Cum să simți din nou dragoste pentru partenerul tău ca în prima zi

Multe dintre persoanele care au fost cufundate într-o relație de mult timp ajung într-un punct în care acestea ei simt cum se estompează acea iluzie tipică începuturilor îndrăgostirii.

Nu este ceva anormal, nici un fenomen care vorbește de rău despre calitatea legăturii afective; Este doar ceva care se întâmplă frecvent pe măsură ce lunile și anii trec. Acel sentiment de aventură și de descoperire a unui nou mod de a vedea viața își pierde puterea, deși nu putem identifica o problemă anume cu acea curte sau căsătorie.

In orice caz... este posibil să simțim din nou acea dragoste pentru cuplu pe care am trăit-o în prima etapă a relației? Deși, prin definiție, fiecare moment din viață este unic, în multe cazuri, există modalități de a readuce romantismul în plină desfășurare. Să vedem cum să ne facem partea pentru a o atinge.

• Te-ar putea interesa: "Dragoste și îndrăgostire: 7 investigații surprinzătoare"

Când iluzia primelor zile de dragoste dispare

Când începe o relație, experiența care se trăiește este strâns legată de iluzie

și sentimentul că ne așteaptă momente grozave. Acest lucru presupune anumite doze de stres, dar în mod normal este vorba de a fi sănătoși, prezenti în măsura potrivită pentru a ne ține pe stres, în așteptarea cum se va dezvolta acea curte.

În plus, a învăța încetul cu încetul despre ceea ce persoana pentru care simțim iubire este, de asemenea, ceva incitant în sine, și cu atât mai mult ținând cont de faptul că din punctul său de vedere vedem că învățăm și lucruri despre noi înșine (care, în plus, tind să fie pozitive, având în vedere părtinirile „optimiste” și idealizante tipice celor care s-au îndrăgostit recent).

Zona de confort emoțional

Acum, deși la începutul relației totul sunt descoperiri, încetul cu încetul relația de cuplu se instalează în obiceiuri și rutine care îi conferă stabilitate.

Acest lucru nu are doar ca efect consolidarea relației și de a avea un spațiu în care să stați de zi cu zi (de exemplu, prin ritualuri precum micul dejun și cina mereu împreună); În plus, are un efect indirect, dar determinant asupra modurilor noastre de a simți și de a gândi. Mai exact, se creează un fel de zonă de confort legat de tot ceea ce are de-a face cu acea relație.

Astfel, prețul ca relația de dragoste să se stabilizeze și să aibă mijloace materiale de a prospera (prin obiceiuri comune și resurse materiale comune) este să vedem cum acele situații incitante dispar și, odată cu ele, o parte din satisfacția resimțită de curte sau căsătorie.

Cauza este de obicei variată, dar se crede că are de-a face cu doi factori de bază: simpla trecere a timpului și repetarea obiceiurilor și „căilor mentale” de la care se gândește la cuplu și la rolul pe care îl joacă însuși în ea. În acest ultim element putem interveni, pentru a ne face să-l vedem pe primul dintr-o altă perspectivă.

• Articol înrudit: "Psihologia iubirii: așa se schimbă creierul nostru când găsim un partener"

De la îndrăgostire la rutină

Trebuie avut în vedere faptul că relațiile de cuplu sunt fundamental unirea a trei elemente: amintiri și stiluri de interacțiune între doi oameni, adică obiceiuri trăite în comun. Când ne evaluăm conștient sau inconștient relațiile de cuplu, o facem pe baza amintirilor pe care le avem despre ele (atât atât cele mai vechi, cât și cele mai recente, din aceeași zi) și în ele obiceiurile comune joacă un rol foarte important, deoarece ele structurează acel naraţiune.

Odată cu trecerea timpului, prin forță, simpla probabilitate provoacă mai multe experiențe neplăcute, generatoare de anxietate sau pur și simplu incomode pe care le vom trăi împreună cu cealaltă persoană.

În plus, multe dintre ele nu trebuie să fie vina partenerului nostru, ci fac parte din fenomene extern acestuia: o problemă casnică cu dotările de acasă, o criză familială cu părinții, etc Totuși, chiar dacă niciun membru al cuplului nu este responsabil pentru aceste situații, acele amintiri vor rămâne acolo și vor afecta inevitabil modul nostru de a percepe relația.

Probleme cu dormitul într-un pat dublu, o relație proastă cu socrul, nevoia de a gestiona cheltuielile casnice... Sunt elemente care fac parte din viața de zi cu zi dar cu care, deși nu ne dăm seama, le asociem amintiri etichetate drept „dragoste și dragoste de viață în cuplu”, în generalel. Acele amintiri nu vor consta doar în ieșiri de weekend pentru a ne cunoaște mai bine sau în plimbări romantice de-a lungul digului: în Acestea vor include și sarcinile de curățenie în baie, crizele de stres pe care le-a trecut celălalt din cauza multor muncă, etc Fiecare zi distruge orice basm.

Obținerea dragostei într-un cuplu să apară din nou ca la început

Mai mulți cercetători au propus ideea că, din moment ce amintirile noastre și învățarea inconștientă despre ceea ce este viața de cuplu, afectează la felul în care trăim iubirea, o modalitate de a o revigora pe aceasta din urmă este să întărim prezența amintirilor pozitive pe care le putem asocia cu acea relație. iubitor.

Deoarece memoria noastră este foarte maleabilă, putem face acele experiențe plăcute devin din ce în ce mai importante doar evocând acele amintiri și, bineînțeles, să ne facem partea pentru a face acele amintiri specifice abundente și încărcate emoțional; asta înseamnă că trebuie să ne mișcăm și să ne îmbogățim viața ca cuplu. În acest fel, atunci când ne gândim la relația de cuplu, până la urmă atenția noastră se va îndrepta doar către acele momente incitante și care surprind cu adevărat rațiunea de a fi a acelei curte sau căsătorii.