Cele mai bune 80 de fraze și reflecții ale lui Rafa Nadal
Rafael Nadal (Manacor, 1986) este un tenismen profesionist spaniol care este considerat în prezent numărul unu mondial conform clasamentului ATP.
Rafael Nadal Parera (Rafa Nadal) este posibil unul dintre cei mai buni sportivi spanioli din istorie, fiind un reper în sport și în afara acestuia, deoarece calitatea sa umană a fost dovedită în nenumărate ocazii.
- Articol recomandat: „85 de fraze sportive de exercitat cu motivație”
Fraze și reflecții de neuitat ale lui Rafa Nadal
Cu toții cunoaștem aspectele sportive ale acestui mare jucător de tenis, dar viața lui privată a fost întotdeauna a necunoscut multora dintre noi, ai vrea sa stii putin mai multe despre felul lui de a fi si al lui început?
În cele mai bune 80 de fraze ale lui Rafa Nadal pe care le veți găsi mai jos veți putea afla puțin mai multe despre această figură grozavă a sportului internațional.
1. Nimeni nu-și amintește de victorii, doar de înfrângeri.
Mass-media și fanii pot fi foarte cruzi când norocul nu este cu noi.
2. Urmează cel mai rău rival al meu.
Trebuie să ne confruntăm cu fiecare rival unul câte unul și să dăm tot ce putem în fiecare situație.
3. Pentru a vedea ce poate fi îmbunătățit, ce s-a făcut bine și greșit, trebuie să ai atitudinea necesară și un cap rece și deschis să analizezi lucrurile și să găsești soluții.
În tenis, aspectele tehnice pot decide fiecare meci, înclinând balanța într-o parte sau alta.
4. Am doar douăzeci și cinci de ani și mi se pare că joc de o sută.
Când concuram la cel mai înalt nivel, cerințele fizice și mentale sunt extrem de mari.
5. Și de asta am nevoie, să mă joc. Trebuie să concurez.
Sportul de competiție este un stil de viață pe care Rafa Nadal îl cunoaște foarte bine.
6. După atât de mult timp fără să concurezi, a fi aici este cu adevărat mai mult decât un vis.
Când vă recuperați după o accidentare, tot ceea ce doriți este să reveniți în lumina reflectoarelor.
7. A realiza ceea ce ai visat te face fericit, dar mai presus de toate, te face fericit să-ți amintești efortul pe care l-ai depus pentru a-l realiza.
Atingerea obiectivelor noastre este ceva la care visăm cu toții, inclusiv pe Rafa Nadal.
8. Este un stick psihologic să pierzi trei finale la rând, bineînțeles, să nu ne păcălim, dar în viață și într-o carieră sunt momente joase și înalte.
Rafa Nadal știe foarte bine că nu va putea întotdeauna să fie la sută la sută din capacitatea sa fizică și psihică.
9. Toți cei care practicăm sport știm că ieșim să câștigăm sau să pierdem. Trebuie să le accepți pe amândouă.
Orice se poate întâmpla atunci când concuram împotriva celor mai buni din lume în orice disciplină.
10. Atitudinea este esențială în viață.
Atitudinea pe care o arătăm față de viață ne poate duce mult.
11. Câștigând aici a fost încă un gol, dar până la urmă mai e și un meci.
Chiar și cea mai lungă cale începe cu un singur pas.
12. Ceea ce mă lasă cel mai mulțumit este evoluția, depășirea unei situații dificile și de a fi în semifinale fără să fi jucat cel mai bun turneu.
Cel mai mare rival al nostru vom fi mereu noi înșine, împotriva noastră ducem cele mai grele bătălii.
13. M-am antrenat mereu la cel mai înalt nivel, la cea mai mare intensitate, iar asta mă face să mă simt mai pregătit în cele mai dificile momente ale meciurilor.
Pregătirea este esențială atunci când ne confruntăm cu o provocare dificilă.
14. Partea mentală este foarte importantă, pentru că mereu vin vremurile rele până la urmă și trebuie să fii pregătit să le accepți și astfel să le depășești. E ca viața, în care trebuie să accepți cu aceeași liniște vremurile bune și cele rele.
Psihologia este foarte importantă în sportA ști să depășești problemele este ceva foarte complicat de multe ori.
