Beneficiile terapiei de cuplu online în fața izolării

Având în vedere contextul de izolare la domiciliu produs de pandemia globală, suntem mai expuși la apariția problemelor psihologice.

Unele dintre aceste forme de disconfort au de-a face cu echilibrul emoțional: a sta acasă mult timp, în unele oameni, poate hrăni anxietatea, iar gestionarea ei defectuoasă este capabilă să producă alte probleme derivate din aceasta situatie.

Pe de altă parte, această situație foarte anormală face ca modul în care oamenii trăiesc împreună să se schimbe și acest lucru face necesară adaptarea la schimbările împreună. Uneori este ușor, dar în alte cazuri apar crize în relații.

În cazul relațiilor de întâlnire sau căsătorii, aceasta poate deveni o problemă reală. Prin urmare, aici vom vedea care sunt acestea Principalele avantaje ale terapiei de cuplu online în situația de izolare.

• Articol înrudit: "Cele 5 tipuri de terapie de cuplu"

Beneficiile terapiei de cuplu în perioadele de izolare

Acestea sunt aspectele pozitive pe care terapia de cuplu le aduce celor care observă că, în zilele de izolare acasă, relația de dragoste trece printr-o criză. Acestea sunt motivele pentru care, dacă observi că relația ta de dragoste trece prin momente dificile, merită. că veniți la acest tip de serviciu în mâinile unor profesioniști pregătiți să lucreze cu acest tip de cazuri.

1. Este la fel de util ca terapia față în față

În primul rând, Principalul aspect de luat în considerare al terapiei de cuplu online este că este la fel de eficientă ca și față în față, presupunând că se face prin apel video, în timp real. În practică, diferența fundamentală între acest format și cel realizat în cabinetul sau cabinetul terapeutului este tipul de canal de comunicare utilizat.

2. Vă permite să aveți un program mai flexibil

Ca și în cazul terapiei de cuplu online, nu este nevoie să călătoriți, este mai ușor să găsești lacune în program pentru a putea desfășura ședințele cu frecvența necesară. Pe scurt, câștigi timp și posibilități atunci când creezi programe.

3. Creșteți angajamentul față de terapie

Pentru ca terapia de cuplu să-și atingă scopul final, este important să te angajezi în fața ei, ceea ce presupune, printre altele, să nu sări peste ședințe. În terapia online în timpul unei situații de carantină, este mult mai greu să cădem pradă scuzelor pe care ni le dăm uneori pentru a nu părăsi zona noastră de confort si neprezentarea la sedintele convenite cu terapeutul de cuplu, lucru care pe termen mediu si lung este foarte bun.

• Te-ar putea interesa: "12 sfaturi pentru a gestiona mai bine argumentele de cuplu"

4. Oferă ajutor în contextul în care apar probleme

Dacă terapia de cuplu se desfășoară online fără a pleca de acasă (cum se întâmplă în carantina implementată de criza din cauza răspândirii virusului), locul în care are loc dialogul cu profesionistul este același cu locul în care apare problema de tratat.

Acest lucru ajută atât pentru ca psihologul să aibă mai multe informații, cât și pentru ca schimbările determinate de terapia de cuplu să fie observate dincolo de ședințe. Cu alte cuvinte, face mai ușor să aveți mentalitatea de a fi acasă atunci când se înregistrează progrese în aceste sesiuni, pentru ceea ce va face mai ușor ca realizările realizate în terapie să continue în vigoare atunci când camera web este oprită și viața de zi cu zi își continuă curs.

Pe de altă parte, mulți oameni consideră că este mai confortabil să se deschidă și să se exprime liber dacă simt că se află într-un loc familiar.

5. Vă permite să alegeți dintre mai multe opțiuni

Cu terapia de cuplu online, distanțele nu contează și din acest motiv se poate apela la profesionisti care locuiesc departe. Implicațiile pe care aceasta le are atunci când alegeți opțiunea care se potrivește cel mai bine nevoilor sunt clare.

Căutați sprijin profesional pentru a vă consolida relația de cuplu?

Dacă sunteți interesat să aveți servicii online de terapie de cuplu, rețineți că puteți contacta echipa noastră de profesioniști. În Psihologi Advance Avem peste 20 de ani de experiență în deservirea tuturor tipurilor de cupluri aflate în criză sau care caută să se îmbunătățească un aspect al coexistenței lor și participăm atât prin apel video, cât și în centrul nostru din Madrid. Pentru a vedea informațiile noastre de contact, accesați această pagină.

Referințe bibliografice:

• Schimbare, D.J. (2010). Dovezi empirice privind utilizarea și eficacitatea telepsihiatriei prin videoconferință: implicații pentru psihiatria criminalistică și corecțională. Soc Sci Med 71:pp. 1308 - 1315.
• Christensen A.; Atkins D.C. & Baucom B., Yi J. (2010). „Starea civilă și satisfacția la cinci ani după un studiu clinic randomizat care compară terapia de cuplu comportamentală tradițională cu cea integrativă”. Jurnal de Consultanță și Psihologie Clinică. 78(2): p. 225 - 235.
• González-Peña, P., Torres, R., Del Barrio, V. și Olmedo, M. (2017). Utilizarea tehnologiei în practica psihologică în Spania. Infocop.