Cum să te comporți față de oamenii toxici: 6 sfaturi

Oamenii toxici sunt cei care, într-o mare varietate de situații, ne vor duce cu ei în situații de dominație sau ostilitate și confruntare. Unii pot fi mai buni decât alții în a ascunde faptul că au o influență proastă, dar, în general, în În cele mai multe cazuri, nu este nevoie de multă muncă pentru a realiza cât de ușor este să creezi situații în care cineva pleacă rănit.

În ciuda acestui fapt, este clar că, pur și simplu, ca o chestiune de probabilitate, este imposibil să stai mereu departe de acest tip de persoană. În anumite circumstanțe, trebuie să te raportezi la ele, chiar și în contexte pe care tu însuți nu le-ai căutat. În acest articol vom vedea cum să ne comportăm față de persoanele toxice.

• Articol înrudit: "Cele 9 semne pentru a identifica și neutraliza o persoană toxică"

Cum să te descurci cu oamenii toxici

Este adevărat că fiecare persoană este, în parte, un produs al împrejurărilor în care a trebuit să trăiască. Cu greu putem spune că cineva este așa cum este pentru că a decis să se comporte așa.

Avem o anumită libertate de a decide ce să facem în fiecare situație, dar și noi suntem foarte influențați de personalitatea noastră și de modul în care am învățat să relaționăm unii cu alții cu mediul înconjurător și cu ceilalți. Suntem condiționati de elemente care sunt dincolo de controlul nostru.

Cu toate acestea, în practică, nu toți avem timpul și resursele necesare pentru a ne asuma responsabilitatea pentru reeducarea oamenilor toxici din jurul nostru. De aceea este util să știi ce să faci de zi cu zi atunci când ai de-a face cu ele. Să vedem asta prin următoarele sfaturi.

1. Nu le acorda atenție nemeritată

În multe cazuri, atitudinile negative pe care le transmit oamenii toxici sunt doar o modalitate de a câștiga putere influență prin implicarea emoțională a oamenilor din jurul tău în conflicte, în mod ideal, mergând la tine latură. Creați probleme acolo unde nu există prin ficţiuni bazate pe minciuni sau exagerări.

Deci, în aceste cazuri, cel mai bine este să ignorăm tocmai aceste încercări de a ne poziționa pro sau împotriva unui conflict inexistent dincolo de imaginația persoanei toxice.

2. Nu o lua personal

Unii oameni toxici au tendința de a-i vorbi de rău pe alții. În aceste cazuri, cea mai bună opțiune este indiferența. Să rămâi în afara acestor idei este o modalitate bună de a nu le acorda o importanță care le lipsește, evitând în același timp posibilitatea de a generează confruntarea care ar apărea dacă aceste idei ar fi puse la îndoială, care nu ar alimenta decât climatul ostil pe care îl favorizează acest tip de atitudine.

• Te-ar putea interesa: "Psihologia conflictelor: teorii care explică războaiele și violența"

3. Învață să preiei controlul asupra conversației

Cu excepția cazului în care persoana toxică are un rol care îi permite în mod clar să ia decizii care te afectează, cum ar fi De exemplu, dacă el este șeful tău, te poți limita la a nu-l lăsa să-și impună dominația în dinamica conversaţie.

Pentru aceasta, readuceți dialogul la canalele sale normale atunci când doresc să schimbe subiectul în funcție de interesele lor și ignoră orice comentarii care nu au legătură cu ceea ce ar trebui să fie teoretic conversația.

4. Fii clar cu privire la liniile roșii

Deși, de regulă, indiferența este cea mai bună rețetă pentru persoanele toxice, este de asemenea necesar să știm ce fel de acțiuni sau atitudini sunt inacceptabile. Lucruri precum atacurile fizice, încercările de a umili în mod public pe cineva sau răspândirea unor minciuni grave pentru a defăima pe cineva sunt exemple în acest sens. indiferent dacă sunt ceva ce se face continuu sau nu.

5. El se ocupă de încercările sale de a se răscumpăra

Faptul că cineva poate fi definit ca o persoană toxică nu înseamnă că se va comporta întotdeauna neetic și imoral. Realitatea este dincolo de poveștile fictive în care binele este foarte bun și răul este foarte rău.

Prin urmare, chiar și ei pot da semne de pocăință, încercând să se răscumpere. În aceste cazuri, da este bine să răsplătim aceste eforturi și să adoptăm o atitudine mai apropiată și mai empatică cu ei. Sperăm că învățarea să te comporți în aceste moduri poate îmbunătăți modul în care te relaționezi cu ceilalți.

Cu toate acestea, în absența acestor cazuri, cel mai bine este să urmați următorul sfat.

6. În mod implicit, ignorați-le

Ignorați-le este opțiunea implicită. Asta nu înseamnă că ar trebui să le lași goale, deoarece aceasta poate fi considerată o formă de abuz dacă, de exemplu, nici măcar nu răspundeți la nimic din ceea ce spun ei. Nici nu înseamnă că ar trebui să le eviți într-un sens literal, pentru că asta ți-ar condiționa foarte mult stilul de viață, pe de o parte, iar pe de altă parte le-ai da importanță.

Cel mai potrivit lucru este, în general, să reacționezi numai sau la acele acțiuni din partea ta care sunt în mod clar bune și admirabile, sau celor care, dat fiind contextul, sunt necesare pentru că scopul acestor interacțiuni te avantajează sau beneficiază mai mulți oameni. De exemplu, la locul de muncă, în managementul procedurilor etc.