Ce să faci când un bărbat se îndepărtează de viața ta? 14 sfaturi

Relațiile sunt complexe și uneori nu prea știm cum să acționăm. Când există o pauză, există un val de emoții care ne fac să pierdem direcția și sensul, dar primul lucru de înțeles este că nu toate sunt pierdute.

Uneori totul se complică, mai ales când atitudinea lui este îndepărtată și rece, începe să se îndepărteze de viața ta și se pare că se apropie o despărțire iminentă. Când se întâmplă asta... a face? Vă oferim 14 sfaturi pentru momentul în care un bărbat se îndepărtează de viață.

• Vă recomandăm să citiți: „Cum să ignori un bărbat, astfel încât să vrea să se întoarcă la tine”

14 sfaturi pentru a acționa atunci când un om părăsește viața ta

Când iubim pe cineva, despărțirea sau distanța noastră ne afectează foarte mult. Acest lucru este normal și există un proces înainte de a trece peste fapt și de a continua cu viața noastră amoroasă, totuși, dacă nu acționăm cu sens, totul se poate complica pentru amândoi.

În aceste situații trebuie să ne concentrăm asupra noastră, să respirăm, să facem un pas înapoi

și recunoașteți că relația sa încheiat pentru a nu cădea în acțiuni precum insistarea, șantajul, presiunea sau orice reacție negativă pe care singurul lucru care o cauzează este să ne rănească.

De aceea, îți dăm 14 sfaturi de făcut atunci când un bărbat îți părăsește viața și vrem să recâștigăm climatul de încredere care a existat anterior.

1. Nu te chinui cu presupuneri

Confruntată cu incertitudinea, mintea începe să facă presupuneri care nu fac decât să ne rănească. Începem să-i interpretăm atitudinea: dacă nu îți mai scrie, dacă nu te mai sună, dacă nu îți răspunde; Căutăm imediat o explicație care este de obicei furtunoasă și care crește în capul nostru. Și primul lucru pe care trebuie să-l facem este să nu ne asumăm sau să facem interpretări.

Este mai bine să fii direct și să iei inițiativa de a întreba ce se întâmplă. Da, răspunsul poate fi dureros, dar lucrul cu emoțiile din siguranță este de obicei mai suportabil, așa că trebuie să fii curajos și să-l înfrunți. Dar dacă refuză să-și arate fața, nu mai insista și, mai presus de toate, nu mai asuma.

2. Nu insista

Dacă l-ați căutat să aibă o explicație și el nu răspunde, nu insistați. Este nevoie doar de un timp pentru a-l căuta, după aceea este mai bine să nu vorbiți cu el sau să încercați să-l vedeți. Dacă este dispus să vină și să ofere câteva explicații, o va face fără ca tu să cauți prea tare. Dacă nu o fac și veți continua să insistați, veți ajunge să răniți mai mult și situația va deveni foarte tensionată.

Trebuie să ai puterea să te oprești. Pentru propria dvs. demnitate și sănătate mintală, nu insistați din nou și din nou să-l vedeți, să vorbiți cu el și cu atât mai puțin să-i cereți să nu plece și să se întoarcă. Acesta este un act de iubire de sine, dar și de respect pentru deciziile celuilalt.

3. Nu aveți atitudini distructive față de el

Dacă un bărbat se îndepărtează de viața ta, nu căuta răzbunare. Una dintre reacțiile pe care această situație o poate provoca în tine este furia. Și chiar acum furia este un consilier foarte rău. Deci, ia o distanță, îndepărtează-te de acel sentiment, caută un instrument emoțional care să-ți permită să-ți dirijezi tristețe față de cealaltă parte, dar dacă ești furios, s-ar putea să te gândești să-l rănești și în aceste tipuri de jocuri nimeni nu câștigă.

În aceste zile, poate fi dificil pentru o persoană care dorește să scape să o obțină deloc. Rețelele sociale fac acest lucru mai complicat. Așadar, accesul la profilurile lor te poate tenta să-i expui, să-i șantajezi sau să ai alte atitudini agresive care nu îți fac bine și care vor complica totul până la puncte nedorite.

