Ce se înțelege prin stiluri de atașament și cum ne afectează ele viața?

Deși sună surprinzător, modul în care relaționăm cu noi înșine și cu ceilalți poate fi foarte legat de legătura emoțională pe care o creăm din primele noastre momente de viață cu părinții sau îngrijitorii noștri principal. În acest sens, există teoria atașamentului care se referă la modul în care părinții sau îngrijitorii noștri nu s-au tratat. Cu aceasta, putem explica unele dintre dificultățile pe care le suferim în copilărie și, de asemenea, la vârsta adultă. Prin aceasta, se poate ridica următoarea întrebare: ce tip de atașament ne caracterizează?

Stilul de atasament este deosebit de important in relatii precum cele de cuplu sau in stilul de crestere a copiilor. După cum am menționat, apare încă din copilăria timpurie și odată ce este consolidată tinde să rămână pe tot parcursul vieții. În articolul de astăzi vom discuta stiluri de atașament în profunzime pentru a înțelege modul în care ne afectează viața. Rămâi în jur pentru a afla care ți se potrivește cel mai bine.

• Articol înrudit: „Cele 6 etape ale copilăriei (dezvoltarea fizică și psihică)”

Ce este atașamentul?

Atașamentul este descris ca o conexiune sau o legătură afectivă care joacă un rol fundamental pe tot parcursul ciclului de viață al oamenilor. Este strâns legat de stilurile parentale, deoarece este construit pe baza interacțiunilor pe care copilul le are experimentează cu primele lor figuri de referință sau persoane atașate, cum ar fi mama, tatăl, rudele, etc

Pentru a înțelege corect atașamentul, trebuie să ne întoarcem la cei mai timpurii cercetători despre atașament: John Bowlby și Mary Ainsworth. Ei au ajuns la concluzia că atașamentul face parte din natura umană, deoarece strămoșii noștri nu au făcut-o ar fi putut supraviețui dacă nu ar fi creat legături emoționale puternice pentru a lucra în echipă. În acest sens, ei au considerat că atașamentul copilului față de îngrijitor în copilărie era un aspect cheie în dezvoltarea și bunăstarea lor.

Deși inițial această teorie a considerat proximitatea fizică pentru a crește probabilitatea de supraviețuirea și succesul reproductiv ca obiectiv principal al atașamentului, această viziune a evoluat în timp a anilor. În acest moment, intră în joc aprecierea de către copil cu privire la disponibilitatea afectivă percepută la îngrijitor, care depinde, în mare parte, de experiența lor anterioară în raport cu disponibilitatea percepută în trecut. Adică, stilul de atașament nu este legat doar de comportamentul îngrijitorului, ci este și de bazat pe experiența și subiectivitatea internă a copilului, inclusiv propria stare de spirit și condiție fizic.

Care sunt cele 4 stiluri de atașament?

Ca răspuns la atenția sau disponibilitatea fizică, afectivă și/sau emoțională pe care copiii au primit-o din partea lor Părinți sau îngrijitorii primari, apar 4 stiluri de atașament: sigur, anxios-ambivalent, evitant și dezorganizat. În continuare, le vom descrie pe fiecare și vom analiza modul în care acestea afectează în copilărie, dar și la vârsta adultă.

1. atașament sigur

Se referă la capacitatea de a se conecta bine și în siguranță în relațiile cu ceilalți, având în același timp capacitatea de a acționa autonom. Se caracterizează prin relații puternice, încredere, afecțiune, rezistență și stima de sine. Sunt copii care, atunci când sunt speriați, caută mângâiere de la tatăl, de la mama sau de la îngrijitor și, în general, sunt fericiți când una dintre aceste figuri inițiază contactul cu ei.

S-a văzut că părinții sau îngrijitorii primari ai copiilor atașați în siguranță tind să se joace mai mult cu ei. În consecință, aceștia sunt copii care sunt capabili să se despartă de părinții lor, tind să se joace corespunzător cu alți copii și se simt empatie pentru alții și nu le este frică să exploreze mediul lor, deoarece știu că părinții sau îngrijitorii lor sunt prezenți dacă se întâmplă. ceva rau.

La maturitate, dezvolta mai usor relatii puternice, sigure si de durata. În plus, au o bună stimă de sine, se bucură de relații intime pe termen lung, caută sprijin social de la ceilalți și au o mare capacitate de a-și împărtăși sentimentele cu ceilalți.

• Ați putea fi interesat de: „Psihologia dezvoltării: principalele teorii și autori”

2. ataşamentul anxios-ambivalent

Acest stil de atașament este opusul celui descris mai sus. Apare atunci când sugarul nu găsește încrederea necesară în părintele sau îngrijitorul său și, la rândul său, nu primește suficientă atenție nevoilor sale. Acest lucru generează îngrijorare față de ceilalți și din acest motiv, stima de sine scăzută, nevoia, neîncrederea și teama de respingere sunt caracteristice acestui stil. La fel, în copilărie, manifestă o mare angoasă atunci când sunt despărțiți de părintele sau de îngrijitor și, în mod curios, nu se liniștesc la întoarcerea tatălui.

Urmând această linie, la vârsta adultă, doresc intimitate, dar le este frică să se apropie de alți oameni. Cu alte cuvinte, se simt reticenți în a se apropia de ceilalți și își fac griji că partenerul lor nu o va face le răspund sentimentele și sunt disproporționat de suferințe atunci când devine o relație intimă se termină.

3. ataşamentul evitant

Stilul evitant apare atunci când părintele sau îngrijitorul ignoră sau nu răspund încercărilor de a fi intim sau de a lega sugarul. În consecință, copilul interiorizează că nu poate depinde de această cifră și o generalizează tuturor oamenilor din jurul său. Acest lucru se vede clar atunci când un copil atașat prin evitare nu arată nicio preferință între un părinte și un străin complet. Nu numai asta, dar tind să-și evite îngrijitorii, fie pur și simplu evitând sau chiar refuzând afecțiunea.

S-a ajuns la concluzia că comportamentele de evitare ale sugarilor pot fi un mecanism de apărare împotriva propriilor lor Comportamentele de respingere ale mamelor, cum ar fi disconfortul cu contactul fizic sau devenirea mai ușor de furioasă de tu bei. Pe scurt, copiii își evită tatăl și mama, nu caută prea mult contact sau mângâiere de la părinți. Adulților cu acest stil de atașament nu le place intimitatea și, prin urmare, nu își fac rolul în construirea conexiunilor emoționale cu ceilalți. In afara de asta, nu doresc sau nu pot să împărtășească gânduri sau sentimente cu ceilalți. Nu este surprinzător incapacitatea lor de a se sprijini pe partenerul lor în momentele stresante și nenumăratele de scuze pe care le folosesc doar pentru a evita momentele intime.

• Articol înrudit: „Neglijarea părinților: cauze, tipuri și consecințe”

4. atașamentul dezorganizat

Amestecul de comportamente din partea părinților sau a îngrijitorilor duce la un atașament dezorganizat. Este obișnuit ca acești copii să prezinte confuzie, deoarece părinții sau îngrijitorul acționează ca figuri de frică și liniște în același timp. În consecință, copiii experimentează multă anxietate în legătură cu relațiile și încearcă să le evite deși tânjesc după intimitate și conexiune. La vârsta adultă, oamenii cu acest stil doresc să aibă relații apropiate și intime, dar se tem profund să se apropie de ceilalți.