15. Întotdeauna am avut teoria că cel mai important lucru este să fii fericit, să te bucuri de ceea ce faci și să fii proaspăt mental.
Căutarea fericirii este ceva fundamental în viața tuturor oamenilor.
16. Nu știu dacă sunt cel mai bun sau nu, nu sunt cel potrivit să spun asta.
Rafa Nadal s-a remarcat întotdeauna pentru că este un atlet umil cu picioarele pe pământ.
17. Am jucat un prim set foarte, foarte bun și senzațiile sunt din ce în ce mai bune. Câștigă sau pierzi, acesta este cel mai important lucru.
Ca strateg, Rafa Nadal a știut mereu ce a avut de făcut în orice moment.
18. Primul moment în care am simțit că pot câștiga a fost cu trei minute înainte de începerea jocului.
Pentru a câștiga, trebuie mai întâi să vizualizăm victoria, să ne analizăm adversarul și să mergem după el.
19. Desigur, golful nu este un sport solicitant din punct de vedere fizic precum tenisul.
Alte sporturi precum golful sunt mult mai amabile cu fizicul oricărei persoane.
20. Dar admir mai mult mentalitatea sportului decât aspectul fizic, pentru că performanța fizică este mult mai ușor de practicat decât performanța mentală.
Rafa Nadal știe că psihologia este un aspect fundamental în orice sport, știind să ne concentrăm și să exersăm cel mai bun joc al nostru.
21. Am învățat să mă bucur de suferință.
Pentru a obține victoria trebuie mai întâi să trecem la pregătirea de care are nevoie.
22. Apreciez mai mult ca oricând ceea ce facem. Sunt foarte fericit după ce am depus un efort mare și foarte încântat să câștig un astfel de titlu istoric.
Implinirea personala este ceva pe care toti il urmarim in viata, trebuie sa luptam pentru visele noastre.
23. Este o onoare să potrivesc recordul cu cineva ca Borg. Anul viitor voi încerca să vin aici și să-l depășesc, dar acum este timpul să mă bucur de acest trofeu, care nu este puțin, care nu este ușor de realizat. Orice comparație cu el este o onoare.
Trebuie să ne bucurăm de fiecare victorie ca și cum ar fi prima, pentru că până la urmă toate sunt unice unul față de celălalt.
24. Îmi place foarte mult sportul. Mai ales fotbalul, este sportul meu preferat. Unchiul meu a jucat fotbal la Barcelona timp de nouă ani și a jucat pentru Spania la trei Cupe Mondiale.
Unchiul lui Rafa Nadal a fost și un sportiv de elită și a jucat mult timp la F.C. Barcelona.
25. Lucrul de bază este să crezi în tine și să încerci să dai tot ce ai mai bun în fiecare zi. Am avut momente proaste și unul ajunge să le depășească.
Încrederea în noi înșine este ceva ce trebuie să avem cu toții pentru a ne îmbunătăți în fiecare zi.
26. Maiourile vă oferă o adevărată libertate de mișcare și vă mențin cool la jocuri, dar m-am gândit că este timpul pentru o schimbare.
Confortul este esențial atunci când practicăm orice sport și cu atât mai mult în sporturile de elită.
27. Sunt norocos pentru că familia mea este bogată. Tatăl meu are propria afacere cu sticlă.
Familia lui Rafa Nadal are o situație economică bună, această situație l-a putut ajuta pe Rafa în multe aspecte ale vieții sale.
28. Dacă genunchiul merge bine, ce motiv există pentru a nu putea? De opt ani sunt între primul și al doilea din lume. Îndrăznesc să cred că în șapte luni nu am uitat să joc tenis.
Calitățile lui Rafa Nadal de a juca tenis sunt incontestabile, chiar și ieșind dintr-o accidentare, Rafa este un rival formidabil.
29. În tenis când ești tânăr este bine să cauți un mediu potrivit, parteneri care să concureze cu tine și să trăiască cu tine.
Antrenamentul în tenis, ca și în multe alte aspecte ale vieții, este esențial.
30. Îmi place pescuitul. Nu pescuit adevărat. Îmi place liniștea de a fi la mare. E diferit.
