Terapia primară a lui Arthur Janov

Să ne imaginăm că la consultație ajunge un bărbat de treizeci de ani, care prezintă simptome dovezi ale unei tulburări de anxietate și manifestă imposibilitatea de a relaționa într-un mod profund cu nimeni. Pe măsură ce ședința avansează, terapeutul îl întreabă despre copilăria lui, la care pacientul îi spune cu aparentă normalitate că A suferit maltratări și abuzuri sexuale din partea unchiului său, care l-a crescut după moartea părinților săi într-un accident de mașină. trafic.

Subiectul, pe atunci minor, indică faptul că s-a forțat să fie puternic și să reziste atacurilor tutorelui său pentru a nu-i oferi satisfacția de a-l vedea suferind. Se mai mentioneaza ca la momentul respectiv nu a comentat cu nimeni despre el si ca de fapt este pentru prima data cand o comenta in public. Deși comentariul a apărut spontan și nu pare să trezească o emoție în subiect, the Terapeutul observă că acest fapt i-a provocat de fapt o suferință profundă care l-a împiedicat să aibă încredere în restul.

În acel moment, decide să aplice un tip de terapie care poate ajuta pacientul să poată exteriorizează durerea lor și lucrează la ea pentru a-și îmbunătăți simptomele și dificultățile în interrelație cu alții:

Terapia primară a lui Arthur Janov.

• Articol înrudit: "Cele mai eficiente 10 tipuri de terapie psihologică"

Terapia primară și Arthur Janov

Terapie primară, primitivă sau cu țipete de Arthur Janov Este un tip de terapie psihologică care pleacă de la ideea de bază că suferința ființei umane înainte de nesatisfacerea nevoilor de bază trebuie exprimată într-un mod simbolic. Pentru Janov, simptomul este un mecanism de apărare împotriva durerii.

De-a lungul copilăriei și dezvoltării, ființele umane pot suferi traume severe derivate din negarea nevoilor primare cum ar fi dragostea, acceptarea, experimentarea și întreținerea. La fel, în cazurile în care exprimarea nevoilor menționate este pedepsită în așa fel încât individul să nu poată fi iubit dacă exprimă ceea ce adică vei ajunge să dezvolți modalități de a le înlocui care, totuși, prin blocarea a ceea ce vrei cu adevărat, vor genera un nivel ridicat de suferință.

O astfel de durere psihologică ar trebui exprimată. Cu toate acestea, această durere și suferință tinde să fie reprimate și separate de conștiința noastră, fiind depozitate treptat în inconștientul nostru. Respectiva represiune se acumulează pe măsură ce nevoile de bază sunt refuzate, ceea ce înseamnă o creștere mare a tensiunii pentru organism care poate genera dificultăți nevrotice. De exemplu, poate exista frică de intimitate, dependență, narcisism, anxietate sau nesiguranță.

Obiectivul terapiei primare nu ar fi altul decât acela de a reconecta suferința noastră cu corpul nostru, ca să putem retrăi durerea și să o reluăm, exprimând-o. Se caută ceea ce Janov numește reacție primară, o re-experimentare a experiențelor aversive din copilărie la nivel mental, emoțional și fizic.

• Poate te interesează: "Terapia cognitivă bazată pe mindfulness: ce este?"

Clasificarea terapiei primare

Terapia primară a lui Janov poate fi clasificată ca una dintre terapiile corporale, un subtip de terapie umanistă a carui functionare principala se bazeaza pe folosirea organismului ca element de analizat si prin care sa se trateze diverse tulburari si probleme psihice. Astfel, în ansamblul așa-numitelor terapii corporale, corpul însuși este tratat sub această abordare, trezindu-se sau concentrându-se asupra diverselor senzații percepute corporal.

În ciuda faptului că este considerat umanist, este posibil să se detecteze în concepția sa o influenţă puternică a paradigmei psihodinamice, avand in vedere ca obiectivul principal al acestei terapii este de a reconecta partea noastra reprimata si inconstienta cu corpul, astfel incat sa fie posibila exteriorizarea durerii. Se vorbește despre reprimarea durerii și reexperimentare, precum și despre lupta împotriva mecanismelor de apărare nevrotice. De fapt, au fost multiple eforturi ulterioare de a-l modifica și de a integra în el progresele diferitelor curente precum cel umanist.

• Articol înrudit: "Tipuri de terapii psihologice"

Faze de aplicare

Aplicarea terapiei primare sau a țipătului lui Janov, în versiunea sa originală (ulterior au existat reprelucrări care reduc timpul necesar), necesită parcurgerea unei serii de pași pe care îi vom explora mai jos. continuare.

terapia trebuie efectuată într-o cameră căptușită și de preferință izolată fonic, iar pacientului i se cere să-și înceteze temporar activitatea la diferite niveluri pe durata tratamentului.

1. Interviu

În primul rând, este necesar să se stabilească dacă această terapie este sau nu adecvată pentru pacient și problema lui, întrucât nu este potrivită pentru pacienții psihotici sau cu leziuni cerebrale. De asemenea, este necesar să se țină seama dacă pacientul suferă de un tip de problemă medicală pentru care ar putea fi necesară o ajustare a tratamentului sau neaplicarea acestuia.

2. Izolare

Înainte de a începe tratamentul, subiectul care urmează să-l primească este rugat să înceapă cu o zi înainte rămâne izolat, fără somn și fără a desfășura vreun tip de acțiune care să permită eliberarea angoasei și a încordare. Este despre că subiectul percepe și nu poate sustrage angoasa, fără a-l putea suprima.

3. terapie individuală

Terapia primară începe cu ședințe individuale, în care subiectul trebuie plasat în poziția care presupune un grad mai mare de vulnerabilitate pentru el, cu extremitățile extinse.

Odată ajuns în această poziție, pacientul trebuie să vorbească despre ceea ce își dorește în timp ce terapeutul observă și provoacă mecanismele de apărare. (mișcări, poziții, bolboroseală...) pe care primul le manifestă și încearcă să-i facă să înceteze să mai acționeze astfel încât să poată exprima și scufundă-te în senzații emoționale și fiziologice care provoacă sentimentele tale reprimate.

Odată ce emoția a apărut, terapeutul trebuie să favorizeze expresia menționată indicând diverse exerciții, cum ar fi respirația sau exprimându-l prin țipete.

Poate fi necesar stabiliți perioade de odihnă între sesiuni, sau subiectul se izolează din nou pentru a-și slăbi și mai mult apărarea.

4. terapie de grup

După terapia individuală, este posibil să se efectueze câteva săptămâni de terapie de grup cu aceeași funcționare, fără interacțiuni între pacienți în cadrul procesului.

Critică

Terapia primară a lui Janov nu a primit o mare acceptare de către comunitatea științifică. Accentul său asupra aspectelor dureroase reprimate a fost criticat, ignorând posibila prezență a altor senzații care pot fi asociate. De asemenea, faptul că modelul original nu ține cont de efectul pe care terapeutul însuși îl are ca element de transfer. Un alt element criticat este că necesită un nivel de timp și efort care poate fi complex de realizat.

De asemenea, se consideră că nu s-au făcut suficiente studii pentru a-i demonstra eficacitatea, precum și faptul că efectele sale sunt limitate dacă nu apar într-un context de acceptare necondiționată și de muncă terapeutică dincolo de expresie.

Referințe bibliografice:

• Almendro, M.T.; Diaz, M. și Jimenez, G. (2012). Psihoterapii. Manual de pregătire CEDE PIR, 06. CEDE: Madrid.

• Janov, A. (2009). Strigătul primordial. edhasa.