Hipersomnia la copii: ce este această tulburare de somn din copilărie

Hipersomnia la copii este o tulburare de somn care poate apărea în stadii incipiente de dezvoltare. După cum indică și numele, constă în somn excesiv care poate afecta semnificativ activitățile zilnice ale unei persoane. Este tulburarea de somn opusă insomniei.

Deși poate fi temporară, hipersomnia provoacă de obicei mult disconfort și poate fi, de asemenea, un indicator sau un precursor. pentru dezvoltarea tulburărilor de somn pe termen lung, prin urmare, este important să se abordeze această modificare într-o manieră oportun.

În acest articol vom vedea ce este hipersomnia la copii, care sunt caracteristicile și cauzele ei și, în final unele dintre cele mai recomandate tratamente.

Articol înrudit: "Hipersomnie: tipuri, simptome, cauze și tratamente"

Ce este hipersomnia la copii?

Hipersomnia (sau hipersomnia primară) este o tulburare de somn non-organică, cunoscută și sub denumirea de hipersomnie non-organică, conform ICD (International Classification of Diseases, OMS).

Această tulburare de somn poate fi dezvoltată atât de adulți, cât și de copii. În termeni generali, hipersomnia copilăriei se caracterizează prin prezența

somnolență excesivă în timpul zilei, adică din cauza incapacității copiilor de a rămâne treji.

Unii indicatori pot fi, de exemplu, dacă copilul adoarme la școală, pare să fie somnoros, sau vă este greu să acordați atenție activităților zilnice care necesită un ritm adecvat pentru dvs vârstă.

Legat de cele de mai sus, unele dificultăți care sunt asociate cu hipersomnia la copii sunt performanța slabă școală, prezența tulburărilor de dispoziție și modificări ale sistemului imunitar, ale sistemului endocrin sau ale metabolic.

Când hipersomnia apare în preajma adolescenței, poate duce chiar la utilizarea stimulentelor (cum ar fi cofeina) sau depresive (cum ar fi alcoolul), deoarece sunt folosite ca instrumente pentru a menține starea de veghe sau pentru a stimula somnul.

• Te-ar putea interesa:"Cele 6 etape ale copilariei (dezvoltarea fizica si psihica)"

Simptome și criterii de diagnostic ale OMS

Se estimează că, în medie, un nou-născut doarme 16 ore. Bebelușul doarme 12 până la 14 ore; un copil cu vârsta cuprinsă între 3 și 5 ani doarme 11 ore; iar intre 9 si 10 ani copilul doarme in jur de 10 ore.

De la adolescență și până la vârsta adultă, se estimează că o persoană doarme 7 până la 8 ore pe zi. Datorită acestei scăderi progresive a orelor de odihnă, Copilăria târzie este considerată etapa în care somnul nostru are cea mai bună calitate.

Cu toate acestea, se poate întâmpla ca orele de somn pe care le are copilul să pară să nu fie suficiente pentru ca el sau ea să se odihnească adecvat și să își mențină activitățile corespunzătoare în timp ce este treaz.

Daca si asta apare o perioada indelungata, putem banui ca este hipersomnie. Pentru diagnosticul său, OMS ia în considerare următoarele criterii:

• Somnolență excesivă sau atacuri de somn în timpul zilei, care apar după o noapte de somn adecvată.
• Perioada de tranziție foarte lungă de la somn la stare de veghe, adică dificultate pronunțată și de durată la trezire.
• Apare zilnic timp de o lună sau mai mult și provoacă disconfort sever sau interferează semnificativ cu activitățile zilnice ale copilului.
• Nu există alte simptome care să poată fi diagnosticate împreună narcolepsie sau apnee în somn.
• Nu există modificări neurologice sau medicale asta explică somnolența.

Deoarece nu există factori organici sau boli medicale care să explice somnolența, prezența hipersomniei poate fi un indicator că există o alterare psihologică mai globală. De exemplu, hipersomnia este adesea legată de dezvoltarea tulburărilor de dispoziție sau depresive.

Cauze posibile

Cauzele tulburărilor de somn variază în funcție de vârsta persoanei. Unele pot fi fiziologice, altele pot fi psihologice. iar altele pot fi legate de obiceiurile copilului însuși și ale familiei sale.

