Cele 3 tipuri de prieteni toxici

De fiecare dată auzim din ce în ce mai mulți oameni din jurul nostru comentând relații sau relații afective de dragoste care sunt toxice. Se pare că avem radarul activat pentru a detecta cuplurile cu astfel de comportamente. Dar, ce se întâmplă cu prietenii toxici? Nu putem uita că în relațiile de prietenie există și toxicitate și generează frică, anxietate și anumite nesiguranțe care ne sunt foarte greu de detectat.

Prietenii, ca și cuplul, sunt aleși. Fiecare are libertatea de a alege pe cine vrea să cunoască mai mult, cu cine vrea să rămână și cu cine te simți suficient de confortabil pentru a te deschide mai mult despre emoțiile și sentimentele tale adânc. Aceasta este baza a buna prietenie. Să ai oameni cu care poți fi cu adevărat vulnerabil și să arăți partea ta cea mai fragilă fără să te simți judecat sau criticat. Este important să ai prieteni în care poți avea încredere și să știi că nu îți vor folosi rănile pentru a te manipula sau răni.

Totuși, s-ar putea să avem prieteni apropiați cu care nu simțim așa. De fapt, se dovedește a fi o persoană care, de fiecare dată când încercăm să explicăm ceva, nici măcar nu ne ascultă, ne taie propozițiile și preferă să vorbească despre sine, judecându-ne în consecință. imediat, ne impune ce trebuie sa facem, iar in final, de fiecare data cand are nevoie de sprijin ne suna dar cand avem nevoie de ajutor nu este gasit disponibil.

Dacă v-ați simțit identificat până acum, continuați să citiți descoperi tipurile de prieteni toxici care există și bineînțeles, ce să facem când detectăm că suntem implicați în aceste prietenii. S-ar putea să fii surprins de câte comportamente permitem doar pentru că sunt „prietenii” noștri și de cât de greu ne este să detectăm și apoi să ieșim din aceste relații.

tipuri de prieteni toxici

În oricare dintre cazurile pe care le vom prezenta mai jos, vorbim despre relații de prietenie toxice. Este important să identifici dacă vreunul dintre ei coincide cu cineva din cercul tău apropiat pentru a schimba situația cu această persoană. La urma urmei, menținerea unei prietenii toxice nu duce decât la conflicte, la o stimă de sine scăzută și, în unele cazuri, la dependență emoțională.

1. Prieten "coș de gunoi"

Numele îi face dreptate așa cum se referă acei oameni care cred că ești acea găleată în care pot arunca tot ce vor când sunt răi. Cu siguranta ti s-a intamplat ca un prieten sa te sune oricand sa te desprinzi si sa iti iei cu drag rolul de psiholog din moment ce o faci din prietenie. Știi că trebuie să fii acolo pentru prietenii tăi, așa că atunci când ei sună, le răspunzi și poți petrece mult timp vorbind cu această persoană. Problema apare atunci când începi să realizezi că acest lucru nu este reciproc. Adică dacă într-o zi tu ești cel care greșește, el nu te ascultă și de multe ori nu îți răspunde la apeluri sau mesaje.

La urma urmei, îți arată că nu-i pasă de ceea ce ți se întâmplă, ci doar de ceea ce se întâmplă cu el însuși. Așa este egoismul acestui tip de prietenie, încât dacă într-o zi te sună și chiar nu poți să-i ai grijă, sau pur și simplu nu vrei, se jignesc, te rănesc cu cuvintele lor făcându-te să te simți vinovat și probabil încep să vorbească de rău despre tine. spatele. Ei se așteaptă să fii disponibil 100% ori de câte ori au nevoie să se evacueze, dar când rolurile sunt inversate, nu este acolo pentru tine.

• Articol înrudit: „Ce este comportamentul prosocial și cum se dezvoltă?”

2. prieten „verbos”.

