12 simptome ale alcoolismului pe care trebuie să le cunoașteți

Dacă sunteți în căutarea unui articol plin de umor ușor, astăzi este o postare pe blog puțin mai serioasă. Dar, ca orice conversație importantă, există întotdeauna loc pentru un zâmbet sau două, așa că să trecem la subiect.

De unde știi când acel pahar de vin de la cină sau acea bere ocazională cu prietenii a trecut pragul în ceva mai serios? Continua să citești.

Simptome ale alcoolismului care ar trebui să vă îngrijoreze

Bea alcool ca si cum ar fi apa

Se pare că nu mai poți trece o zi fără măcar o băutură. Ați ajuns în punctul în care băutul a devenit la fel de comun ca și spălatul pe dinți. Dependența fizică de alcool este un semn clar că navighezi în ape turbulente.

Acum, nu vreau să te sperii. Dacă te bucuri de un pahar de vin din când în când, asta nu înseamnă că ai probleme.. Dar dacă te trezești că te gândești la acea băutură cu o frecvență îngrijorătoare, ar putea fi timpul să-ți evaluezi relația cu alcoolul.

Toleranță: o superputere nu atât de super

Îți amintești prima dată când ai încercat alcool? Poate că o singură băutură a fost suficientă pentru a te face să te simți puțin amețit. Dar acum,

Se pare că aveți nevoie din ce în ce mai mult pentru a obține același efect.. Și nu, acest lucru nu este ca și cum ar dezvolta o rezistență la kriptonit, aceasta se numește toleranță la alcool și este un semn că corpul tău se adaptează la alcool, ceea ce poate duce la alcoolism.

Toleranța la alcool nu este o superputere. Nu te va face membru al Ligii Justiției. De fapt, este invers. Este un semn că corpul tău se luptă să rămână pe linia de plutire într-o mare de alcool.

• Articol înrudit: „Obișnuirea cu drogurile: ce este, tipuri, cauze și caracteristici”

Sindromul de sevraj: Când petrecerea se termină

Este posibil să fi observat că te simți deosebit de nervos sau iritabil dacă a trecut ceva timp de la ultima băutură. Este posibil să aveți dureri de cap, greață sau chiar tremor. Nu, nu dezvoltați o mutație X-Men, aveți simptome de sevraj la alcool.

În loc să devină Wolverine, retragerea alcoolului te poate face să te simți mai mult ca și cum ai fost lovit de un autobuz. Este un alt semn clar că alcoolul a devenit un vizitator prea frecvent în viața ta.

A bea? Ce problema?

Unul dintre cele mai îngrijorătoare semne ale alcoolismului este negarea. Este ca atunci când încerci să te convingi că nu ai nevoie de un GPS pentru a ajunge în acel loc nou, deși te-ai rătăcit de trei ori pe drum.

Negarea faptului că ai o problemă cu alcoolul te poate face să simți că ții lucrurile sub control. Dar, la fel cum negi că ai nevoie de ochelari atunci când ai dificultăți în citirea meniului, asta nu face ca problema să dispară.

• Te-ar putea interesa: „Cele mai importante 14 tipuri de dependențe”

12 simptome comune ale alcoolismului

Poate fi dificil să distingem între consumul „normal” și problematic de alcool, dar există anumite semne de avertizare care nu trebuie ignorate. Iată lista ta cu simptomele comune ale alcoolismului:

• Toleranță ridicată la alcool: Trebuie să bei mai mult decât obișnuiai pentru a simți aceleași efecte?
• Consumul la momente nepotrivite: Te trezești că bei la prima oră dimineața sau în situații în care poate fi periculos, ca înainte de a conduce?
• Negare: Negi că ai o problemă, chiar și atunci când prietenii sau familia își exprimă îngrijorarea?
• Bea singur: Bei singur mai des?
• Schimbări de comportament: Ați observat schimbări în performanța dvs. la serviciu, la școală sau în relațiile personale?
• Uitarea sau pierderea memoriei: Aveți pierderi de memorie sau perioade de „încărcare” după băutură?
• Probleme de sănătate legate de alcool: Ați avut probleme de sănătate, cum ar fi ciroza hepatică, probleme de memorie sau neuropatie alcoolică (leziuni ale nervilor cauzate de alcool)?
• Incapacitatea de a nu mai bea: Ați încercat să limitați sau să opriți consumul fără succes? 9. Simptome de sevraj: când încercați să renunțați la băutură, aveți simptome de sevraj, cum ar fi tremurături, greață, transpirație sau anxietate?
• Preocuparea alcoolului: Îți petreci mult timp gândindu-te la alcool, la obținerea lui, la consumarea lui și la recuperarea efectelor sale?
• Abandonarea activităților care v-au plăcut: Ați încetat să mai faceți activități de care înainte vă plăceai să bei?
• Continuați să beți în ciuda consecințelor negative: Continui sa bei desi ti-a cauzat deja probleme de sanatate, personale sau legale?

