7 beneficii ale renunțării la marijuana

Marijuana este cel mai consumat drog ilegal la nivel global. Consumul acestuia se regularizează în tot mai multe țări, precum și se mută din ce în ce mai mulți bani. Interesele economice mari pe care le mișcă marijuana fac să înceapă din ce în ce mai multe companii și organizații promovează mituri false și exagerări despre presupusele beneficii terapeutice ale consumului de marijuana sau ale acesteia derivate.

În acest articol vă voi spune despre unele dintre ele beneficiile renunțării complet la marijuana și cum se poate îmbunătăți viața ta atunci când renunți la fumat articulații.

• Articol înrudit: „Cum funcționează auto-amăgirea în dependențe?”

Ce se întâmplă în corpul tău când renunți la fumatul marijuana?

Atunci când o persoană s-a obișnuit să fumeze frecvent marijuana, renunțarea va provoca o serie de efecte, atât plăcute, cât și neplăcute.

Mai întâi voi explica efectele neplăcute pe termen scurt (din cauza sindromului de sevraj sau dependență). marijuana) și apoi voi explica câteva dintre beneficiile pe termen lung (toate pozitive și foarte Grozav).

Efectele pe termen scurt ale renunțării la marijuana

Marijuana este un drog care dă dependență. Este adevărat că canabisul nu dă la fel de dependență precum cocaina sau alcoolul, dar totuși provoacă probleme grave de dependență la mulți oameni (O văd în fiecare zi în sesiunile mele de terapie a dependenței, iar centrele de detoxifiere sunt plin de oameni care au dezvoltat o astfel de dependență încât se simt incapabili să-și controleze consumul fără ajutor).

Canabisul este o plantă foarte complexă, cu multe substanțe diferite, THC (tetrahidrocannabinol) fiind substanța responsabilă pentru majoritatea efectelor negative și a dependenței. Organismul se obișnuiește cu prezența aproape constantă a THC, asa ca ii este greu sa se readapteze la absenta atunci cand persoana care a dezvoltat dependenta se lasa de fumat in mod frecvent.

De asemenea, este important să luați în considerare genetica. Sunt persoane cu o predispoziție mai mare de a suferi probleme din cauza consumului de marijuana (dependență, anxietate, psihoză etc.), și altele cu șanse mai mici de a suferi probleme. Unii oameni dezvoltă dependență după câteva luni de utilizare, iar alții după ani.

Oricare ar fi cazul tau, cu cat consumul este mai mare, cu atat este mai probabil sa aiba probleme, mai ales la persoanele care ajung la consumul zilnic sau fumeaza mai multe articulatii pe zi ani de zile. În aceste cazuri, este doar o chestiune de timp până să apară problemele.

Când o persoană a dezvoltat toleranță și dependență pentru marijuana, Este obișnuit să simțiți senzații neplăcute la reducerea sau reducerea consumului. Din fericire, aceste efecte sunt temporare și dispar atunci când persoana reușește să rămână abstinentă câteva săptămâni.

Majoritatea oamenilor care folosesc marijuana în mod regulat o fac ca o încercare de a face față anxietății, tristeții sau plictiselii cotidiene. Se obișnuiesc să fumeze din ce în ce mai des, ori de câte ori simt stres sau frustrare, așa că termină devenirea dependentă de canabis (nu te simți capabil de a face față situațiilor neplăcute fără a fuma o articulație) inainte de).

Acei oameni ratați ocazia de a învăța cum să faceți față emoțiilor neplăcute fără să vă drogați, așa că atunci când încearcă să se lase de fumat intră ușor în panică. Din fericire, este ceva care poate fi remediat (de exemplu, un psiholog bun în dependență poate ajuta persoana să facă față singură stresului și anxietății).

Efectele fizice ale renunțării la marijuana (pe termen scurt)

• transpiratii.
• Greaţă.
• Dureri musculare.
• Febră.
• Disconfort gastro-intestinal.
• Dureri de cap.

Efectele psihologice ale renunțării la marijuana (pe termen scurt)

• Probleme de somn.
• Pierderea poftei de mâncare.
• Anxietate și iritabilitate.
• Schimbări bruște de dispoziție.
• Tristețe și apatie.

Aceste efecte sunt rezultatul sindromului de sevraj la marijuana, Sunt temporare și dispar atunci când persoana reușește să rămână abstinentă câteva săptămâni. iar organismul se obișnuiește cu absența marijuanei.

• Ați putea fi interesat de: „9 efecte negative ale marijuanei asupra creierului”

7 beneficii psihologice pe termen lung ale renunțării la marijuana

• Capacitate mai bună de concentrare.
• memorie mai bună
• O mai bună stimă de sine și părere despre sine.
• Dormi mult mai bine, simte-te odihnit.
• Mai multă liniște sufletească în fiecare zi.
• Reveniți la a vă bucura pe deplin de lucruri (activități, conversații...).
• Mai multă energie și vitalitate, mai multă dorință de a face lucruri.

Cauzele consumului frecvent de marijuana leziuni cerebrale care pot schimba complet modul în care funcționează mintea unei persoane (mai ales la adolescenți, deoarece creierul lor încă se maturizează). Din acest motiv, atunci când marijuana este oprită, majoritatea efectelor negative ale consumului de marijuana dispar treptat. Mulți oameni se simt complet recuperați după doar câteva săptămâni sau luni de la ultima utilizare.

Rețineți că acestea sunt beneficii pe termen lung și, cu cât consumul de marijuana este eliminat mai repede, cu atât beneficiile vor fi experimentate mai repede. Ele depind și de tipul de consum pe care l-a luat persoana, în unele cazuri sindromul de abstinența poate dura mai mult, iar la altele beneficiile se bucură la câteva zile de la renunțare articulațiile.

• Articol înrudit: „5 scuze pentru ca fumătorii de canabis să nu renunțe”

Care este cel mai bun mod de a renunța la marijuana?

Cea mai bună metodă de a renunța la marijuana este psihoterapiemai ales când lucrezi cu un profesionist în dependență. Psihoterapia permite persoanei:

• Cunoașteți-vă în detaliu și înțelegeți cum s-a dezvoltat dependența de marijuana.
• Detectați dificultățile personale cu care persoana încerca să le înfrunte folosind marijuana.
• Practică noi strategii pentru a face față emoțiilor neplăcute în fiecare zi, astfel încât să nu mai ai nevoie să fumezi niciodată un joint pentru a te simți din nou bine.
• Pregătește o strategie bună de prevenire a recăderilor adaptată persoanei.

Numele meu este Luis Miguel Real și sunt psiholog specializat în dependențe. De-a lungul anilor am ajutat sute de oameni să-și depășească problemele de dependență, în multe cazuri dependente de canabis.

Dacă au înțeles că trebuie să renunți la marijuana pentru a te bucura pe deplin de viața ta și a-ți atinge obiectivele, contactează-mă și ne vom apuca de cazul tău cât mai curând posibil.