Rafa Nadal a avut întotdeauna o relație cu totul specială cu marea, deoarece aceasta a trăit mereu foarte aproape de el și îi oferă liniște sufletească.
31. Tenisul este un sport greu. Există multă competiție pe tot parcursul anului și joci singur.
Tenisul este unul dintre cele mai complete și solicitante sporturi care există. Tehnica, precizia, viteza și rezistența pe care le cere practicarea sa sunt aspecte foarte greu de realizat de oricine.
32. Confidențialitatea este esențială și cred că legea în acest sens nu este bine concentrată, hărțuirea paparazzilor ar trebui să fie mai controlată. Totuși, trebuie să spun că întotdeauna m-au respectat și am dus o viață foarte normală.
Trebuie să învățăm să separăm lumea sportului de viața privată a sportivilor.
33. Învăț limba engleză pe drum de când am început când aveam 15 ani, așa că este un proces lent, dar fac ceva progrese.
Când concuram cu elita, folosirea limbii engleze în timpul competițiilor este esențială.
34. Divorțul părinților mei a făcut o schimbare majoră în viața mea. M-a afectat.
Situațiile familiale prin care a trecut Rafa Nadal în viața sa i-au afectat felul de a fi.
35. Motivația mea este mâine, doar o zi la rând, nu?
Trebuie să mergem pas cu pas și să dăm mereu tot ce este mai bun din noi.
36. Apreciez foarte mult această viață, lucrurile care nu pot fi cumpărate. Trăiești o singură dată. Sunt fericit aici și, în mod normal, evit orice este riscant.
Fericirea este dată de lucrurile mărunte din viață, nu este necesar să fii bogat pentru a putea atinge fericirea.
37. Lucrez mereu cu un singur scop și acesta este să mă perfecționez ca jucător și ca persoană. Acesta este cel mai important lucru dintre toate.
Căutarea îmbunătățirii este ceva care l-a motivat întotdeauna pe Rafa Nadal.
38. Nu sunt cea mai curajoasă persoană în afara pistei. Să fiu singur în întuneric este ceva ce nu-mi place.
În spatele camerelor, Rafa Nadal devine o persoană mult mai calmă și mai relaxată.
39. Este doar un meci de tenis. Până la urmă, asta este viața. Sunt lucruri mult mai importante.
Nadal știe foarte bine că lucrurile importante în viață merg dincolo de sport.
40. Lupți, faci tot ce poți, dar dacă pierzi, nu trebuie să spargi cinci rachete și să dai cu pumnul în vestiar. Dacă ar fi ceva pozitiv în acele lucruri, probabil că le-aș face. Dar văd doar negativitate.
Atitudinile negative sunt ceva care sunt mereu vizibile în lumea tenisului, dar Rafa Nadal știe foarte bine că nu îți aduc nimic pozitiv ca jucător.
41. A pierde nu este dușmanul meu... frica de a pierde este dușmanul meu.
Lupta împotriva noastră înșine este ceva constant în viața noastră.
42. Nu este niciodată timpul să cauți scuze.
Nu trebuie să ne refugiem în scuze, trebuie să dăm sută la sută și să nu regretăm nimic.
43. Sunt multe momente în timpul unui meci când ești tensionat, te lupți cu tine însuți. Tenisul este o lecție de autocontrol.
Strategia în tenis este fundamentală și trebuie să avem mereu o minte rece.
44. Când îmbătrânești, dacă ești sănătos, nu e nicio problemă. Dacă nu ai sănătate, mergi acasă.
Va veni vremea pentru noi toți când corpul nostru ne va spune că este suficient și trebuie să-l ascultăm.
45. Când sunt în al cincilea set și joc de multe ore, ajung să mă bucur de sentimentul de a vedea cât de departe pot ajunge.
Rezistența fizică și psihică este ceva de o importanță vitală în tenis, Rafa Nadal o știe foarte bine.
46. Când vrei ceva foarte rău, niciun sacrificiu nu este prea mare.
Dorința de a ne atinge obiectivele este cea care ne împinge să le atingem.
47. Joc fiecare punct de parcă viața mea depinde de el.
A da sută la sută la fiecare punct, în fiecare set, este ceva care îl diferențiază pe Rafa Nadal de orice alt jucător de tenis.