Cauze comune ale alcoolismului

Alcoolismul este o problemă complexă și cu mai multe fațete, iar cauzele sale sunt la fel de variate și complexe. Cu toate acestea, unele dintre cele mai frecvent identificate cauze sunt enumerate mai jos:

1. Genetica

Știința a demonstrat că Genetica joacă un rol important în dezvoltarea alcoolismului. Dacă ai un părinte sau un frate cu probleme cu alcoolul, riscul tău este mai mare. Nu este vorba că există o „genă a alcoolismului”, dar anumite variante genetice pot face ca unii oameni să devină alcoolici.

2. În jurul

Mediul în care ai crescut, oamenii de care te-ai înconjurat, cultura în care te-ai cufundat; Toți acești factori vă pot influența relația cu alcoolul. De exemplu, dacă ați crescut într-un mediu în care consumul de alcool a fost obișnuit și acceptat, este mai probabil să dezvoltați probleme cu alcoolul.

3. Anxietate, depresie și alte probleme psihologice

Persoanele cu anumite afecțiuni de sănătate mintală, cum ar fi depresia, tulburarea de stres post-traumatic sau anxietatea, pot avea mai multe șanse de a avea probleme cu alcoolul. Alcoolul este adesea folosit ca formă de automedicație pentru a gestiona aceste probleme de sănătate mintală.

4. Istoricul traumei

Trauma poate fi un declanșator puternic pentru alcoolism. Persoanele care au suferit abuz fizic sau sexual, neglijare sau orice alt tip de traumă pot apela la alcool ca o modalitate de a face față durerii lor psihologice.

5. Presiune sociala

Presiunea prietenilor sau a societății în general de a bea poate determina pe unii oameni să bea în exces și dezvoltă o dependență de alcool.

Amintiți-vă, deși aceste cauze sunt comune, fiecare persoană este unică și poate avea o combinație de factori care contribuie la alcoolismul. Este important să nu dai vina pe tine sau pe alții, ci să cauți ajutor și să înțelegi că alcoolismul este o dependență, nu o alegere.

Întrebări frecvente despre alcoolism

Este alcoolismul ereditar?

Există o anumită predispoziție genetică la alcoolism, dar Nu este o condamnare pe viață.. Factorii de mediu și comportamentali joacă, de asemenea, un rol important. Dar da, ai membri apropiați ai familiei cu probleme cu alcoolul, ai mai multe șanse să te dezvolți la un moment dat (sau copiii dvs. dacă permiteți ca problema să se înrăutățească necăutând tratament psihologic deja).

Pot să beau în siguranță dacă am antecedente de alcoolism în familia mea?

Dacă ai antecedente de alcoolism în familia ta, ar trebui să fii deosebit de precaut cu alcoolul. Consultați un profesionist din domeniul sănătății dacă aveți întrebări.

Cum știu dacă am o problemă cu alcoolul?

Dacă sunteți îngrijorat de consumul dvs. de alcool, discutați cu un profesionist din domeniul sănătății. Aceștia vă pot evalua simptomele și vă pot ajuta să determinați dacă aveți nevoie de ajutor.

Se poate vindeca alcoolismul?

Alcoolismul este o problemă complexă și chiar dacă reușești să treci câțiva ani fără să bei alcool, ar trebui să fii mereu alert în anumite contexte. Dar nu-ți face griji, Există tratamente eficiente care te pot ajuta să faci față dependenței și să trăiești o viață sănătoasă și fericită..

Cum să renunți la alcool?

Nevoie de ajutor? A.m Luis Miguel Real, psiholog în dependență, și am ajutat mii de oameni să-și depășească problemele de dependență.

Contactează-mă și vom începe să lucrăm la cazul tău cât mai curând posibil.