Cele mai bune 90 de fraze despre viața sănătoasă

Sănătatea nu se limitează doar la faptul că nu suferă de vreo boală sau nu are o figură subțire este vorba despre un stil de viață sănătos bun la toate nivelurile. Și ce implică acest lucru? Evitați cu orice preț stresul, fiți fericiți, zâmbiți constant, mâncați echilibrat, petreceți timp cu familie și prieteni, iubiți-vă partenerul, faceți ceea ce vă place, relaxați-vă și bucurați-vă de fiecare moment al zilei zi. Pe scurt, să ai un echilibru și o sănătate mentală, emoțională și fizică.

• Vă recomandăm să citiți: „Descoperiți cele 10 superalimente pe care ar trebui să le includeți în dieta dvs.”

Cele mai cunoscute reflecții asupra vieții sănătoase

Pentru a ne reaminti importanța îngrijirii corpului și minții noastre, vă lăsăm mai jos cele mai bune 90 de fraze despre viața sănătoasă.

1. Spune-mi ce mănânci și îți spun cine ești. (Anthelme Brillat-Savarín)

Alimentele ne afectează sănătatea.

2. Mintea are o mare influență asupra corpului, iar bolile își au originea adesea. (Jean Baptiste Molière)

Mintea are o mare putere, deoarece este capabilă să te vindece și să te îmbolnăvească.

3. A duce o viață sănătoasă este ca o comoară pe care nu toată lumea o are și de care trebuie îngrijită.

Sănătatea este ceva ce ar trebui să ne intereseze cu toții.

4. Cea mai bună și mai eficientă farmacie se află în propriul sistem. (Robert C. Peale)

Corpul nostru știe de ce are nevoie și de ce are nevoie, ascultați-l cu atenție.

5. Mâncarea pe care o consumați poate fi cea mai sigură și mai puternică formă de medicament sau cea mai lentă formă de otravă. (Ann Wigmore)

Există alimente care vă pot aduce beneficii, în timp ce altele vă fac rău.

6. Cei care cred că nu au timp pentru o alimentație sănătoasă vor găsi mai devreme sau mai târziu timp pentru boli. (Edward Stanley)

A avea timp să mănânci este esențial pentru a rămâne sănătos.

7. Menținerea sănătății corpului este datoria noastră. În caz contrar, nu vom putea să ne păstrăm mintea puternică și clară. (Buddha)

Dacă nu avem un corp sănătos, și mintea se îmbolnăvește.

8. Nu regretăm niciodată că am mâncat prea puțin. (Thomas Jefferson)

Lăcomia este ceva care are consecințe negative.

9. Fericirea stă, în primul rând, în sănătate. (George William Curtis)

Dacă vrei să fii fericit, mănâncă sănătos, fă mișcare și trăiește sănătos.

10. Lasă mâncarea să fie medicamentul tău și lasă medicamentul să fie mâncarea ta. (Hipocrate)

Alimentele conțin compuși și substanțe care beneficiază organismul.

11. Un corp sănătos este o cameră de oaspeți pentru suflet; un corp bolnav este o închisoare. (Bacon Francis)

Nu este plăcut să fii bolnav.

12. Viața este sănătoasă pentru că nu poți trăi pe deplin dacă nu ești sănătos.

Viața și sănătatea și au o relație foarte strânsă.

13. Poți să faci sport, poți fi tânăr, dar dacă nu mănânci corect, corpul tău va suferi mai devreme sau mai târziu. (Juan Armando Corbin)

O alimentație bună este cheia pentru a face sănătatea parte din viața noastră.

14. Un exterior sănătos începe din interior. (Robert Urich)

Dacă vrei să arăți bine la exterior, atunci cultivă-te în interior.

15. Un om prea ocupat pentru a-și îngriji sănătatea este ca un mecanic prea ocupat pentru a-și îngriji instrumentele. (Proverb spaniol)

Dacă nu ai grijă de sănătatea ta, nimeni nu o va face.

16. Pentru a vă asigura o sănătate bună: mâncați ceea ce aveți nevoie, respirați profund, trăiți cu măsură, cultivați bucuria și interesați-vă de viață. (William Londen)

Un stil de viață sănătos nu se concentrează doar pe alimente.

17. Efortul pentru o nutriție adecvată este cea mai bună investiție pentru corp și minte pe care o puteți face.

Dacă te iubești pe tine, investește într-o alimentație bună.

18. O minte calmă aduce forță interioară și stimă de sine, ceea ce este foarte important pentru sănătatea mintală. (Dalai Lama)

Sănătatea mintală este la fel de importantă ca și sănătatea fizică.

19. Prima bogăție este sănătatea. (Ralph W. Emerson)

Dacă suntem sănătoși, putem face orice în lume.

20. Cel sănătos are speranță; iar cel cu speranță are totul (proverb arab)

Când avem o stare bună de sănătate, nimic nu ne poate opri.

21. Mâncarea este o necesitate, dar a mânca inteligent este o artă. (Francisc al VI-lea)

A mânca sălbatic nu este același lucru cu a mânca cu atenție.

22. Starea fizică nu este doar una dintre cele mai importante chei pentru un corp sănătos, ci este fundamentul activității intelectuale dinamice și creative. (John F. Kennedy)

Exercițiile fizice pot contribui la abilități mentale superioare.

23. Viața începe cu un zâmbet și nimic nu aduce mai multă fericire decât să te simți sănătos și plin de energie.

Când suntem sănătoși, fiecare por al corpului îl radiază prin frumusețe.

