Provocarea de a trăi cu o persoană cu TOC

TOC este o tulburare psihică cronică caracterizată prin prezența obsesiilor și compulsiilor. Obsesiile sunt gânduri, imagini sau impulsuri nedorite și repetitive care generează anxietate. Compulsiile, pe de altă parte, sunt comportamente repetitive sau acte mentale pe care o persoană le efectuează în încercarea de a reduce anxietatea cauzată de obsesii. A trăi cu cineva care are TOC, fie ca familie, ca cuplu sau ca colegi de cameră, este o provocare; implică înțelegerea și tratarea acestor modele de gândire și comportament.

În primul rând, este esențial să vă educați despre TOC. Cunoașterea caracteristicilor și simptomelor tulburării este primul pas pentru a înțelege ceea ce se confruntă cu persoana iubită.

Ce este TOC?

TOC se poate manifesta în multe moduri diferite, de la obsesii legate de curățenie și ordine, până la obsesii religioase sau violente. Compulsiile variază, de asemenea, foarte mult, de la spălarea în mod repetat a mâinilor până la numărarea obiectelor sau efectuarea de ritualuri specifice.

Este important să ne amintim că TOC nu este o alegere sau o slăbiciune a caracterului.. Este o afecțiune de sănătate mintală care afectează persoana la un nivel profund. Obsesiile și compulsiile sunt intruzive și adesea copleșitoare, iar persoana care le experimentează se poate simți prinsă într-un ciclu de anxietate constantă.

În plus, stabilirea unor limite sănătoase este importantă. Deși este esențial să fim înțelegători, este, de asemenea, esențial să recunoaștem că unele compulsii pot fi ineficiente sau chiar dăunătoare. În astfel de cazuri, este indicat să vorbiți cu persoana iubită și să căutați împreună ajutor de la un profesionist în sănătate mintală.

Tratamentul este o parte esențială a gestionării TOC. Abordări terapeutice, cum ar fi terapia cognitiv-comportamentală (CBT), terapia de expunere și prevenirea (ERP) și, în unele cazuri, medicamentele, pot fi eficiente în reducerea simptomelor de TOC. Sprijinirea persoanei în căutarea tratamentului și respectarea planului de tratament recomandat poate face o mare diferență în calitatea vieții.

• Articol înrudit: „Tulburarea obsesiv-compulsivă (TOC): ce este și cum se manifestă?”

De ce este atât de dificil să trăiești cu cineva cu TOC?

A trăi cu tulburare obsesiv-compulsivă (TOC) poate fi o provocare copleșitoare., iar povestea unei femei care a suferit de aceasta în familia ei împreună cu sora ei este o mărturie vie a modului în care această afecțiune îi poate afecta pe oameni și pe cei dragi. Pandemia a introdus un nou set de provocări, iar pentru ea, aceste provocări au devenit obstacole de netrecut.

• Te-ar putea interesa: „Sănătate mintală: definiție și caracteristici conform psihologiei”

Caz anonim din viața reală

Sora mea, o persoană puternică, dar uşoară, s-a trezit prinsă într-un vârtej de obsesii şi compulsii care îi vor afecta profund viaţa şi relaţiile cu cei dragi. La început, TOC ei s-a manifestat agresiv, ceea ce a fost un șoc pentru noi toți, în special pentru mama și pentru mine, care împărțeam casa cu ea.

Nevoia ei de control și teama ei de contaminare au determinat-o să impună reguli și ritualuri pe care toți trebuia să le respectăm cu rigurozitate. De fiecare dată când se întorcea acasă după muncă, se confrunta cu un proces epuizant. A trebuit să-mi dau jos pantofii pe care i-am purtat pe stradă și să mă schimb într-o altă pereche pe care ea o considera „curată”. Chiar și ora prânzului a devenit o experiență stresantă, deoarece am fost forțată să mănânc afară, la o masă și un scaun pe care le instalasem pentru a evita contaminarea.

După-amiaza, când m-am întors acasă, a continuat procesul de decontaminare. Trebuia să fac baie și să mențin o distanță sigură față de ceilalți până când am fost considerat „curat”. Ea însăși a insistat să mă ajute să mă spăl pe mâini, temându-se de orice posibilă contaminare.

Viața de zi cu zi în casa noastră a devenit o provocare constantă. Sora mea își desfășura activitățile zilnice cu precauții extreme. Gătea folosind cârpe sau folie de aluminiu pentru a atinge orice suprafață, iar mâinile lui erau pedepsite cu curățarea constantă cu detergenți și substanțe chimice abrazive. Chiar și simplul act de duș a devenit un ritual care a durat aproape o oră, plin de frică și anxietate.

Anxietatea a crescut de fiecare dată când ne-am întors acasă din străinătate, iar insistența lor ca să respectăm cu toții un protocol de decontaminare a fost copleșitoare. A trăi în aceste condiții a fost dificil pentru noi toți. Sora mea s-a luptat cu chinul constant al obsesiilor și compulsiunilor ei, în timp ce mama, tatăl, frații și surorile mele ne-am străduit să înțelegem și să ne adaptăm la această nouă realitate. Tensiunea din casă era palpabilă, iar răbdarea s-a epuizat rapid.

Povestea surorii mele este o reamintire a importanței recunoașterii timpurii a semnelor de TOC și a căutării ajutorului. Din păcate, au trecut doi ani până am putut-o convinge să meargă la un specialist în sănătate mintală, un psihiatru, care a diagnosticat-o în cele din urmă și a pus-o în tratament.

Tratamentul, care a inclus medicamente, a marcat un punct de cotitură în viața lui. A cunoscut o îmbunătățire semnificativă, dar încă nu poate lua terapie psihologică din cauza progresiei sale boala, care trebuie mai întâi să-și controleze obsesiile și compulsiile. Cu toate acestea, paguba fusese deja făcută, iar relațiile de familie au fost profund afectate.

Importanța înțelegerii reciproce

Acest caz ne amintește de importanța conștientizării și înțelegerii. TOC nu este o alegere, este o boală psihică care necesită îngrijire și sprijin. Pentru cei care au persoane dragi care se luptă cu TOC, este esențial să caute ajutorul necesar cât mai curând posibil, înainte ca relaţiile şi calitatea vieţii să fie iremediabil afectate.

A trăi cu o persoană care suferă de TOC este o provocare emoțională și practică, dar cu înțelegere, răbdare și sprijin adecvat, este posibil să se ofere un mediu de susținere care încurajează recuperarea și bunăstarea persoanei afectat. Acest caz adevărat este o dovadă a modului în care dragostea și grija pot face diferența în viața cuiva care se luptă cu TOC.