Care este eficacitatea psihoterapiei online prin apel video?

Dacă există ceva care caracterizează lumea internetului și a dispozitivelor electronice legate de audiovizual, este că funcțiile acestora s-au diversificat foarte mult în ultimele decenii. Cine avea să ne spună acum 30 de ani că un computer poate fi folosit pentru a merge la terapie? Și totuși așa a fost: în prezent, terapia online prin apel video este o realitate.

Totuși, acest lucru ar putea atrage atenția celor care văd procesul psihoterapiei într-un mod superficial, dat fiind că așezarea în fața computerului oferă o imagine clar diferită de a sta în fața unui psiholog.

Ce se întâmplă este că investigaţiile ştiinţifice efectuate pe acest subiect arată că o asemenea diferenţă este doar aparentă: deşi schimbarea canalului de comunicare, psihoterapia online este echivalentă ca eficacitate cu psihoterapia față în față și faptul că în multe cazurile în care este mai ieftin se datorează în principal faptului că în el profesionistul trebuie să facă față costurilor mai mici, nu pentru că este mai puțin util pentru rabdator. În acest articol

Vom vedea care sunt aspectele care explică eficiența ridicată a terapiei online prin apel video.

• Articol înrudit: „Cele 9 beneficii ale terapiei psihologice online”

De ce este eficientă psihoterapia online prin apel video?

Acestea sunt principalele motive pentru care eficacitatea terapiei prin apel video online este echivalentă cu terapia „tradițională” efectuată față în față cu psihologul.

1. Este un mod de psihoterapie foarte adaptabil

Psihoterapie online prin apel video poate fi adaptat la un număr mare de contexte; de exemplu, face posibil ca ședințele să fie întrerupte chiar dacă pacientul pleacă pentru o săptămână sau chiar dacă trebuie să părăsească cabinetul târziu într-o zi.

Este adevărat că există unele limitări materiale, dar acestea apar doar în cazuri foarte specifice în cele care trebuie să facă uz de materiale pe care pacientul nu le are și care se află în cabinetul medicului psiholog; nimic care nu poate fi prevăzut sau corectat prin alte metodologii de intervenție compatibile cu formatul online.

2. Face posibilă luarea în considerare a limbajului non-verbal

Nu cu mult timp în urmă, majoritatea locuințelor nu aveau posibilitatea de a avea un serviciu de apel video în care transmisia datelor să fie fluidă, iar calitatea imaginii să fie bună.

Din fericire, astăzi acest lucru s-a schimbat foarte mult și de aceea sesiuni de apel video fara probleme tehnice si in care cealalta persoana poate fi vazuta cu o calitate buna a imaginii si a sunetului si in timp real sunt total normali, nu surprind pe nimeni. Și acest lucru joacă un rol în eficacitatea terapiei online.

Faptul de a putea vedea în timp real limbajul non-verbal al pacienților facilitează adaptarea stilului dumneavoastră de comunicare de către psihologi la ceea ce aud cealaltă persoană spunând, deducând corect sensul real al propozițiilor dincolo de literalitatea lor și știind mai multe despre starea emoțională a interlocutorului.

Ținând cont că în psihoterapie este esențial ca pacienții să se simtă confortabil astfel încât să își poată exprima temerile și preocupările în mod deschis și fără rezerve, este normal ca Cercetările arată că terapia online prin apel video este eficientă: în timpul ședinței, marea majoritate a informațiilor non-verbale exprimate de cealaltă persoană sunt captate de către aparat foto.

3. Permite stabilirea unei bune aliante terapeutice

Alianța terapeutică este legătura dintre terapeut și pacient care se stabilește în contextul intervenției psihologice, atât în ​​ședințe. ca în timpul care se scurge între ele, și în care se generează un acord asupra obiectivelor de atins și a mijloacelor care trebuie folosite pentru a pentru a-l obține. Asa de, este legat de un respect reciproc și un sentiment de identificare cu celălalt Asta, da, se reflectă întotdeauna într-un tip de tratament profesional, nu în prietenie.

Deși este oportun ca ambele să se ocupe numai la momentele pentru care există un timp rezervat și s-a convenit în prealabil să lucreze la problema care afectează pacient, alianta terapeutica se reflecta si atunci cand acesta din urma isi traieste ziua de zi fara supravegherea directa a profesionistului si fara a discuta cu el in acel moment. moment.

