruzi cu ei înșiși au o imagine de sine foarte deteriorată iar stilul lor de a atribui cauze la ceea ce li se întâmplă îi determină să se învinovăţească atunci când se întâmplă ceva rău şi să atribuie totul norocului sau altora când li se întâmplă ceva bun.

Astfel, aceasta stima de sine scazuta face ca este firesc sa cauti protectia si indrumarea vreunei figuri de autoritate, cineva care sa te poata veghea si sa-ti conduca viata catre o concluzie cu succes.

2. atitudine ezitant

Persoanele dependente emoțional sunt în mod constant în dubiu, iar acțiunile lor sunt marcate de indecizie. Motivul nu este pur și simplu lipsa de asertivitate (poți fi asertiv știind clar ce vrei) dar, pur și simplu, nu crezi în propriile criterii pentru a-ți stabili obiective.

În contextul relațiilor sau al prieteniilor, de exemplu, asta înseamnă că are un rol pasiv iar măsurile se iau numai atunci când cealaltă persoană a indicat clar liniile de urmat.

3. Sentiment de vinovat

Această caracteristică este explicată și de cele două anterioare și constă în ușurința cu care că oamenii dependenți emoțional presupun că lucrurile rele care se întâmplă în jurul lor sunt ale lor vina. De exemplu, dacă partenerul tău este frustrat pentru că nu ai atins unul dintre obiectivele tale de lucru pentru ziua respectivă, ei simte că nu ai fost suficient de susținător.

Această caracteristică le face ușor să-și asume situațiile de abuz îndreptate împotriva lor ca fiind normale, de vreme ce se învinuiesc pentru furia care lasă loc violenţei.

4. credinta in dragostea romantica

În societățile occidentale, oamenii dependenți emoțional cred cu tărie în dragostea romantică, deoarece exprimă legătura de dependență supremă dintre două persoane. În practică, aceasta înseamnă că cealaltă persoană are putere clară asupra lor, deoarece provocarea de a continua cu ea în ciuda faptului că își încalcă angajamentele este în sine un stimulent.

5. Altruism nelimitat

Acest tip de persoană se caracterizează și prin a investi ceea ce este necesar în legăturile emoționale pe care le-au creat deja. De aceea, au tendința de a se sacrifica iar și iar pentru alți oameni, chiar dacă nu este reciprocă (ceva care este obișnuit). Acest lucru nu se face în mod liber, ca urmare a reflecției, ci sistematic, și ca reacție la teama pe care o produce ruperea contactului cu acea persoană.

Cumva, relațiile personale ale persoanei dependente emoțional îi ipotecă, făcându-i mai puțin liberi în viitor.

• Te-ar putea interesa: "Altruism: dezvoltarea eului prosocial la copii"

6. Frica de singurătate

Singurătatea este un lucru înspăimântător pentru persoanele dependente emoțional și de aceea pariază totul pe carte pentru a fi uniți cu cineva. Ei fac acest lucru făcând mari sacrificii pentru a fi acceptați și, în general, pentru a fi relevanți pentru cineva. Rezultatul este dezastruos, pentru că au un motiv pentru a-și nega constant autonomia și respectarea cerințelor altora.

7. Supunerea

O alta dintre caracteristicile fundamentale ale acestui profil psihologic este supunerea si caracterul complaciente. Se tem de ideea de a epuiza răbdarea celui de care indivizii de care sunt atașați emoțional și ei încearcă să satisfacă toate cerințele; uneori chiar nevoi care nu au fost exprimate.

8. Dificultatea de a percepe manipularea

Persoanele dependente emoțional cad adesea în manipulare din cauza caracteristicilor menționate mai sus. În acele situații, ei nu recunosc că sunt manipulați, deoarece asta i-ar face să cadă în disonanță cognitivă: ideea că cealaltă persoană profită de situație se ciocnește de credința că menținerea acelei relații este benefică.

• Te-ar putea interesa: "Oamenii manipulatori au aceste 5 trăsături în comun"