Cele 5 etape ale inimii care există după o despărțire

Întrucât începerea unei relații presupune implicit posibilitatea ca într-o zi să se încheie, vă vom arăta care sunt etapele apariției inimii, pentru orice eventualitate.

• Articol asociat: "Iubirea romantică: ce este și de ce ne încurcă atât de des?"

Etapele durerii prin care trecem după o despărțire

Acestea sunt diferitele faze prin care trece oricine și-a pierdut persoana iubită, în general:

1. Confuzie

În timpul acestei etape de inimă, persoana afectată este în stare de șoc, indiferent dacă s-a întâmplat într-un dintr-o dată și te-a prins prin surprindere de parcă ar fi fost o situație mult timp luată în considerare și în sfârșit a sosit este timpul să încheiem relația.

Este un moment în care, deși realitatea care a înconjurat acei doi oameni s-a schimbat complet, ceva în sine continuă cu inerția sentimentelor comune intacte, până când se ciocnesc cu dovezile că nu mai ești cu persoana respectivă iubit.

Acest proces se repetă iar și iar, amintindu-ne că lucrurile s-au schimbat. pentru totdeauna. Și dovezile trebuie să se confrunte continuu cu timpul necesar în noi pentru a pătrunde încetul cu încetul în noi și a trece la etapa următoare a lipsei de dragoste în care suntem în proces.

2. Durere

Deznădăjduirea vine în această etapă a durerii. Odată ce confuzia inițială s-a încheiat, persoana care trece prin acest proces începe să se confrunte cu ideea că nimic nu va mai fi vreodată la fel.

Alături de acceptarea faptului că acea persoană nu mai este acolo Există, de asemenea, pierderea speranței care ar putea avea la început, când cineva a ajuns să fantasmeze despre posibilitatea de a nu-și pierde persoana iubită. Sosește obiectivitatea care ne permite să mergem mai departe prin eliberarea autoamăgirii, deși tristețea poate deveniți cu adevărat intens și împiedicați progresul dacă suferința este instalată într-un fel patologic.

3. Adjudecarea vina

Sentimentul de furie este de obicei comun în această etapă. Emoția furiei devine mai evidentă pe măsură ce se produce acceptarea noii situații. Merge prost și apare întrebarea: cine este responsabil pentru tot ce s-a întâmplat?

Deoarece pedeapsa este cheltuită pentru ceea ce s-a întâmplat (și pentru schimbarea consecventă a situației din viața persoanei trece prin aceste etape ale inimii), începe să se întrebe cine este responsabil pentru că a atins acest lucru punct; ea însăși, partenerul ei, fapte din trecutul lor împreună care nu au fost rezolvate în timp util de niciunul dintre ei ...

Alocarea vina este naturală și poate deveni în continuă schimbare, reflectarea este necesară pentru a înțelege fapteleși, desigur, este nevoie de umilință pentru a recunoaște partea de responsabilitate pe care o poate avea în sine pentru tot ce s-a întâmplat.

Pentru a o spune într-un fel, este timpul să dezlegăm capetele libere pentru a descoperi originea problemelor care erau ascunse în fața ochilor noștri.

4. Demisie

Acceptarea realității este completă și permite doar predarea veridicității faptelor. În acest moment, a fost confuz, deoarece totul se schimbă și interiorul nostru refuză să-l realizeze, tristețea profundă a apărut în fața dovezi că partenerul nostru nu mai este alături de noi nici nu va mai fi, adevărul a fost confruntat și responsabilitățile corespunzătoare au fost atribuite.

Ce a rămas Resemnează-te la faptul că noua situație este aceasta. Nu mai există ceea ce a existat și punctul de plecare este cel actual. Familiarizarea cu senzațiile din acest moment este necesară pentru a nu mai percepe ca ceva incomod sau ciudat.

Prin urmare, evadarea din realitatea reală nu este un ajutor real, deoarece va încapsula emoțiile reale și acestea vor apărea la un moment dat mai târziu, aducând înapoi conflict nerezolvat cu acea persoană.

• Articol asociat: "Iată ce spune despre tine să păstrezi legătura cu fostul tău"

5. Reconstrucţie

Începe momentul recuperării normalității. Tristețea este lăsată în urmă și persoana care a depășit cu succes etapele anterioare ale inimii începe să perceapă un nou viitor, cu alți ochi mai pozitivi.

În cele din urmă, viața lui recâștigă un curs consecvent cu adevărata sa esență. Se poate spune că se simte din nou și se deschide către experiențele care i-au plăcut dintotdeauna. Acum este asta este gata să o ia de la capăt, cu sau fără un nou partener, dar în orice caz, mult mai puternică și mai experimentată de experiențele pe care a trebuit să le înfrunte.

Referințe bibliografice

• De la mine. (2007). De la a avea la a fi. Barcelona: Paidós.
• Triglia, A., Regader, B. și García-Allen, J. (2016). Psihologic vorbind. Barcelona: Ediții Paidós.