Căutarea adevărului: un principiu al vieții depline

De la VillaRamadas credem că trebuie să ne confruntăm cu mai multe principii pentru a avea o viață plină. Aici vom vorbi despre primul; adevărul.

• Articol înrudit: "Dezvoltare personală: 5 motive pentru auto-reflecție"

Căutarea adevărului ca principiu vital

Căutarea adevărului este una dintre marile exigențe ale ființei umane. Cei care trăiesc în adevăr sunt bine cu ei înșiși și au libertatea ca ghid pentru acțiune. Cei care trăiesc în adevăr nu se tem de nimic, își sporesc încrederea în sine, credibilitatea și integritatea, ridicând autenticitatea ființei.

Avem capacitatea naturală de a ne schimba și de a crește. Ne este frică de pedeapsă și de represiune, spunem mici minciuni, ici și colo. Judecăm că, doar așa, putem avea libertatea de a explora lumea prin ochii noștri și cu comportamente care ne permit să învățăm, să facem și să fim.

Aceste mici „non-adevăruri”, create din frica unor consecințe, creează un obicei, a face și a nu spune. Marea întrebare este că nu există minciuni mari sau mici, doar minciuni.

A trăi într-o minciună înseamnă a trăi mort

Minciuna corodează, folosește și ucide în interior. Este disperarea de a menține o fațadă pentru alții și de a purta măști pentru a acoperi ceea ce gândim, simțim sau cum ne comportăm.

Este oboseala de a-ți aminti mereu ce s-a spus și cui, pentru a nu fi prins. Minciuna obligă la cea mai mare utilizare a memoriei și la mai multă atenție cuvintelor. Forțează o vigilență constantă și o stare permanentă de alertă. Obosește, distruge, ruinează intimul, valorile și principiile, ducând la nebunie mentală.

Indivizii rămân prinși în capcană, uzați, înlănțuiți, triști și incompleti, ori de câte ori se hrănesc cu minciuni.

A trăi în adevăr înseamnă a trăi pe deplin

A trăi în adevăr înseamnă a fi complet, vesel, liber, fără să-ți faci griji să-ți amintești ce ai spus și cui. Nu se poate trăi de ambele părți, așa cum au încercat mulți oameni de ani de zile. Este ca și cum ai fi abstinent de la alcool și droguri, dar te-ai implica în comportamente autodistructive; sau se afirmă ca fiind independenți și dependenți financiar de părinți.

Adevărul ne ghidează către o creștere emoțională sănătoasă, care generează succes: „Încearcă să fii o persoană de valoare, în loc să fii o persoană de succes”, a spus Albert Einstein.

Înainte de a obține ceva, fie el financiar, profesional sau orice altceva, o persoană trebuie să fie. Înainte de a avea, trebuie să fim. Este necesar să ai în tine adevăruri foarte clare, astfel încât dezvoltarea echilibrului emoțional să fie constantă, evolutivă.

Managementul emoțional trebuie făcut în mod regulat, deoarece în fiecare zi există declanșatori externi care ne declanșează emoțiile la niveluri care pot fi sufocante. De exemplu, dacă ajungi la serviciu și te concediem, asta provoacă furie, frică și nesiguranță. Dacă în aceeași zi, te-ai certat cu iubitul sau cu iubita, te simți și mai rău, poate aproape de limită. Aceste sentimente trebuie procesate pentru a nu te duce la disperare, depresie, nebunie sau moarte.

Importanța echilibrului emoțional

Mintea este misterioasă și complexă. Așa fiind, are nevoie de îngrijire și o doză bună de echilibru, altfel pot apărea probleme psihologice grave. Este foarte important să dezvoltăm echilibrul cognitiv după parametrii adevărului, deoarece multe probleme psihologice provin din traume, frustrări din trecut, convingeri negative. Un exemplu în acest sens este cazul bolii depresive, care a ajuns la milioane de oameni în cele patru colțuri ale lumii.

O viață concentrată pe trecut, blocată temporar, declanșează tulburări psihice. Este necesar să ne gândim corect la adevărurile care ne înconjoară, evaluăm dacă sunt sau nu propriile noastre adevăruri și definim obiective pentru viitor.

