Cum ajută terapia de cuplu să reaprindă flacăra relației?

Odată cu trecerea timpului, relațiile unui cuplu care au început să fie caracterizate de pasiune și intensitatea iubirii îndrăgostirea se poate deteriora și flacăra care ardea puternic la început se poate stinge încet. În multe cazuri, aceasta dă naștere a ceea ce se numește de obicei „sindromul colegului de cameră”, o dinamică a conviețuirii în care nu există aproape nicio intimitate sau exprimare a sentimentelor.

Pentru a preveni acest lucru, terapia de cuplu a fost propusă ca una dintre soluțiile cele mai alese de persoanele care se luptă pentru salvează-ți relația de monotonie, trecerea timpului și orice problemă care ar putea apărea în cele din urmă și care degradează legătura iubitor. Să vedem cum să lucrezi de la terapia de cuplu pentru a reaprinde flacăra relației într-o curte sau căsătorie.

• Articol înrudit: „De unde știi când să mergi la terapia de cuplu?”

Beneficiile terapiei de cuplu prin reaprinderea flacărei relației

Punând relația noastră în mâinile unui profesionist, garantăm că orice problemă prezente în relația noastră pot fi tratate și depășite, ajutând astfel la reaprinderea flacăra de relaţie.

Dacă vrei să știi care sunt beneficiile terapiei de cuplu și cum poate salva o relație și reînnoiește-l complet când a ajuns la un punct de plictiseală și lipsă de pasiune, continuă citind.

1. Evitați subiectele tabu

Terapia de cuplu este un spațiu de comunicare în care sunt abordate toate problemele care pot fi tabu între ambele persoane, împiedicând ca unele subiecte să devină „blocate” și generând liniște în jurul lor, în principal în domeniul sexualității.

Sexualitatea în cuplu trebuie să fie deschisă și bazată pe comunicare sinceră, astfel încât ambii membri ai aceluiași să aibă libertatea și suficientă încredere pentru a putea comenta gusturile, nevoile, aspirațiile și fanteziile lor, asertiv și respectându-i mereu pe celălalt persoană.

Într-un cabinet de psiholog se stabilesc condițiile pentru ca orice subiect despre sexualitate să poată fi discutat deschis și să fie corectate eventualele dinamice disfuncționale din acea zonă.

• Ați putea fi interesat de: „Regulile comunicării în cuplu”

2. Permite abordarea infidelităților

Infidelitatea este de obicei unul dintre principalele motive pentru care un cuplu decide să se angajeze într-un proces de terapie psihologică cu un profesionist specializat.

Criza de infidelitate este unul dintre cele mai frecvente motive de consultare primite de psihologi experți în domeniul cuplurilor si un subiect foarte delicat care trebuie tratat adecvat, intrucat rezolvarea lui poate marca continuitatea sau ruptura cuplului.

Pentru a aborda infidelitățile, este important, încă o dată, să îmbunătățim comunicarea între oameni și favoarea că emoțiile și sentimentele care au fost blocate sau reprimate de mult timp sunt exprimate, astfel încât să poată face loc la un proces de reparare a prejudiciului cauzat care manifestă interes pentru refacerea angajamentului care a fost încălcat.

3. Vă permite să faceți față conflictelor

Terapia de cuplu ajută, de asemenea, la abordarea conflictelor care s-ar fi putut înflori de-a lungul anilor și care nu au putut fi rezolvate de ambii membri ai cuplului.

Medierea unui profesionist ajută la depășirea acestui tip de conflict, gasind solutii eficiente din punct de vedere extern, care ar fi putut fi trecute cu vederea de catre membrii cuplului.

Aceste conflicte pot fi de tot felul: discuțiile care durează pentru totdeauna în timp și prin crearea de disconfort nu sunt niciodată rezolvate pe deplin; probleme cu copiii, probleme de familie, infidelități trecute sau prezente, probleme economice, de muncă etc.

• Articol înrudit: „Problemele de cuplu: ce le cauzează și cum sunt tratate în psihologie”

4. Ajută la gestionarea mai bună a timpului împreună

Un psiholog specializat în cupluri ne va oferi instrumente pentru a gestiona mai bine timpul împreună, cu care să ajungem la înțelegeri și să putem amândoi împărtășiți timp de calitate împreună.

