De ce te poți simți singur chiar și atunci când alții sunt cu tine

Omul este un animal social., făcuți să trăiască în compania semenilor lor. Cu toate acestea, un lucru este dinamica vieții pentru care suntem pregătiți, iar altul este modul nostru de a ne trăi subiectiv viața socială.

Pentru că da, fiecare are o viață socială într-o măsură mai mare sau mai mică; numai pustnicii care se izolează total de ceilalți sunt în afara ei. Dar asta nu împiedică Milioane de oameni din întreaga lume se simt singuri... chiar dacă nu sunt., obiectiv.

Ce explică această aparentă inconsecvență? De ce poate apărea singurătatea când suntem înconjurați de oameni care simt simpatie și afecțiune pentru noi?

• Articol înrudit: "Cele mai bune 31 de cărți de psihologie pe care nu le poți rata"

De ce apare singurătatea când este însoțită

Singurătatea este un sentiment la care răspunde nevoi de contact social și afecțiune. Ambii factori au de-a face cu posibilitatea de a obține cooperarea celorlalți atunci când vine vorba de atingerea obiectivelor personale, dar mai este ceva. Afecțiunea este o sursă de contact fizic și intimitate, elemente care s-au dovedit a fi indispensabile încă de la naștere.

Bebelușii care cresc cu acces la hrană, apă și un mediu cu umiditate și temperatură adecvate, dar care rămân izolate, se dezvoltă anormal și dezvoltă adesea tulburări grave mental. În mod similar, oamenii care raportează un sentiment mai mare de singurătate sunt mai predispuse la depresie deja o moarte relativ timpurie.

Într-un fel, contactul cu ceilalți nu are doar implicații materiale, ci și impactul psihologic al singurătății contează. Totuși, acest aspect subiectiv adaugă și un anumit grad de incertitudine atunci când vine vorba de a ști care situații sociale produc singurătate și care nu. De aceea Sunt oameni care, deși interacționează cu mulți oameni, se simt singuri. Pentru a explica acest lucru, sunt luate în considerare mai multe ipoteze.

abilitati sociale

În unele cazuri, persoane care, din cauza exigențelor lor de zi cu zi, interacționează cu diverse persoane a doua zi ziua, inclusiv oamenii prietenoși, se pot simți singuri din cauza unei probleme de abilități sociale. Oricât de mult un dialog înseamnă aparent doi oameni care vorbesc, pentru cei care simt că imaginea lor publică este compromisă de ceea ce fac sau spun, este ceva foarte diferit; mai exact, un test, ceva de genul unui test de inteligență. Ceva care produce anxietate, pe scurt.

Deoarece interacțiunile sociale sunt văzute ca o provocare, persoana cu abilități sociale scăzute ignoră posibilitatea de a se conecta cu cineva și se concentrează pe a nu arăta ridicol sau pur și simplu să treacă neobservat. Aceasta înseamnă că ceea ce este în mod obiectiv un context social încetează să mai fie așa, și devine o situație enervantă și stresantă prin care trebuie să suferi cât mai puțin.

Desigur, înțelegerea companiei celorlalți în acest fel face ca sentimentul de singurătate să rămână singurul lucru. Uneori tânjești să ai o relație sinceră cu cineva, dar când se ivește ocazia, încerci să eviți acea situație, să o faci de scurtă durată și să faci compromisuri cât mai puțin posibil.

• Articol înrudit: "Top 14 abilități soft"

Lipsa de timp din cauza vieții sociale active

La cealaltă extremă, este posibil să găsim și oameni care se simt singuri, dar, în acest caz, nu-și datorează situația lipsei de abilități sociale.

Sunt oameni atât de extrovertiți încât trăiesc orientați către ceilalți, făcând rețeaua de interacțiuni sociale care îi înconjoară să curgă zi de zi, ținând-o în viață. Se organizează petreceri, se contactează prieteni care nu s-au cunoscut, se propun ieșiri la munte... orice este potrivit pentru a implica mai multe persoane în situații stimulatoare.

În plus, oamenii în mod normal extrovertiți care respectă acest tipar de comportament social nu numai că nu trăiesc izolat, dar alții apelează la ei cu cea mai mică scuză. Acest lucru este normal, deoarece acţionează ca nuclee dinamice de grupuri de prieteni şi colegi. Acestea sunt persoane populare și foarte apreciate de oamenii care îi cunosc..

Deci, de unde vine singurătatea? Răspunsul este mai simplu decât pare: lipsă de timp. Timpul liber al acestor oameni este ocupat în relația cu ceilalți, dar nu în niciun fel: acționând ca nucleu al unei rețele sociale (dincolo de singurătatea computerelor, da).

Nu prea este loc pentru relații profunde cu intimitatea, întrucât sarcina de a dinamiza grupurile presupune neapărat menținerea unui profil de comportament orientat către public, vizibil pentru toată lumea. Chiar dacă încerci să rupi această dinamică, alții vor continua să acționeze ca până acum, așa că este greu să „o iei de la capăt” dacă nu îți schimbi radical obiceiurile în multe feluri.