Xilofobia: simptome, cauze și tratament

Xilofobie, cunoscută și sub numele de hilofobie, este frica persistentă și intensă a obiectelor din lemn, sau a materialelor care îl simulează, precum și a zonelor împădurite. Deși este rar, este o fobie specifică a mediului natural, care poate fi legată de pericolele asociate pădurilor.

Mai jos este ce este xilofobia, precum și principalele sale simptome și câteva strategii pentru a o contracara.

• Articol înrudit: "Tipuri de fobii: explorarea tulburărilor de frică"

Xilofobia: frica de lemn

Termenul xilofobie este format din cuvântul grecesc „xilo” (xylon), care înseamnă lemn, și „phobos” care înseamnă frică. Este despre o frică persistentă și excesivă de lemn, caracteristicile sale (miros, textura) si obiectele derivate din acesta. De asemenea, se caracterizează printr-o frică de păduri și de materiale care simulează lemnul.

Fiind o fobie al cărei declanșator este un element al naturii, xilofobia poate fi definită ca o fobie specifică mediului natural. Ca atare, a primit puține sau deloc cercetări, de atunci apare rar.

Ceea ce se poate întâmpla mai des este că este o teamă care este legată de ceilalți, de exemplu, de natură situațională. Acestea din urmă sunt temeri persistente față de anumite circumstanțe sau locuri, cum ar fi pădurile sau spațiile deschise. În acest caz, xilofobia poate fi legată nu numai de lemn, ci și de întuneric, locuri larg deschise, incertitudine, animale, pierdere etc.

Caracteristici și simptome principale

Când ne aflăm în situații care reprezintă un pericol, fie real, fie perceputCorpul nostru ne avertizează în diferite moduri. Mai exact, o parte din celulele noastre nervoase cunoscută sub numele de sistemul nervos autonom este activată, care reglează funcțiile involuntare ale corpului nostru.

Aceste funcții includ, de exemplu, activitatea viscerală, ritmul respirator, transpirația sau palpitațiile. Toate aceste reacții, care sunt legate de frică, ne permit să implementăm o serie de comportamente adaptative, adică ne permit să răspundem proporțional la eventualele daune.

Insa, se poate intampla si ca reactiile anterioare sa apara in mod disproportionat, impiedicandu-ne generând răspunsuri adaptative și impactând semnificativ experiențele noastre cu privire la stimul.

Mai exact, fobiile specifice precum xilofobia sunt caracterizate printr-un răspuns de anxietate activată prin expunerea la stimulul care este perceput ca dăunător. Astfel, xilofobia se poate manifesta prin următoarele simptome, în principal: tahicardie, creșterea tensiunii arteriale, transpirații, scăderea activității gastrice, palpitații, hiperventilatie.

În același mod, și dacă partea sistemului nervos autonom cunoscută sub numele de „sistemul nervos parasimpatic” este activată, xilofobia poate genera răspunsuri fiziologice asociate cu dezgustul, cum ar fi încetinirea sistemului cardiovascular, gura uscată, greață, dureri de stomac, amețeli și scăderea temperaturii.

Simptomele de mai sus variază în funcție de faptul că fobia specifică este de o situație, un element de mediu, animale, răni sau orice alt tip. În funcție de caz, o altă posibilă manifestare este prezența unui atac de panică.

Pe de altă parte, este obișnuită prezența comportamentelor secundare, care sunt cele pe care persoana le realizează pentru a se proteja de stimulul nociv și a preveni răspunsul de anxietate. Este despre comportamente defensive și de evitare (faceți tot posibilul pentru a nu vă expune stimulului nociv) și hipervigilență față de situații sau elemente conexe. La cele de mai sus se adaugă percepția lipsei de resurse pentru a face față stimulului temut, care poate agrava răspunsul de anxietate și crește comportamentele de evitare.

Cauze

Ca și în cazul altor fobii specifice, xilofobia poate fi cauzată de o serie de asocieri învățate despre stimul și posibil rău. În acest caz, este asociaţii pe suprafeţe împădurite şi elementele care le compun (în special lemnul) și pericolele aferente.

Aceste asocieri se pot baza pe experiențe reale și directe ale pericolului sau pot fi stabilite prin experiențe indirecte. În cazul specific al xilofobiei, expunerea mass-media la spațiile împădurite poate avea o influență importantă, acolo unde acestea sunt reprezentat în general într-o relație strânsă cu pericole iminente, de exemplu, pierderea sau atacarea unui animal sau altcineva persoană.

Când apare o fobie?

În general, fobiile de tipul mediului natural încep în copilărie (înainte de vârsta de 12 ani), iar fobiile de tip situațional poate începe atât în ​​copilărie, cât și după vârsta de 20 de ani. În mod similar, se poate întâmpla ca o fobie specifică să se dezvolte la vârsta adultă, chiar și atunci când frica nepersistentă a început în copilărie.

Acesta din urmă nu a fost studiat în xilofobie, dar a fost studiat în fobiile animalelor, sânge și injecții, conducere și înălțime. În plus, atunci când dezvoltarea are loc în timpul copilăriei și adolescenței, fricile fobice sunt mai probabil să dispară chiar și fără tratament; problemă care este mai dificil să apară la vârsta adultă. Este mai frecvent ca fobiile specifice să apară la femei decât la bărbați.

tratamente principale

La început este important să se evalueze situația și stimulul de temut pentru a determina cauzele. De acolo, este important detectarea comportamentelor problematice la nivel cognitiv, fiziologic și social, precum și intensitatea răspunsurilor de anxietate. ulterior este important să se analizeze resursele emoționale și stilurile de coping ale persoanei pentru a ști ce trebuie întărit sau modificat.

Pentru a interveni direct asupra xilofobiei, precum și pentru a trata alte tipuri de fobii specifice, este obișnuit să folosiți strategii precum următoarele:

• expoziție live.
• Model participant.
• strategii de relaxare.
• restructurare cognitivă.
• Tehnici de expunere imaginară.
• Desensibilizarea sistematică.
• Reprocesare prin mișcări oculare.

Eficacitatea fiecăruia depinde de tipul specific de fobie și de simptomele specifice ale persoanei care o are.

Referințe bibliografice:

• Fritscher, L. (2018). Înțelegerea xilofobiei sau a fricii iraționale de zonele împădurite. Preluat la 10 septembrie 2018. Disponibil in https://www.verywellmind.com/what-is-the-fear-of-the-woods-2671899.
• Bados, A. (2005). Fobii specifice. Facultatea de Psihologie, Universitatea din Barcelona.