Unele dintre cele mai mari conflicte din cuplu sunt cauzate de gestionarea proastă a timpului comun sau o incapacitate de a petrece timp singur, ceea ce duce adesea la disconfort, certuri, neputință sau resentimente.

5. Cunoașterea de sine a puterii

Pentru a salva o relație și a recupera flacăra din primele zile, este important să promovăm cunoaşterea de sine și recunoașterea personalității și gusturilor fiecărui membru al cuplului unul cu celălalt.

Odată cu trecerea timpului și monotonia unei relații, este posibil ca lucrurile să fie uitate sau trecute cu vederea. cărora li sa acordat anterior importanță, cum ar fi gusturile celeilalte persoane, nevoile, dorințele, aspirațiile sau vise.

Lucrați la autocunoașterea și autoconștientizarea la ambii membri ai cuplului se va asigura că relația revine la ceea ce a fost în timpul etapei de infatuare.

6. Promovează dinamica comunicării sănătoase

Pe lângă promovarea comunicării, munca psihologului de cuplu constă și în crearea dinamică sănătoasă de comunicare activă și de rezolvare a modalităților toxice sau puțin relaționale adaptativ.

Pe scurt, este vorba de a îmbunătăți sau de a lăsa în urmă tot ceea ce interferează cu o relație sănătoasă de cuplează și încorporează strategii care ne permit să creăm un activ, pozitiv și calitate.

• Ați putea fi interesat de: „12 sfaturi pentru a gestiona mai bine argumentele de cuplu”

7. Ajută la depășirea blocajelor

Atât blocajele, cât și problemele reprimate, emoțiile și sentimentele trebuie abordate și canalizate în timpul terapia de cuplu, deoarece tot ceea ce este ignorat sau reprimat ajunge să afecteze sănătatea mintală a oameni.

Pentru a salva viitorul relației în curti sau căsătorii în care flacăra s-a stins, Este important ca atât problemele care blochează cuplul, cât și acele gânduri care blochează să fie rezolvate care împiedică fiecare membru al grupului să avanseze individual.

8. Oferă idei noi pentru a depăși rutina

Rutina trecerii timpului și instaurarea monotoniei sunt câteva dintre principalele cauze de dispariție în flacăra relației și chiar viitoarele despărțiri.

Pentru ca asta să nu se întâmple, este important să încurajăm creativitate și bazați relația pe surprize, detalii, călătorii neprevăzute, improvizație și tot felul de strategii care împiedică cuplul să se instaleze într-o rutină.

• Articol înrudit: „Dorința sexuală: ce elemente fizice și psihologice o influențează?”

9. Identifică posibile probleme externe cuplului

Unele probleme sau obstacole prin care trece cuplul pot fi externe acestuia, cum ar fi unele modificări sau dezechilibru în sănătate boală psihică a unuia dintre membri, probleme cu copiii, probleme familiale la una dintre cele două părți, stări de oboseală sau epuizare de la muncă etc.

Munca unui psiholog sau psihoterapeut constă în analiza situației cuplului, studierea în profunzime a acestora. dinamica internă și să detecteze dacă există vreuna dintre aceste probleme fără legătură cu aceasta pentru a o comunica și pune soluţie.

10. Permite tratarea eventualelor tulburări psihologice

Ca în orice proces de terapie psihologică, psihologii specializați în terapia de cuplu au și obligația de a identifica și trata orice eventuală alterare sau dezechilibru în sănătatea mintală a fiecăruia dintre membrii cuplului.

Ambele cazuri de anxietate, depresie, stres, fobii, obsesii sau probleme de stima de sine ele pot afecta dinamica intimității în relațiile de cuplu și necesită tratament psihologic individualizat.

Cauți asistență psihologică pentru cupluri?

Dacă sunteți interesat să aveți suport psihoterapeutic pentru cupluri, contactați echipa noastră de profesioniști.

În psihoinstrumente vom fi bucuroși să vă ajutăm.