M-am îndrăgostit de două persoane în același timp: ce să fac?

Sunt oameni care suferă pentru că se simt nemulțumiți de sărăcia din viața lor amoroasă; alții, însă, suferă de contrariul: a fi dublu îndrăgostit. Mai ales când vine vorba de iubire reciprocă și apare îndoiala. „Ce să fac și pe cine să aleg dacă m-am îndrăgostit de două persoane în același timp”.

În acest articol vom aprofunda în ultimul caz și vom explora posibile soluții.

Este posibil să te îndrăgostești de două persoane în același timp?

Îndrăgostirea este de obicei înțeleasă ca un fenomen psihologic în care reprezentarea mentală a persoanei pe care o iubim „se extinde” până când ocupă aproape toată activitatea noastră psihologică, datorită unui amestec de emoții legate de bunăstare și de frica de a pierde acea conexiune, că legătură. Este o combinație dulce-amăruie de gânduri care ne fac să simțim euforie și anxietate în același timp, și care iau orice gând care nu are de-a face cu sarcinile care trebuie să fie urgent îngrijite pe termen scurt spre terenul iubirii.

Să spunem că este o experiență care consumă resurse atenționale și care ne ghidează conștiința către amintiri și fantezii legate de ideea de a fi cu acea persoană: este celebrul „totul îmi amintește de el ea". Când ne îndrăgostim, este ușor pentru chipurile străinilor să ne facă să ne gândim la acea persoană specială datorită unei asemănări foarte subtile; Când încercăm să ne concentrăm pentru a studia, suntem distrași gândindu-ne la ultima conversație împreună În ziua precedentă, când ieșim în stradă în cartierul nostru, suntem atenți în cazul în care ni se întâmplă. găsim…

Cu toate acestea, experiențele umane sunt foarte diverse și plurale, iar excepții există întotdeauna; De aceea există oameni care se îndrăgostesc de două persoane în același timp, în ciuda a tot ce este mai sus. Este complicat să se întâmple, dar se întâmplă. Sunt cei care, într-un fel, Au timp și energie să hrănească, în paralel, gândurile legate de îndrăgostirea de două persoane diferite.. Ceea ce este o experiență pe cât de intensă, pe atât de epuizantă și, evident, care generează multă neliniște, pentru că de obicei vine cu îndoiala ce să faci, pe cine să aleagă.

În concluzie: da, din punct de vedere tehnic este posibil să te îndrăgostești de două persoane în același timp. Aceste cazuri sunt însă relativ rare și, în plus, trebuie avut în vedere că este obișnuit să se confunde îndrăgostirea cu alte sentimente foarte intense. Să ne uităm la asta în secțiunea următoare.

Cazuri de falsă dublă infatuare

După cum am văzut până acum, una dintre caracteristicile îndrăgostirii este că, prin însăși natura sa, suntem predispuși să o simțim față de o anumită persoană și nu față de ceilalți. Dar la aceasta trebuie să adăugăm un alt fapt: unele cazuri de îndrăgostire dublă nu sunt reale, ci mai degrabă izvorăsc dintr-un nivel scăzut Inteligenta emotionala și abilități foarte limitate de a identifica în mod adecvat sentimentele. Așa se explică de ce „să te îndrăgostești de două persoane în același timp” este puțin mai comun decât ar trebui, deoarece o parte din aceste situații se bazează pe o neînțelegere.

De exemplu, sunt cei care se îndrăgostesc de două persoane în același timp din cauza sugestiei sau chiar a autosugestiei. Să ne gândim la persoana care se îndrăgostise deja de cineva, dar apoi primește vestea că familia lui vrea să se căsătorească cu altcineva și organizează întâlniri astfel încât să iasă flacăra iubirii. În aceste situații, presiunea socială poate transforma orice experiență care nu este neplăcută sau în care există o anumită atracție sexuală într-o aparentă „îndrăgostire”: dacă data nu a fost un dezastru, există o anumită chimie și există multe așteptări ca acea relație să funcționeze, este relativ ușor de imaginat într-un mod foarte viu infatuarea

De asemenea, se poate întâmpla ca unii oameni să creadă că sunt de două ori îndrăgostiți atunci când se tem că acest lucru se va întâmpla. Este un fenomen asemănător bolilor psihosomatice: Dacă există teama că o curte sau o căsătorie se vor ofili din cauza nașterii unei alte persoane, acea reacție emoțională ne poate face să confundăm frica cu iubirea.