48. Oricât de mare ai dăruirea, nu câștigi niciodată nimic pe cont propriu.
Pentru a obține o victorie, depindem întotdeauna de un număr mare de oameni, de familia noastră, de antrenori etc.
49. Ceea ce distinge tenisul este respectul pentru adversar, conduita cuiva pe teren.
Tenisul ar trebui să fie un sport de gentleman și nu ar trebui să ne pierdem cumpătul pe teren.
50. Dacă vrei să fii printre cei mai buni, ai nevoie de o tehnică bună și, poate și mai important, de un ochi bun. Dacă vezi mingea mai devreme, ai mai mult timp să te gândești cum și unde să o returnezi.
Chiar și vederea este pusă la încercare într-un meci de tenis.
51. Fie sunt orb, fie trucul meciurilor pentru pariuri nu există. Când merg la turnee văd oameni care vor să câștige. Dacă există o problemă în acest sens, este în turneele de nivel inferior.
În acest citat, Rafa Nadal vorbește despre cum este imposibil din punctul său de vedere să repari un meci de tenis.
52. Prefer să pierd o ceartă decât să intru într-o ceartă lungă pentru a câștiga.
Rafa Nadal preferă să nu piardă timpul cu discuții care nu vor duce la nimic.
53. Oamenii au suișuri și coborâșuri și am fost foarte regulat, dar va veni ziua când voi coborî și nu mă voi mai întoarce. Nu știu dacă va fi de data asta, sper că nu.
Nadal știe foarte bine că va veni timpul ca noi toți să ne retragem din sportul de elită, este legea vieții.
54. Pentru mine, experiența unui Joc Olimpic este unică: ceea ce se trăiește, ceea ce se împărtășește.
Jocurile Olimpice au fost ceva care, fără îndoială, l-a vrăjit pe Rafa Nadal, fără îndoială una dintre cele mai importante competiții din lume.
55. Nu contează pentru mine să fiu numărul unu. Nu există nicio comparație între a câștiga un turneu și a fi numărul unu.
Lui Rafa Nadal îi place plăcerea de a simți victoria unui turneu sau a unui Grand Slam, a fi numărul unu este doar o consecință a victoriilor tale anterioare.
56. Nu locuiesc într-o bulă, locuiesc în Manacor. Când mă întorc de la turnee, mă întorc în lumea reală.
Locul în care locuiește Rafa Nadal este, fără îndoială, un loc privilegiat și posibil unul dintre cele mai frumoase din toată Spania.
57. A trebuit să merg la spitale din toată lumea și vă asigur că asistența noastră medicală este mai bună decât alte țări pe care le considerăm cu mult superioare nouă.
Sănătatea este ceva cu care toți spaniolii pot fi mândri, unul dintre cei mai buni din lume.
58. Banii nu cumpără fericire și sunt fericit să trăiesc în Mallorca.
Banii sunt ceva care ne poate fi foarte folositor, dar nu ne vor aduce fericire de la sine.
59. Sunt conștient că trebuie să-mi îmbunătățesc tenisul, dar sunt încrezător că voi merge mai departe.
Nadal a fost întotdeauna foarte conștient de limitările sale și s-a străduit să le îmbunătățească zi de zi.
60. Da, sunt momente când încetezi pentru moment să crezi. Uneori îți pierzi încrederea și încrederea. Și cine spune altceva minte.
Cu toții suferim suișuri și coborâșuri în moralul nostru, dar trebuie să știm să ne redresăm și să continuăm să luptăm.
61. Plătind taxe în altă țară aș fi câștigat de două ori mai mulți bani, dar locuind în Spania am câștigat de două ori mai mult fericirea.
Banii nu cumpără fericirea și Rafa Nadal o știe foarte bine.
62. Când un politician este la comandă și face ceva bine, ceilalți ar trebui să spună că s-a făcut bine. Nu poți fi întotdeauna într-o stare de tensiune generală.
Trebuie să recunoaștem aspectele pozitive ale celorlalți, o atitudine negativă înrăutățește orice situație.