4. Zero vinovăție

Dacă s-a îndepărtat de tine, nu e vina ta. Este atât de simplu, dar uneori este dificil să o trăiești cu acea simplitate. În fața îndepărtării inexplicabile a cuiva (sau chiar dacă avem o explicație), reacția noastră este de obicei să atribuim responsabilitate față de noi: „Nu i-am dat ceea ce avea nevoie”, „Nu eram suficient de tandru, detaliat, sigur ...” și așa mai departe fără oprire.

Aceasta este, fără îndoială, o greșeală. Deși este întotdeauna bine să analizăm care este responsabilitatea noastră de a ne ajuta să ne îmbunătățim, nu ar trebui să o vedem ca fiind vina noastră și să simțim că nu suntem suficienți. Greșeala este a lui că nu se confruntă cu situația și nu vorbește clar. Nu mai există.

5. Scoateți ochiul

Este obișnuit să ne idealizăm partenerul și trebuie să depășim acest lucru. Mai ales în timpul etapei de pasiune sau dacă este prima noastră relație semnificativă, pierdem puțin realitatea și exaltăm calitățile și ne încețoșăm ochii în fața defectelor. Același lucru se întâmplă cu relația în sine, am crezut că totul este perfect și poate că nu.

Deci, este important ca atunci când un bărbat să iasă din viața ta să ai capacitatea de a face o reflecție profundă și să fii mai obiectiv. Nu era atât de perfect, nu era atât de grozav, nu era cel mai bun bărbat din lume și relația a avut unele probleme, au existat situații complexe și trebuie să înveți să te uiți și la asta.

6. Ai grijă de tine

Deși depresia te poate face neglijent, nu o permite. Cel mai bun lucru pe care îl poți face pentru tine când un bărbat se îndepărtează de viața ta este să te îngrijești mai bine de tine în toate modurile. Ai grijă de fizicul tău, ai grijă de ceea ce mănânci, fa exercitii, fă-te drăguță și, de asemenea, ai grijă de spiritul și intelectul tău, înconjoară-te de aspecte pozitive și de oameni, fugi de atitudini autodistructive.

Acest lucru ar trebui făcut pentru voi, pentru a vă ridica spiritul, pentru a vă recupera și niciodată ca o formă de răzbunare sau de răutate. Este vorba de a începe calea spre a te recunoaște și a te întări, așa că ar trebui să fie ceva ce faci în beneficiul tău.

7. Recuperați ceea ce a fost pierdut

Multe relații sunt toxice și nu ne dăm seama. Încetul cu încetul și fără a observa clar acest lucru, ne îndepărtăm de prieteni, familie și activități pe care ne-a plăcut să ne concentrăm complet asupra partenerului nostru. Aceste tipuri de atitudini, departe de a fi romantice, sunt toxice și ar trebui evitate.

Dar uneori nu ne dăm seama că suntem într-o relație sufocantă până nu ieșim din ea. Așa că profită de faptul că ți-a părăsit viața pentru a recupera tot ce ai pierdut pe parcurs. Vei fi surprins cât de bine te vei simți.

8. Nu începe o altă relație

Se spune că un cui scoate un alt cui, dar adevărul este că aceasta este o greșeală gravă. Momentul pe care îl trăiești după ce un om s-a îndepărtat de viața ta este un proces pe care trebuie să-l lași să-și ia drumul. Ești vulnerabil din punct de vedere emoțional și oricine altcineva care vine să-ți ofere puțină afecțiune și confort te poate încurca și te poate conduce la o relație.

Acest lucru este oarecum înșelător, deoarece în mijlocul tristeții tale, o persoană nouă se apropie de tine și te face să te simți iubit și sentimentele pe care le-ai pierdut odată cu distanța celeilalte persoane apar în tine. Dar nu trebuie să mergeți mai departe, trebuie să vă vindecați inima înainte de a începe o nouă relație, altfel ambele părți se vor răni foarte mult.

9. Fii tu însuți

Pentru a avea relații sănătoase, este esențial să fim noi înșine. Uneori ne sfătuiesc să menținem o imagine frumoasă despre noi înșine pentru a „cuceri” un om, dar nu este așa foarte eficient, deoarece pe măsură ce trece timpul, adevăratele personalități vin în prim plan și relația devine de nesuportat.