1. Modificări ale activității creierului

Creierul funcționează în trei perioade fundamentale: starea de veghe, somn REM (mișcări rapide ale ochilor) și somn non-REM. În fiecare perioadă, creierul rămâne activ și răspunde la stimuli externi în moduri diferite.

Perioadele care reglează activitatea în timpul somnului sunt somnul REM și somnul non-REM, care alternează în faze diferite la fiecare 80-100 de minute. Somnul REM, care este reglat de activarea sistemului noradrenergic, iar fazele sale cresc în durată pe măsură ce se apropie zorii.

Una dintre cauzele hipersomniei și a altor tulburări de somn poate fi modificările naturale ale fiziologiei creierului. De exemplu, pe măsură ce dezvoltarea și vârsta cronologică cresc, profunzimea și continuitatea somnului se schimbă considerabil; stările de veghe sunt mai mari, iar unele dintre fazele somnului REM și ale somnului Non-REM scad.

2. Factori psihologici și sociali

De multe ori tulburările de somn la copii sunt legate de evenimente stresante care nu au fost gestionate adecvat, dar De asemenea, are de-a face cu probleme mai specifice, cum ar fi modul în care îngrijitorii direcționează activitățile care au loc înainte și după naștere. vis.

De exemplu, tulburările de somn la copiii sub 2 ani poate fi legat de stilurile parentale și cu răspunsurile părinților la comportamentele legate de somnul copilului. Un exemplu și mai specific este modul în care părinții sunt implicați în somnul și starea de veghe a copilului lor (la culcare).

La vârsta școlară, care este de obicei de la 3 ani, tulburările de somn sunt de obicei legate de modul în care stabilim limite la culcare. De asemenea, sunt legate de obiceiurile anterioare care stimulează copiii în moduri diferite, de exemplu, vizionarea la televizor, tabletele sau citirea poveștilor pot avea consecințe diferite asupra odihnei.

La fel, hipersomnia și alte tulburări de somn Poate fi legat de epuizarea emoțională și de afecțiuni medicale cronice care provoacă treziri nocturne.

Cum se evaluează și care este tratamentul?

Pentru a evalua hipersomnia în copilărie, este necesar să se cunoască istoricul somnului copilului, adică să aibă acces la un descrierea detaliată a frecvenței, ciclurilor și circumstanțelor sau obiceiurilor asociate cu odihna și perioadele de activitate și inactivitate.

La fel, este necesar să se cunoască posibile boli medicale, traumatisme sau infecții; și activitățile pe care le desfășurați în timpul zilei (de exemplu, programul dumneavoastră de alimentație).

Acest lucru este important deoarece ne permite să detectăm dacă visul a fost modificat de la o vârstă fragedă sau dacă are legătură cu un anumit eveniment. Cea mai eficientă tehnică pentru a afla acest lucru este printr-un interviu cu îngrijitorii și educatorii., și chiar față de același copil în funcție de vârstă.

Pentru tratament, este important de luat în considerare că somnul este reglat de sincronizatori interni (cum ar fi melatonina, temperatura organism sau cortizol) și prin sincronizatori externi (cum ar fi lumina și întuneric, sunete, obiceiuri sau evenimente stresant).

Acestea din urmă sunt cele care determină în mare măsură funcționarea celor dintâi și sunt și cele mai ușor de modificat. Prin urmare, una dintre modalitățile de a trata hipersomnia la copii este modificarea sincronizatoarelor externe, care va afecta în cele din urmă sincronizatoarele interne.

Referințe bibliografice

• Pérez, H. (2016). Dormi pe tot parcursul vieții. În Martínez, J. și Lozano, J. (Coorde). Insomnie. Orientări pentru acțiune și monitorizare. IMC: Madrid
• Amaro, F. (2007). Tulburări de somn în copilărie și adolescență. Preluat la 9 mai 2018. Disponibil in http://www.paidopsiquiatria.cat/files/trastornos_del_sueno.pdf.
• Montañes, F. și Taracena, L. (2003). Tratamentul insomniei și al hipersomniei. Medicine, 8(102): 5488-5496.