Destiny: un scurtmetraj animat despre aici și acum

Destiny este un scurtmetraj animat de patru elevi de la școala franceză Bellecour Ecoles d'art. Povestea transmite un mesaj puternic Plecând de la un imposibil care, deși magic, propune o reflecție inteligentă asupra modului în care trăim momentul.

Ea ridică diferite aspecte care ne pot ajuta să ne bucurăm din plin de prezent.

• Articol înrudit: "Piper: un scurt scurt despre capacitatea de a depăși"

Un scurtmetraj care te invită să reflectezi asupra momentului prezent

Cu următoarea poveste, echipa de Institutul de Asistență Psihologică și Psihiatrică Mensalus deschide o reflecție interesantă asupra modului de a trăi aici și acum.

În primul rând, puteți urmări videoclipul de mai jos:

Scurtmetrajul prezintă o serie de opțiuni magice. Cum putem înțelege acest mesaj?

Istoria pune un repertoriu larg al imposibilului, este adevărat, dar le putem înțelege ca metafore care promovează schimbări în diferite aspecte ale vieții.

Rezultatul este un exemplu clar. Oprirea privirii la ceas și respirația adâncă pentru a aprecia ziua îi permite personajului să înceteze „controlul pentru a trăi” și introducerea „a trăi pentru a controla”. La fel, scurtmetrajul arată cu diferite ocazii posibilitatea „opririi timpului”. Cu acest mesaj, autorii ne invită să facem un STOP pentru a reflecta, adică să lăsăm un spațiu de gândire în loc să înfruntăm ziua pe pilot automat.

Este revelator când protagonistul se poate vedea în încetinitorul. Ce metaforă putem extrage din acest moment?

A vedea realitatea cu încetinitorul este o modalitate de a materializa ceva la fel de abstract precum abilitatea de a analiza. Prin aceasta ne referim la o analiză mai obiectivă, o explorare dintr-o poziție departe de vocea autocritică și din care dezvoltăm gânduri pozitiv-realiste.

De câte ori ajungem la o concluzie constructivă odată ce ne-am îndepărtat de conflict? Cele mai funcționale opțiuni sunt rezultatul efectuării acestui exercițiu. De asemenea, conectarea cu obiectivitatea poate merge mână în mână cu solicitarea de ajutor extern și împărtășirea preocupării.

Cu totii cautam momente in care sa putem respira, sa contemplam o raza de lumina, sa ne distantam etc. Cu toate acestea, nu le găsim întotdeauna...

ADEVĂRAT. Acest lucru are foarte mult de-a face cu funcționarea sub presiune. Sentimentul „nu pot ajunge la toate” și „trebuie să pot” uneori mărește gândurile solicitante și lasă deoparte nevoile individuale. Actul metaforic de a respira poate răspunde exact acestui contact cu propria nevoie.

Pe de altă parte, „respirația” este uneori doar asta, respirație. În acel moment în care ne concentrăm atenția pe a respira și a o lăsa să plece, încetinim gândirea solicitantă și facem loc unei gândiri libere.

Permisivitatea mentală este ceea ce mai târziu duce la o cerere sănătoasă: odihnește-te, bea o cafea fără grabă, stai jos și bucurați-vă de peisaj, contemplați și observați detaliile, percepeți informații pe care, cu pilotul automat, nu le-ați face tu percepi. Respirația este o manifestare a dreptului nostru de a ne opri și de a simți.

Protagonistul renunță la controlul timpului. În general, ne este ușor să „lăsăm drumul”?

Aceasta este una dintre marile teme pe care le lucrăm în Psihoterapie și Coaching: renunțarea la responsabilitățile care nu ne aparțin, renunțarea la funcții care Înainte ne aparțineau, dar acum și-au pierdut sensul, renunțând la gândurile care ne învinuiesc, renunțând la emoțiile primitive, renunțând la prejudecăți, etc

Ne agățăm de ceea ce știm și, uneori, schimbarea ne este dificilă de teama cum ne vom simți în noul context.

Ce mesaj putem prelua de la „Destin”?

Destinul propune în cele din urmă o reflecție inteligentă asupra modului în care trăim momentul. De multe ori destinul este explicat ca ceva care „este deja scris”, pe care nu-l putem schimba. Acest scurtmetraj ridică diferite aspecte care ne pot ajuta să trăim aici și acum mai din plin și să ne augură astfel un viitor echilibrat.

Acestea fiind spuse, am lansat un mesaj:

„Modul în care îmi gestionez momentul în viață va avea un impact asupra modului în care trăiesc acel moment și momentele viitoare.”

Poate că nu putem ști ce ne rezervă viitorul, dar este în mâinile noastre să propunem ce resurse credem că ne vor face drumul mai ușor.

În mod similar, ne amintim importanța vederii, a auzirii, a mirosirii, a atingerii și a gustului. Merită să punem toate cele cinci simțuri în ceea ce facem dacă scopul nostru este să experimentăm din satisfacție. De la a o face până la a o simți, există o cale lungă. Aceasta este diferența dintre a trăi în timp și a-l lăsa să treacă.