Complexul Adonis: cauze, simptome și tratament

Preocuparea pentru aspectul fizic, într-o măsură mai mare sau mai mică, este comună în zilele noastre, întrucât trăim cufundați în cultura imaginilor.

Acum, când această îngrijorare devine o parte prea mare a vieții noastre și ne determină să ne angajăm în comportamente autodistructive, deci poate vorbim despre complexul Adonis, o problemă serioasă care trebuie tratată în psihoterapie

În acest articol vom vorbi despre complexul Adonis și vom aprofunda cauzele, simptomele și tratamentul acestuia.

• Te-ar putea interesa: "Cele mai frecvente 10 tulburări de alimentație"

Ce este complexul Adonis?

Complexul Adonis Este ceea ce este cunoscut în mod popular sub numele de vigorexia, dismorfie musculară sau anorexie inversată. Persoanele cu această tulburare suferă continuu pentru aspectul lor fizic și mai ales pentru aspectul lor. obsesia și fixarea de a dobândi un corp muscular, care ar reprezenta expresia maximă a imaginii corporale masculin. Această obsesie și îngrijorare conduc individul la extreme patologice.

Termenul „complex Adonis” nu este folosit de obicei în mediul medical, ci este mai degrabă numele dat vigorexiei într-un mod popular. Acest nume curios este extras din mitologia greacă, care îl reprezenta pe Adonis ca jumătate om și jumătate zeu. Adonis era considerat ființa supremă a frumuseții masculine și, conform mitologiei, trupul său era atât de frumos încât a câștigat dragostea Afroditei, regina tuturor zeilor.

Pe de altă parte, trebuie spus că conceptul de „anorexie inversată” poate provoca confuzie. De fapt, deși nu există nicio dezbatere cu privire la dacă anorexia este o tulburare de alimentație, sindromul Adonis nu se încadrează ușor în această categorie; în această a doua psihopatologie, important nu este atât modul problematic de a se raporta la mâncare, cât mai degrabă ceea ce simte persoana în fața corpului; Alimentația este doar una dintre numeroasele sale domenii de gestionare a acestui disconfort.

În plus, trebuie de asemenea clarificat faptul că, deși persoanele cu sindrom Adonis tind să se uite mult în oglindă și să devină foarte musculoși, acest lucru nu trebuie confundat cu narcisism: tot ceea ce fac se bazează pe complexe cu propriul corp și, în general, sunt vulnerabili atunci când relaționează cu ceilalți din cauza stimei de sine foarte ridicate. scăzut.

• Te-ar putea interesa: "Tanorexia: când a fi bronzat devine o obsesie"

Cauze

După cum afirmă unele investigații, în Spania există aproximativ 700.000 de cazuri de complex Adonis sau vigorexia. Mai ales Bărbații cu vârste cuprinse între 15 și 35 de ani sunt cei care suferă de obicei de această tulburare; cu toate acestea, au fost raportate și cazuri de femei cu această afecțiune.

Deși cauza exactă a acestei tulburări este greu de determinat, studiile științifice concluzionează că o serie de factori pot determina apariția complexului Adonis. Acestea sunt următoarele:

1. Stimă de sine scazută

stimă de sine scazută este atât o cauză, cât și o consecință a acestei tulburări și este că indivizii cu complexul Adonis au tendința de a se aprecia negativ și au o lipsă de încredere în sine. Sunt obsedați de aspectul fizic gândindu-se că astfel se vor simți mai bine. Nu sunt bine cu ei înșiși și caută aprobare externă care nu le favorizează deloc bunăstarea mentală.

• Articol înrudit: "10 chei pentru a-ți crește stima de sine în 30 de zile"

2. cultura imaginii

Cultura imaginii și valorile și credințele pe care această societate le promovează au un efect asupra modului în care oamenii interpretează mediul și se prețuiesc pe noi înșine. Suntem înconjurați constant de mass-media care ne fac să ne simțim prost dacă nu ne îndeplinim așteptările nerealiste pe care le putem ajunge să le avem ca urmare a canonului de frumusețe occidental. Educația este cea mai bună modalitate de a contracara aceste valori sau credințe toxice.

3. Hărțuirea

Unii indivizi pot dezvolta această afecțiune după ce au o imagine de sine negativă care este o consecință a modul în care au fost hărțuiți în primele etape ale vieții lor. De exemplu, din cauza tachinării colegilor de clasă la școală.

4. perfecţionism

Personalitatea perfecționistă este strâns legată de dorința de a avea un corp perfect. Acest tip de comportament duce la obsesie, pentru că perfecționiștii sunt foarte duri cu ei înșiși și nu se acceptă așa cum sunt.

• Articol înrudit: „Personalitatea perfecționistă: dezavantajele perfecționismului”

simptome și semne

Indivizii care suferă de complexul Adonis sunt obsedați de aspectul lor fizic și pot petrecând câteva ore pe zi gândindu-te negativ la corpul tău și privind în oglindă iar și iar timp. Vigoéxicos sunt oameni care își îngrijesc dieta până la extrem, pentru că vrei sa ai un corp fara grasime dar in acelasi timp voluminos si musculos. Nu sunt niciodată mulțumiți de felul în care arată pentru că nu arată niciodată bine.

A nu arata bine le provoaca disconfort si incearca sa contracareze anxietatea si stima de sine scazuta pe care le simt cu unele comportamente nocive. De exemplu, iau medicamente anabolice, mănâncă nesănătos și fac sport obsesiv, lăsând deoparte beneficiile pentru sănătate și concentrându-se pur și exclusiv pe imaginea corpului, sacrificând chiar și bunăstarea acestora.

Tratament

Terapia psihologică poate fi cu adevărat eficientă în tratarea acestei tulburări, dar este primul pas a depăși complexul Adonis înseamnă ca pacientul să accepte că are o problemă și să fie dispus să caute ajutor. Dacă știți că suferiți de vigorexie, puteți merge mai întâi la medicul de familie pentru a discuta problema. Deși acest profesionist poate pune un prim diagnostic, este necesar să contactați un psiholog specializat în acest tip de tulburare.

Terapia psihologică este utilă deoarece reeduca pacientul să învețe modele de gândire și modele de comportament pozitive și realiste. Deși există și alte tratamente precum Terapia Cognitivă bazată pe Mindfulness (MCBT) val Terapia de acceptare și angajament (ACT), care aparțin terapiilor de a treia generație și care ajută pacientul să se accepte și să adopte o atitudine nejudecată față de corpul său, Terapia clasică cognitiv-comportamentală (TCC) este de obicei tratamentul prin excelență. Are suficiente dovezi științifice pentru a afirma că este un tratament eficient.

CBT poate fi de grup sau individual și are scopul de a recunoaște și de a stabili conexiuni între gânduri, sentimentele și comportamentul pacientului, astfel încât acesta să poată dobândi abilități practice pentru a le depăși pe ale sale probleme. În acest caz, obiectivul va fi să se concentreze asupra convingerilor pe care pacientul le are cu privire la propriul corp și la aspectul său fizic, ceea ce îi va permite să modifice comportamente dăunătoare.

În terapia cognitiv-comportamentală sunt folosite diferite tehnici: restructurare cognitivă, tehnici de expunere, antrenament în abilități sociale, printre altele.

• Puteți afla mai multe despre aceste tehnici în acest articol: „Cele mai utilizate 10 tehnici cognitiv-comportamentale”