La fel se întâmplă și în pauză. Trebuie să trăim procesul de durere care vine după o despărțire sau distanța de persoana pe care o iubim, fără să ne prefacem, fără să ne prefacem că suntem sau să facem lucruri pe care nu le simțim. Deși trebuie să obținem instrumente care să ne ajute să depășim totul în cel mai bun mod, nu este vorba despre minciuni despre ceva ce nu suntem sau simțim.

10. Proces de autocunoaștere

Situațiile complicate reprezintă o oportunitate pentru autocunoaștere. Este adevărat că nu cunoașteți cu adevărat pe cineva până când nu-i vedeți că se confruntă cu unele dificultăți. Și asta ne include pe noi înșine. De aceea, o despărțire ne pune în fața noastră, așa cum fac puține situații.

Profitați de acest lucru în avantajul dvs. Începeți un proces care vă ajută să vă consolidați Stimă de sine, care vă oferă instrumente pentru a gestiona emoțiile. Este timpul să te concentrezi asupra ta pentru a te cunoaște și a te recunoaște, nu te mai concentra asupra problemei și concentrează-ți atenția asupra ta în fața problemei.

11. Reziliență

Acest proces de autocunoaștere este fundamentul rezilienței. Aveți capacitatea de a vă adapta la o situație nouă și chiar de a profita din plin de dvs., pentru a merge mai departe cu o versiune te-ai îmbunătățit și lasă trecutul în urmă fără resentimente, vei fi devenit o persoană rezistentă care poate face față cu ce Haide.

Când un bărbat se îndepărtează de viața ta, cel mai puțin pe care îl dorește este să vadă o femeie codependentă care nu își poate gestiona singură viața. Dar dincolo de ceea ce vrea el de la tine, există ceea ce trebuie să-ți cauți: mărește-te în fața adversității pentru a fi victorios și mai puternic decât înainte.

12. Închideți ciclurile

Scopul este închiderea ciclurilor. Dacă sperăm că el se va întoarce și va continua relația, vom îngheța și nu putem merge mai departe. De aceea este important să învățăm să închidem ciclurile. Deși nu știm ce va urma și dacă se va întoarce și îl vom recunoaște, ciclul anterior trebuie închis pentru a începe o nouă etapă.

Nu ar trebui să stai și să aștepți să se întoarcă într-o zi. Deși aceasta este cea mai mare dorință a dvs. chiar acum, trebuie să începeți propriul proces pentru a închide acea etapă și a fi pregătiți pentru orice viață vă rezervă.

13. Cred din nou

Nu lăsa neîncrederea să-ți preia inima. Se spune foarte mult că toți bărbații sunt egali, dar trecerea prin viață cu acest gând vă va împiedica să vedeți în mod obiectiv infinitele posibilități de relaționare cu alți oameni. Ceea ce ți-a făcut altcineva nu trebuie suportat de bărbații care vor veni.

Pentru a începe relații sănătoase în viitor, este esențial ca atitudinea noastră să fie deschisă, plină de speranță și intenționată. Acest lucru este complex, odată ce cineva în care iubim și în care am avut încredere ne dezamăgește, este greu să avem încredere din nou. Dar este cea mai bună rețetă pentru a lăsa totul în urmă și a avea un nou început.

14. Fii deschis spre viitor

Cel mai bun lucru pe care îl poți face pentru tine când un bărbat se îndepărtează de viața ta este privirea către viitor.. Deși există un proces de durere care ne face legați emoțional de trecut, punându-ne întrebări despre ceea ce s-a întâmplat și cât de frumos a fost totul, următoarea atitudine ar trebui să fie să nu mai privim înapoi pentru a începe să întrezăm viitorul.

Nu știi dacă acel om care te-a părăsit se va întoarce și nu știi dacă vei fi dispus să-l primești, pentru că Dacă ți-ai cultivat siguranța și stima de sine, va fi mai ușor să stabilești o limită și să nu-i permiți revenirea la ea te-a rănit. Dar este un fapt că viitorul ține lucrurile pentru tine și trebuie să ai o minte și o inimă deschise pentru a-l primi în cel mai bun mod.