Cum să alăptați fără durere (cu 10 sfaturi și tehnici)

sfarcurile dureroase în timpul alăptării este ceva ce experimentează multe mame. Cu toate acestea, alăptarea bebelușului nu ar trebui să fie dureroasă și poate fi reparată.

În acest articol vă explicăm cum să-ți alăptezi copilul fără durere, oferindu-vă câteva sfaturi și tehnici pentru a vă putea bucura de alăptare fără să suferiți.

• Articol asociat: "Cele mai bune 4 poziții de somn atunci când sunteți gravidă”

Durere în timpul alăptării

În timpul alăptării multe femei simt durere atunci când își alăptează bebelușul, fie pentru că simt sensibilitate în sân, fie pentru că alăptarea bebelușului provoacă durere. Cel mai frecvent este să simțiți dureri la nivelul mameloanelor sau disconfort în unele zone ale sânilor.

Dacă, în plus, nu se obține o postură bună în timpul alăptării, aceasta poate duce și la dureri de spate și gât, deci este important să aveți grijă de postura dumneavoastră.

Dar, deși aceste experiențe pot fi foarte frecvente și destul de frecvente după naștere, orice femeie ar trebui să poată alăpta fără durere. Simțirea durerii la alăptare nu este deci nimic altceva decât un semn care ne avertizează asupra unei probleme, fie ea

prindere slabă a mamelonului de către copil sau prezența unei infecții în piept.

Prin urmare, este important să găsiți modalități de a putea alăpta fără durere, de a încerca să aflați care sunt cauzele acestei dureri și de a putea găsi soluția care vi se potrivește cel mai bine. În continuare vom vorbi despre posibilele cauze ale senzației de durere la alăptare.

Cauzele durerii la alăptarea bebelușului

Cauzele pentru care puteți simți durerea atunci când alăptați pot fi foarte variate. Primul lucru este să știi asta este normal să simțiți o mică durere când bebelușul se blochează și trage de mamelon pentru a alăpta, dar această durere ar trebui să treacă după un minut.

Dacă durerea persistă după acel moment, acestea sunt posibilele cauze ale simțirii durerii atunci când vă alăptați copilul.

Sfarcuri crăpate

Dacă ați alăptat deja, dar într-un mod greșit, probabil că aveți sfarcurile fisurate sau dureroase, deci frecarea provoacă durere. Sfarcurile dvs. se pot simți, de asemenea, foarte fragede fără răni, dar ar trebui să treacă după un minut de alăptare.

Aspiratie proasta

O altă dintre cele mai probabile cauze de durere atunci când alăptarea poate fi cauzată de slabă aspirare a mamelonului. Acest lucru se întâmplă atunci când bebelușul este prost poziționat și gura nu suge întregul mamelon și o parte a areolei.

Obstrucţie

Poate produce un blocaj în glandele mamare când laptele se acumulează la un moment dat, când există o inflamație cauzată de o infecție sau când se exercită o presiune mare asupra oricărei părți a pieptului, provocând un drenaj slab al lapte.

Îl putem detecta dacă există o zonă a pieptului care devine inflamată și dură și poate fi tratată prin masarea zonei. Dacă nodul este roșu, fierbinte și are și febră mare (peste 38,5 grade), atunci ar putea fi vorba de mastită.

Mastită

Mastita este o boală cauzată de bacterii care produc o inflamație a pieptului. Acest lucru face ca unul dintre cei doi sani să aibă o zonă dură, umflată, fierbinte și roșie. Celelalte simptome sunt febră mare, slăbiciune, stare de rău și leșin. În acest caz, trebuie să consultați un medic pentru a efectua un tratament adecvat.

Infecția cu drojdie

Infecțiile cu drojdie pot apărea în timpul alăptării atât pe sânul mamei, cât și în gura bebelușului. Se detectează dacă există răni, pete roșii pe piept, peeling, roșeață a mameloanelor și durere în piept.

10 moduri de a alăpta fără durere

Dacă ați exclus deja vreo patologie sau infecție, dar aveți în continuare probleme, acestea sunt câteva dintre sfaturile pe care le puteți urma pentru a putea alăpta fără durere.

