De ce există oameni care romantizează Gelozia în cuplu?

Este posibil ca tu sau cineva pe care îl cunoști să fi avut dificultăți să te controleze gelozie în legătură cu o relație, chiar punând capăt acestei legături pentru asta motiv. Gelozia este un fenomen cultural care afectează relațiile, dar și modul în care simțim față de noi înșine și felul în care ne gestionăm emoțiile și relațiile afectiv.

Aruncând o privire asupra reprezentărilor relațiilor de cuplu și ale iubirii în mass-media și în imaginația colectivă a noastră societăților, se pare că gelozia a fost prezentată de-a lungul timpului ca un fenomen viabil și chiar, uneori, necesar pentru menținerea relațiilor. iubitor. Din fericire, în ultimii ani, conștientizarea a crescut cu privire la cât de nocive pot fi acestea, arătând nevoia de a le deconstrui.

Pe parcursul acestui articol, vom răspunde la întrebarea despre de ce gelozia este încă romantizată. Aceasta este o problemă complicată de tratat, deoarece gelozia poate face parte din comportamentul agresiv în relații. Deoarece poate fi un subiect sensibil pentru unii oameni, este important să-l abordați cu cunoștințe și tact și să argumentați de la început despre necesitatea de a tăia complet gelozia și de a pleda pentru construirea unor relații sănătoase bazate pe încredere.

• Articol înrudit: „9 chei pentru a înțelege gelozia și pentru a învăța să o depășești”

Ce este gelozia?

Gelozia a fost definită, dintr-o perspectivă axată pe relevanța emoțiilor, ca emoții complexe și negative. Acestea apar în mod normal ca parte a o suspiciune reală sau imaginară a unei amenințări la adresa unei relații valoroase care poate fi asociată cu teama de a o pierde. A înțelege gelozia ca o emoție înseamnă a o considera un răspuns care ne avertizează că o relație pe care nu vrem să o pierdem este amenințată. Cu toate acestea, acest lucru nu trebuie să fie adevărat; în cele mai multe cazuri, gelozia creează amenințări care nu există cu adevărat.

Din alte perspective cu mai multă înclinație spre studiul social al relațiilor, își propune să descrie gelozia ca parte a credințelor împărtășite social despre natura iubirii. Această natură a iubirii implică mituri precum gelozia, care o prezintă ca pe un semn al iubirii, că celeilalte persoane din relație îi „păsă”. Cu toate acestea, este important să definim că gelozia nu reflectă dragostea, ci sentimentul de posesivitate pentru cealaltă persoană; ei echivalează cealaltă persoană într-o relație cu proprietatea.

Studiul geloziei a fost diferențiat între bărbați și femei. O multitudine de studii susțin că există o preocupare mai mare la bărbați cu privire la posibilitatea de a experimenta infidelitate decât în ​​cazul femeilor; dar că, în cazul acestei infidelități, are efecte emoționale mai dăunătoare la femei decât la bărbați.

• Ați putea fi interesat de: „Ce este psihologia socială?”

Cum a fost romantizat gelozia?

Pentru a înțelege cum a fost transmisă și generalizată gelozia în societatea noastră, este important au drept referință perspectivele culturale ale unor autori precum DeSteno, Salovey și Bartlett. Aceste perspective au oferit explicații alternative care plasează originea geloziei în diferențe între bărbaţi şi femei pe parcursul procesului de socializare diferenţiată şi în influenţa socială şi cultural. Aceste diferențe ar face o diferență asupra modului în care bărbații și femeile s-au atașat (sau nu) la normele și rolurile de gen caracteristice unui context ideologic dat.

1. cultura onoarei

Cultura onoarei a fost definită ca ansamblul de reacții emoționale care pot fi justificate prin apărarea a ceva care este considerat propriu. Aceste reacții sunt rezultatul unui proces de învățare stabilit în grupuri sau societăți asupra modalităților de apărare a unei proprietăți. Aceste idei au fost legitimate nu numai la nivel social, ci și juridic, producând reprezentări despre ceea ce este considerat corect sau incorect în raport cu modul în care este apărat „proprie”.

Folosirea culturii onoarei asociată cu relațiile de cuplu și explicația geloziei este contradictorie. derivate din acestea, întrucât cultura onoarei este axată în principal pe bunuri materiale, identitate sau cultural. Când vorbim despre o relație, ne referim la oameni; iar aceasta ar putea fi cea mai simplă explicație a motivului pentru care gelozia dăunează relațiilor amoroase. Oamenii nu pot fi echivalați cu proprietăți, când simțim o persoană ca și cum ar fi proprietate, îi dezumanizăm și îi echivalăm cu un obiect; cu ceva instrumental Astfel, conceperea unei persoane cu care ar trebui să avem o legătură afectivă sănătoasă bazată pe încredere și respect reciproc nu este o modalitate adecvată de a construi relații sănătoase.