Și este că alianța terapeutică reprezintă o mare parte din ceea ce face posibil ca pacientul să se angajeze în procesul terapeutic, chiar știind că acest lucru vă va cere să părăsiți zona de confort și să faceți eforturi pe termen scurt pentru a beneficia de ea pe termen lung. Această legătură cu psihoterapeutul este impulsul care ajută pacientul să progreseze și să atingă obiectivele terapie, adică o sursă de automotivare și încredere într-un profesionist pregătit tocmai să ajute în aceste cazuri.

În terapia online prin apel video, s-a văzut că puterea aliantei terapeutice este comparabila cu cea produsa in sedintele fata in fata; În acest sens, are un avantaj fundamental față de alte forme de intervenție psihologică la distanță, precum sesiunile de chat cu psihologi. In aceasta din urma, din moment ce nu exista schimb de audio si video in timp real, este mai dificil sa "conectezi" cu psihologii, intrucat se percepe ca tratamentul este mai impersonal si mai distant.

4. Oferă un plus de discreție

Pentru mulți oameni, este o provocare să meargă într-un loc necunoscut și să înceapă să vorbească despre viața lor și despre aspectele vieții lor pe care și-ar dori să le îmbunătățească. Deși centrele de psihologie încearcă să ofere discreție și oferă întotdeauna posibilitatea de a vorbi cu psihologul în camere liniștite, unde intimitatea este disponibilă, Adevărul este că aceasta nu poate concura cu cea oferită de modalitatea online, întrucât în ​​aceasta din urmă nici nu trebuie să mergi la centrul de sănătate sau la centrul sau cabinetul de psihologie.

De aceea, în unele cazuri pacientul este capabil să se relaxeze mai mult, simțind că merge la terapie fără a părăsi un loc pe care îl cunoaște bine. Atunci când atenția pacienților poate fi concentrată numai pe asigurarea faptului că terapia merge bine, nu fiind „alerta” la anxietate, rezultatele obtinute sunt mai bune si tratamentul este mult mai probabil sa curga bun.

Cauți suport psihologic profesional?

Dacă treci printr-o perioadă proastă și există aspecte ale modului tău de a gândi, de a simți sau de a te comporta pe care vrei să le schimbi, ia legătura cu echipa noastră de profesioniști. În Psihologi Advance Lucrăm în domeniul psihoterapiei de mai bine de 20 de ani și participăm pe amândouă față în față în centrul nostru din Madrid sau prin terapie online prin apel video, dacă da tu preferi.

Pe lângă faptul că oferim psihoterapie individualizată pentru persoane de toate vârstele, efectuăm și altele tipuri de servicii conexe: terapie de cuplu, logopedie, coaching și asistență psihiatrică și neuropsihologice. Veți găsi mai multe informații despre modul nostru de lucru (precum și detaliile noastre de contact) la adresa această pagină.

Referințe bibliografice:

• Abbott, J.A.M.; Klein, B. & Ciechomski, L. (2008). Cele mai bune practici în terapia online. Journal of Technology in Human Services, 26:pp. 360 - 375.
• Schimbare, d. (2008). Eficacitatea aplicațiilor de sănătate telementală. Canadian Journal of Psychiatry 53:pp. 769 – 778.
• Schimbare, D.J. (2010). Dovezi empirice privind utilizarea și eficacitatea telepsihiatriei prin videoconferință: implicații pentru psihiatria criminalistică și corecțională. Științe Sociale și Medicină, 71:pp. 1308 – 1315.
• Cohen, G. & Kerr, B. (1998). Consiliere mediată de computer: un studiu empiric al unui nou tratament de sănătate mintală. Computers in Human Services, 15(4): pp. 13 - 26.
• Gratzer, D. și Khalid-Khan, F. (2016). Terapia cognitiv comportamentală furnizată de internet în tratamentul bolilor psihiatrice. CMAJ, 188(4) pp. 263 – 272.
• Rees, C.S. & Haythornthwaite, S. (2011). Telepsihologie și videoconferință: probleme, oportunități și linii directoare pentru psihologi. Psiholog australian, https://doi.org/10.1080/00050060412331295108