1. Îmbunătățiți postura

Primul lucru pe care ar trebui să-l faci pentru a alăpta fără durere este să încerci adopta o postura buna la alaptare. Cel mai bun mod de a-ți alăpta copilul este să stai cu spatele susținut și în poziție verticală, cu picioarele plate pe podea.

Înclină-ți umerii pe spate pentru a menține gâtul într-o postură bună și nu uita să ții brațele într-o poziție fermă și confortabilă pentru a evita oboseala. De asemenea, este important să aduceți întotdeauna copilul mai aproape de corpul dvs., în loc să vă aplecați spre el. Vă puteți ajuta cu o pernă care alăptează pentru un confort mai mare.

2. Îmbunătățiți aderența bebelușului

Pentru a alăpta fără durere, trebuie să vă asigurați că zăvorul bebelușului pe mamelon și aspirația are loc corect. Pentru aceasta trebuie să vă asigurați că gura bebelușului este cea care este aproape de sân și nu invers, asigurându-vă că nasul se aliniază cu mamelonul și că buza inferioară apucă o parte din areolă de dedesubt a mamelonului.

Bebelușul ar trebui să deschidă gura larg, ca și când ar fi un căscat, iar în acel moment sânul ar trebui să fie apropiat de el. În acest fel, veți realiza că gura acoperă o parte a areolei și întregul mamelon, care va fi situat în partea de jos a palatului. În acest fel, presiunea care va fi exercitată atunci când suge va fi produsă pe areolă și nu va deteriora mamelonul.

3. Schimbați laturile sau frecvența

O altă modalitate de a evita durerea atunci când alăptați este să schimbați partea care nu suge întotdeauna același sân. Încercați să începeți cu cel care se simte cel mai puțin rănit. În același mod, schimbarea posturii bebelușului vă poate ajuta, de asemenea, să găsiți modul în care simțiți cea mai mică durere în piept.

Un alt truc pentru alăptarea fără durere este schimbarea cât de des alăptați. În loc să alăptați de câteva ori pentru o lungă perioadă de timp, o puteți face pentru o perioadă scurtă de timp, dar mai des.

4. Căldură în piept înainte de alăptare

O altă modalitate de a putea alăpta fără durere este să faceți un duș cald înainte de a alăpta. Utilizare comprese calde pe piept și masează-l de mai multe ori pe zi poate ajuta, de asemenea, la reducerea durerii. Cu toate acestea, ar trebui să evitați căldura în acea zonă dacă aveți o infecție cu drojdie sau mastită.

5. Răceală după alăptare

În același mod în care căldura funcționează bine înainte de alăptare, frigul este benefic odată ce ați alăptat. Puteți pune comprese cu apă rece sau gheață pentru a reduce inflamația.

6. Folosiți creme

Folosirea cremelor hidratante sau a cremelor de protecție înainte sau după alăptare ajută la menținere buna hidratare a pieptului și că mameloanele nu se usucă sau nu crăpă. Desigur, asigurați-vă că sunt hipoalergenice și că nu pot lăsa un gust sau miros ciudat care pot afecta alăptarea.

7. Hidratează-te

A rămâne bine hidratat vă poate ajuta evita uscarea pieptului, dar poate ajuta și la prevenirea blocajelor și că alăptarea poate avea loc corect.

8. Purtați haine confortabile

Încercați să purtați haine care nu provoacă frecare pe mameloane sau care nu strânge zona sânilor. Purtarea sutienelor care sunt prea strânse sau a presiunii unor cabluri poate provoca blocaje.

9. Folosiți protecții

exista scuturile mamelonului pe care îl puteți folosi pentru a alăpta fără durere. Sunt utile în special în cazurile în care aveți deja sfarcuri foarte crăpate sau aveți răni care trebuie vindecate. Este important să consultați medicul sau moașa înainte de a le utiliza.

10. Extrageți lapte

Dacă aveți o problemă toracică sau aveți sfarcuri deosebit de sensibile, puteți încerca să exprimați laptele cu o pompă pentru câteva zile să se odihnească de alăptarea bebelușului.

Dacă în ciuda a tot ceea ce încă nu puteți alăpta fără durere, consultați medicul pentru a exclude posibilele infecții sau patologii și pentru a găsi soluția care se potrivește cel mai bine cazului dumneavoastră.

• Articol asociat: "Violența obstetrică: o realitate pentru multe mame”