Persoana tipică care vorbește doar despre ea și nu te ascultă niciodată. El vorbește doar despre el sau ea și nu ascultă niciodată. Nu te poți abține și îi uzează foarte mult pe cei din jurul tău.

Sunt oameni pe care de obicei numim narcisiști. Ei nu prea își dau seama că din punctul lor de vedere, doar vorbesc și fac conversație. Ei nu sunt conștienți că tot ceea ce gândesc și comentează este despre ei înșiși. Poate fi un prieten care este acolo când ai nevoie de el, dar prețul de plătit este că începe să vorbească despre lucrurile lui și nu se oprește până la încheierea întâlnirii. După cum am menționat, sunt oameni care absorb energie și se uzează emoțional, prin urmare, experții în psihologie recomandă să reflecteze dacă prietenie sau dacă, dimpotrivă, este prea mare o oboseală care generează anxietate sau orice simptom care indică faptul că sănătatea noastră mintală este văzută vătămată.

• Ați putea fi interesat de: „6 linii directoare pentru a învăța să spui „nu””

3. Prieten "de interes"

După cum spune și numele, sunt acei prieteni care vin la tine pentru că ai ceva care îi interesează. Te fac să simți că te admiră și că vor să te ajute în orice fel pot, iar ceea ce își doresc cu adevărat este să păstreze tot ce-ți aparține. Este destul de greu de detectat dar, de exemplu, în grupuri mari, se întâmplă adesea să intre cineva unul nou care încearcă din toate puterile să alunge o altă persoană din grup, să rămână cu a lui loc.

Ce să faci după ce vezi un prieten toxic

Detectarea atitudinilor toxice ale altora sau chiar ale noastre este o sarcină extrem de complicată. Cu toate acestea, este extrem de important să efectuăm acest exercițiu pentru a putea relaționa cu noi înșine și cu cei din jurul nostru în cel mai sănătos mod posibil. Există chei pentru menținerea unor relații stabile care ne oferă calități pozitive pe tot parcursul vieții și acestea cu siguranță nu sunt compatibile cu relațiile toxice. Prin urmare, ce ar trebui să fac pentru a ieși dintr-o relație de prietenie toxică?

1. Pleacă cât mai curând posibil

Ar trebui să te distanțezi de persoanele pe care le-ai identificat ca fiind toxice în toate modurile posibile, adică să ai contact zero. Este necesar să luați măsuri extreme, prin urmare, dacă este necesar să le blocați, să schimbați mediile, activitățile, orice să nu se mai încrucișeze niciodată cuvintele cu acea persoană. Rețineți că este un proces lung și complicat și, prin urmare, dacă întâlniți vreodată această persoană pe stradă, este normal să vă simțiți neliniştit, nervos. La urma urmei, corpul și creierul detectează un pericol și vor să fugă.

2. Învață din situație

Psihologii spun că după ce a trăit o astfel de experiență, Este foarte important să învățați să preveniți să se repete în viitor. Este obișnuit să te simți trist, dezamăgit sau chiar supărat din cauza situației, așa că ar trebui să încerci să te vindeci în cel mai bun mod posibil. Dacă asta înseamnă să ceri ajutor psihologic, te invităm să o faci. În plus, după întreruperea relației cu acest tip de persoană, trebuie să avem grijă să ne refacem demnitatea și stima de sine, care probabil au fost lezate.

Cel mai important lucru este să vă amintiți că o prietenie adevărată se bazează pe echilibru și reciprocitate. Dacă nu ți se întâmplă acest lucru cu acea persoană și de fapt, simți că dăruiești mult mai mult decât ceea ce primești, nu fi confuz și nu-i spune prietenie. Pe scurt, o relație de prietenie nu te face să te simți rău și nici nu-ți amenință bunăstarea personală. Învață să identifici anumite comportamente și atitudini pentru a nu cădea în toxicități și astfel poți evita să ajungi să plătești prețuri din ce în ce mai mari.