2. Iubire romantica

Dragostea romantică este cea mai clasică concepție a relațiilor romantice care apără că toți avem o jumătate mai bună sau o persoană predestinată, asa ca este necesar sa luptam pentru a gasi aceasta iubire si a cauta intretinerea ei. Acesta este genul de dragoste care a fost și este încă prezentat în majoritatea filmelor, cărților sau melodiilor care tratează tema dragostei. Din punct de vedere cultural, suntem supuși unei spălări de dragoste romantică constantă. Din acest motiv, gelozia este normalizată sau naturalizată, considerând-o parte a dragostei pentru că este important să lupți pentru relații.

• Articol înrudit: „Mitul jumătății mai bune: niciun cuplu nu este ideal”

3. Normalizarea violenței psihologice

Făcând o sinteză a celor două puncte anterioare, s-ar putea vorbi de normalizarea violenței psihologice ca fiind unul dintre principalele cauze ale socializării geloziei și chiar conceperea acesteia ca parte firească a relațiilor cuplu. În general, pe tot parcursul socializării noastre și în legătură cu stabilirea legăturilor amoroase, este foarte frecvent să auzim fraze precum „cei care luptă se vor” sau „dragostea doare”. Acestea sunt mituri false legate de cultura onoarei și dragostea romantică care au normalizat înființarea gelozia ca parte a relațiilor de cuplu, albindu-le reprezentarea comportamentelor legate de violență psihologic.

Este important să luăm în considerare faptul că gelozia a fost definită ca factori cauzali ai violenței de gen. Menținerea credinței că relația ta este amenințată, a nu avea încredere în partenerul tău și A da vina pe ea că ai dezvoltat aceste gelozii și nesiguranțe sunt modalități de a scădea stima de sine a partenerului tău. cuplu. În acest caz, persoana care trebuie să-și gestioneze corect emoțiile ești tu; trebuie să înveți să nu te lași ghidat de o impresie despre care nu știi că este reală și să nu dai vina pe partenerul tău pentru nesiguranța ta.

Cum să gestionezi gelozia

În continuare, și ca concluzie, vom propune strategii pentru a înțelege și gestiona gelozia înainte ca aceasta să ducă la o problemă prea mare cu partenerul tău. Este important să ai în vedere că nu ar trebui să lucrezi doar la gelozie pentru a-ți îmbunătăți relația, ci ar trebui să o faci și pentru tine. Menținerea unei atitudini geloase față de alți oameni poate fi foarte dăunătoare sănătății tale mintale pe termen lung și stabilirii de legături semnificative și durabile de orice fel.

1. Recunoașteți și înțelegeți-vă emoțiile

Primul pas în gestionarea geloziei este să deveniți conștienți de ea și de modul în care aceasta vă afectează emoțiile. Să-ți recunoști propriile sentimente și să-ți dai seama de ce te confrunți cu gelozia este un pas foarte important. pentru a reflecta asupra nesiguranțelor sau temerilor tale care ar putea contribui la dezvoltarea și menținerea geloziei.

2. Comunicați-vă sentimentele în mod asertiv

Comunicarea sinceră și asertivă poate ajuta la construirea încrederii și a înțelegerii reciproce. Odată ce v-ați identificat gelozia, poate fi foarte pozitiv să o comunicați partenerului, dar nu cu intenția de a învinovăți sau acuza, ci cu intenția de a exprima cum vă simțiți, recunoscând că aceste sentimente pot fi o problemă, dar acordând importanță căutării unei soluții în uzual.

3. Lucrează la respectul tău de sine

Lucrul asupra ta, identificarea punctelor forte și lucrul pe domeniile de îmbunătățire este foarte eficient în cultivarea unei imagini de sine pozitive. Acest lucru vă va permite să vă construiți încrederea în propriile abilități și calități și să vă reduceți gelozia pe măsură ce vă simțiți mai încrezător în voi înșivă.

4. Stabiliți limite sănătoase

Stabilirea de limite te poate ajuta să gestionezi gelozia, atâta timp cât aceste limite nu limitează libertatea partenerului tău. Este important vorbiți și stabiliți limite care sunt comune ambelor. Nu din cauza experimentării geloziei, întregul curs al relației ar trebui să se învârte în jurul gestionării acesteia; trebuie să recunoașteți, de asemenea, care probleme sunt exclusiv ale dvs.

5. Căutați sprijin și lucrați în echipă

Nu trebuie să treci singur prin acest proces, să cauți ajutor de la prieteni, familie și chiar ajutor terapeutic. Este important să lucrezi în echipă cu partenerul tău pentru a consolida relația și a găsi modalități abordări constructive pentru abordarea problemei, căutând să distrugă orice urmă de romantism care gelozia pot avea.