Este necesar invata sa anticipezi toate atitudinile sau comportamentele care te fac sa te simti vinovatprecum minciuna. Trebuie să trăiești adevărul, pentru a evita situațiile incomode. Și trebuie să evitați comportamentele care nu vor primi niciodată sprijin de la nimeni. Comportamentul este ceva care exprimă tot ceea ce ai în tine. Dacă stoarceți o roșie, nu iese suc de portocale.

În același mod, ceea ce este în tine va ieși mereu în interiorul tău. Ca atare, comportamentul tău este oglinda interiorului tău. Dacă simțiți furie, vinovăție sau frustrare și dacă nu ați învățat să procesați acele sentimente, acele dispoziții vă vor afecta comportamentul.

Adevărul este important din exterior în dezvoltarea echilibrului sentimentelor, gânduri, comportamente și spiritualitate, pentru că este posibil să depășim o problemă, o boală sau o criză doar dacă nu trăim în negare. Negarea realității noastre actuale, a ceea ce avem, a ceea ce suntem, a ceea ce simțim, a ceea ce trăim, ne va bloca total schimbarea și creșterea.

• Te-ar putea interesa: "Cele mai importante 14 tipuri de dependențe"

Un exemplu

Decizia de a opta pentru adevăr și, în consecință, de a recupera libertatea de alegere, îmi amintește de un pacient spaniol; Era un om pe care mi-a plăcut foarte mult să-l consiliez în primii mei ani ca terapeut în Anglia.

Îmi amintesc încă preocupările pe care le-a manifestat. Într-o zi, m-a întrebat mai mult sau mai puțin în acești termeni:

• "Dar... După ce am trăit mai bine de 12 ani în minciuni, cum mă pot schimba? Știi, am inventat spontan minciuni să le spun mamei și le-am spus cu atâta convingere încât chiar și eu însumi le cred.

El a mințit la fel de ușor cum a spus adevărul. A făcut-o pe „pilot automat”. El, ca majoritatea dependenților cu care a lucrat, a respirat minciuni. De cele mai multe ori nici nu era conștient de asta. Era pur și simplu modul de a-și hrăni boala.

Prefacerea, disimularea, înșelarea altora era modalitatea de a-și ascunde adevărata Ființă. A dus o viață dublă, orientată spre aparențe și iluzie..

A ajuta acest pacient să recunoască, să identifice și să schimbe procesarea mentală a fost o provocare și foarte stimulatoare. Este o satisfacție enormă să-l fi ajutat să recâștige încrederea mamei în cinci luni. A optat pentru adevăr și a fost răsplătit.

La câțiva ani după ce l-am sfătuit pe acest om, am primit o scrisoare cu timbru poștal de la Marbella, cu o fotografie înăuntru și o scrisoare mică de câteva paragrafe. Și zicea așa:

De când suntem împreună, acum mai bine de 7 ani, s-au schimbat multe în viața mea, parțial cu ajutorul tău. Am cucerit stima de sine, stima de sine, integritatea și demnitatea. Căsătorit. Mi-am recâștigat încrederea părinților, a soției și a surorilor mele. Tocmai am terminat cursul de electrician, am infiintat o mica firma de montaj electric, care are mult succes datorita angajamentului nostru, dedicarii, sinceritatii, responsabilitatii si in principal autenticitate. Dar în acești șapte ani s-a întâmplat și o minune: sunt tată. Ea s-a născut, umplându-ne inimile cu dragoste, bucurie și bucurie fericire.

E adevărat, sunt tată! Și iubesc fiecare secundă din viața mea reală în compania soției și a fiicei mele. Zâmbetul ei, ochii ei limpezi, albaștri puri, textura moale și fină a pielii ei, mirosul... Inima mea dansează cu atâta emoție în fiecare moment pe care îl trăiesc cu și pentru ea.

Îți mulțumesc că ai crezut în mine, când nu mai credeam. Astăzi trăiesc în adevăr și simt dragoste. Dragoste adevărată.