63. Nu sunt îngrijorat de motivația personală pentru că vreau să fiu acolo sus mai mult timp și muncesc pentru asta.
Nadal a știut întotdeauna că motivația este un aspect fundamental în sport și a știut întotdeauna să-i acorde importanța pe care ar trebui să o aibă.
64. Nu e nimic în neregulă cu mine, doar am jucat mai rău, asta e singurul lucru care se întâmplă. Este sport, e simplu. Nu este nevoie să se complice.
Cu toții avem zile mai rele și zile mai bune, viața continuă.
65. Acum trebuie să fiu cât mai calm posibil pentru că cursa mea este deja terminată, tot ce vine este să câștig.
Cariera lui Rafa Nadal a fost super prolifică și de acum înainte tot ce va veni va fi pozitiv.
66. Oricine poate deveni vedetă, dar toți trebuie să fim oameni.
Trebuie să ne menținem picioarele pe pământ, Rafa Nadal este foarte clar în acest sens.
67. Madridul este echipa mea și bineînțeles că mi-aș dori să fiu președinte al lui Real Madrid. Dar a vorbi despre asta este o utopie.
Nada a fost întotdeauna un mare fan al lui Real Madrid, fără îndoială ar fi un mare președinte al acestui club de fotbal.
68. Încerc să mai elimin niște manie, dar nu o să rezolvăm chestia cu pantalonii.
În tenis și în multe alte sporturi, hobby-urile sunt ceva care însoțește sportivii de-a lungul carierei lor.
69. Bineînțeles că mă gândesc să am copii. Mi-ar plăcea să am o familie. Sunt educat așa, îmi place mult și am avut mereu o legătură cu copiii cu totul specială, și mi-ar plăcea să am mai mulți.
La 33 de ani, Rafa Nadal încă nu are copii, dar este ceva ce va ști să rezolve.
70. Să nu ne prefacem că succesul este o normă pentru că este o excepție.
Oamenii se obișnuiesc cu victorii, dar nu vor fi mereu acolo.
71. Mi-aș dori și chestia cu cerneală să fie un hobby, dar nu este. Este pentru piele.
Tenisul pedepsește foarte mult mâinile jucătorilor de tenis, Rafa Nadal folosește mereu bandaje pentru a le acoperi.
72. Juc bine sau joc prost, trebuie să joc agresiv. Trebuie să joc agresiv.
Nadal a fost întotdeauna un tenismen foarte agresiv pe teren, este o marcă înregistrată a casei lui Nadal.
73. Pentru mine nu este nicio problemă. Omul a fost chiar drăguț. Mi-a spus: te iubesc, apoi m-a sărutat.
Fanii l-au adorat întotdeauna pe Rafa Nadal, ca jucător de tenis și ca persoană.
74. Am acest mod de a trăi sportul. Îmi plac nervii ca jucător sau ca spectator. Pasiunea mea nu se va schimba niciodată.
Nadal a simțit întotdeauna sportul în mod visceral, în această numire ne-o face foarte clar.
75. Am deja destule hobby-uri, dar îmbunătățim lucrurile și nu mă mai ating de șosete.
Jurnaliştii au urmărit mereu hobby-urile lui Nadal şi el le-a corectat treptat.
76. Nu am idoli, eroi, nimic.
Deloc, singura lui ambiție este auto-îmbunătățirea, nu caută să imite pe nimeni.
77. Nimeni nu este perfect, toată lumea face prostii.
Într-adevăr, așa cum spune Nadal în acest citat, nimeni nu este perfect.
78. Singura modalitate de a găsi o soluție este să lupți, să te miști, să alergi și să controlezi acea presiune.
Trebuie să dăm cea mai bună versiune, să punem toată carnea pe grătar și să ieșim să câștigăm.
79. Iubesc plaja, iubesc marea. Toată viața mea am trăit cu fața la mare.
Relația lui Rafa Nadal cu marea a fost întotdeauna foarte strânsă, la Manacor unde locuiește se poate bucura foarte mult de acest mediu.
80. Dacă cineva spune că sunt mai bun decât Roger, cred că nu știe nimic despre tenis.
Rivalitatea dintre Rafa Nadal și Roger Federer a fost întotdeauna enormă, dar ambii jucători sunt foarte diferiți și, în același timp, sunt exemple grozave de ceea ce ar trebui să fie un tenismen.