Pe scurt, întrucât îndrăgostirea nu este o emoție primară, ci mai degrabă un sentiment care reunește procese mentale complexe bazate pe gânduri abstracte, acest lucru lasă mult loc de confuzie, mai ales la cei care nu și-au antrenat capacitatea de a-și recunoaște stările emoţional. In aceste situatii, este indicat sa mergi la un psiholog.

• Articol înrudit: „Cele mai importante 3 teorii ale iubirii”

Ce să fac dacă m-am îndrăgostit de două persoane în același timp?

Ei bine, în acest moment luăm deja de bună ideea că te-ai îndrăgostit de două persoane, fie ele bărbați, femei sau una din fiecare; Regulile de urmat sunt fundamental aceleași, indiferent de sexul fiecărei persoane. Acum vine partea cea mai delicată: ce să faci și cum să abordezi această luare a deciziei? Pentru a continua, țineți cont de următoarele recomandări:

1. Acordați o perioadă rezonabilă de timp

Acest prim pas, care nu ar trebui să dureze mai mult de câteva săptămâni, are ca obiectiv principal să se asigure că ceea ce trăiești este o relație amoroasă viabilă, bazată pe o experiență reală. Nu trebuie să uităm că chiar dacă te-ai îndrăgostit cu adevărat, această infatuare se poate baza pe un miraj, deoarece această primă etapă a iubirii în cuplu se bazează pe o idealizare a celuilalt. Distanțarea de acești oameni te va ajuta să vezi ce se întâmplă cu tine în perspectivă și știi, mai clar, cum te simți și cum se simt acei oameni. Dar atenție; Acest prim pas funcționează doar atunci când nu ai început încă o relație și, într-un fel, nu datorezi nimănui o explicație pentru că nu ți-ai stabilit un angajament.

• Te-ar putea interesa: „Gestionarea timpului: 13 sfaturi pentru a profita de orele din zi”

2. Dacă relația s-a stabilizat, ambii ar trebui să știe ce simți

Aceasta nu este doar o problemă morală, de „a face ceea ce trebuie” într-un sens abstract și de a aduce beneficii omenirii. Dacă te-ai îndrăgostit de două persoane în același timp și există un anumit angajament față de una sau ambele, trebuie să-l comunici din simplul motiv că dacă nu o faci, mai devreme sau mai târziu Relația va intra în criză din cauza instabilității emoționale și a incapacității de a înțelege ce faci și ce simți (din punctul de vedere al celuilalt). persoană).

De asemenea, puneți cărțile pe masă Vă va permite să abordați problema fără a fi legat și fără a repeta modele de comportament disfuncționale pentru a ascunde ceea ce vi se întâmplă.. Ai o conversație sinceră și într-un context care să-ți permită să te explici bine și fără distrageri. Spune-i clar că, dacă nu dorește asta, asta nu înseamnă că relația ar trebui să se termine și că ești capabil să menții o relație de angajament in ciuda tuturor, in sensul ca nu vei actiona unilateral si fara a respecta persoana care simte si ea ceva Pentru dumneavoastră.

3. Luați în considerare o relație non-monogamă

Această opțiune nu este pentru toată lumea și nu înseamnă încălcarea angajamentului; Constă pur și simplu în a pune sub semnul întrebării ideea că acest tip de iubire ar trebui să fie trăit doar de un cuplu. Consensul și pactele pentru a construi ceva pe termen lung trebuie să fie în continuare acolo., pentru că altfel va fi o experiență frustrantă și nesatisfăcătoare din cauza incertitudinii pe care o va genera. În orice caz, a prefera să opteze pentru modelul de cuplu „tradițional” nu este în niciun caz cea mai proastă variantă și nici nu este o înfrângere.

4. Ascultă-l pe cealaltă persoană

Decizia trebuie să fie informată de ceea ce simte persoana sau persoanele care au sentimente pentru tine. Ascultă și fii conștient de prioritățile lor, temerile și planurile lor de viitor.

5. Stabiliți un termen limită pentru a alege

Trebuie să iei o decizie definind un punct cheie în care vei comunica ceea ce vrei, cu ce persoană ai vrea să continui să ai acea legătură. Să o facă, Este indicat să vă puneți ochii pe termen mediu și lung., și nu pe termen scurt. Nu uita că îndrăgostirea durează doar câteva luni și ajunge să se stingă pentru a lăsa loc iubirii mature.

Cauți servicii de asistență psihologică?

Dacă sunteți interesat să aveți sprijinul unui psiholog, contactați-mă.

Numele meu este Tomás Santa Cecilia și sunt specializată în aplicarea psihologiei cognitiv-comportamentale; Te pot ajuta personal sau prin sesiuni online.