24. Depresia este incapacitatea de a construi un viitor. (Roll May)

Depresia lovește foarte tare persoanele care suferă de ea.

25. Nu trebuie să gătești mese complicate. Pur și simplu mâncare sănătoasă din ingrediente proaspete. (Julia Child)

Alimentele naturale sunt ingredientele perfecte pentru o dietă sănătoasă.

26. Cea mai mare bogăție este sănătatea. (Virgil)

O altă frază care ne amintește că cea mai mare comoară a noastră este sănătatea.

27. Boala este răzbunarea naturii pentru încălcarea regulilor sale. (Charles Simmons)

Vorbind despre impactul consumului de junk food, în loc de mese sănătoase.

28. Peste 80% din alimentele de pe rafturile supermarketurilor nu existau astăzi cu 100 de ani în urmă. (Larry McCleary)

Lumea modernă a adus cu ea alimente nesănătoase.

29. Pentru a fi fericit, este suficient să ai o sănătate bună și o memorie proastă. (Ingrid Bergman)

Începeți să aveți un stil de viață sănătos. Uita trecutul.

30. Pentru a fi sănătos, aș face toate, în afară de trei lucruri: să fac gimnastică, să mă trezesc devreme și să fiu o persoană responsabilă. (Oscar Wilde)

Adaptarea la obiceiurile sănătoase nu este o sarcină ușoară, dar rezultatele merită.

31. Singura modalitate de a rămâne sănătos este să mănânci ceea ce nu vrei, să bei ceea ce nu-ți place și să faci ceea ce ai prefera să nu faci. (Mark Twain)

A avea practici sănătoase este ceva care ne avantajează.

32. Doar pentru că nu ești bolnav nu înseamnă că ești sănătos.

Trebuie amintit că sănătatea nu implică doar bunăstare fizică, ci și bunăstare emoțională și psihologică.

33. În sănătate găsești viața și nu numai asta, ci simți acea viață în tine.

Când suntem bolnavi, nimic nu contează.

34. Nu există trucuri, comenzi rapide, pastile magice, poțiuni speciale sau echipamente speciale. Tot ce ai nevoie este dorință și voință.

Efortul de a rămâne sănătos este ceea ce vă oferă rezultate reale.

35. Mâncați micul dejun ca un rege, prânzul ca un prinț și cina ca un cerșetor. (Adelle Davis)

Se referă la modul în care ar trebui să mâncăm pe tot parcursul zilei.

36. Secretul sănătății fizice și mentale este să nu regreți trecutul, să nu-ți faci griji pentru viitor și să nu anticipezi probleme. Secretul este să trăiești momentul prezent cu intensitate și înțelepciune. (Buddha)

Nu rămâneți în trecut sau trăiți viitorul, ci doar concentrați-vă pe fiecare zi.

37. Suntem ceea ce mâncăm, dar ceea ce mâncăm ne poate ajuta să fim mult mai mult decât suntem. (Alice May Brock)

O alimentație sănătoasă ne face oameni puternici și sănătoși.

38. Definesc bucuria ca un sentiment susținut de bunăstare și pace interioară, o legătură cu ceea ce contează. (Oprah Winfrey)

Pacea interioară este foarte importantă pentru o bunăstare completă.

39. Corpul este grădina noastră, voința este grădinarul nostru. (William Shakespeare)

Un mod frumos de a ne vedea corpul.

40. Nu toți banii din lume vă pot aduce înapoi la sănătate. (Reba McEntire)

Nu așteptați să vă îmbolnăviți pentru a ști că nu este nimic mai important decât atât.

41. Este mai ușor să schimbi religia unui bărbat decât să-i schimbi dieta. (Margaret Mead)

Obiceiurile alimentare proaste sunt foarte greu de schimbat, dar nu este imposibil să o faci.

42. Dacă ai fericire și sănătate, ai cea mai mare bogăție posibilă în tot ce ai nevoie.

Esti sanatos? Esti fericit? Atunci nu căuta mai departe. Ești milionar.

43. Esti ceea ce mananci. Așadar, nu fiți rapid, ieftin, ușor sau artificial.

Mâncarea rapidă este irezistibilă, dar are consecințe negative.

44. Mergând la culcare devreme și trezindu-se devreme, face un bărbat sănătos, bogat și inteligent. (Benjamin Franklin)

Sfaturi excelente din partea unui președinte cu privire la sănătate

45. Cei care cred că nu au timp pentru exerciții fizice, mai devreme sau mai târziu, vor trebui să-și facă timp pentru boală. (Edward Stanley)

Exercițiul fizic este esențial pentru a rămâne sănătos.

46. Consumul de alimente sănătoase este cel mai simplu mod de a scăpa de excesul de greutate și de a deveni sănătos și subțire pentru totdeauna. (Subodh Gupta)

Nu credeți în soluții magice pentru a slăbi.

47. O minte sănătoasă într-un corp sănătos. (Zece iunie Juvenal)

De asemenea, mintea trebuie să fie sănătoasă pentru ca și corpul să fie sănătos.

48. Bucură-te de sănătatea ta bună; doar tinerii sunt bine. (Voltaire)

Referință că, la atingerea vârstei înaintate, bolile apar frecvent.

49. Iubirea nu este la fel de importantă ca sănătatea. Nu poți iubi dacă nu ești sănătos. Nu-l apreciezi (Bryan Cranston)

A fi sănătos este un mod de a te iubi pe tine și pe ceilalți.

50. Sănătatea nu este o stare a materiei, ci a minții (Mary Baker Eddy)

Starea noastră mentală ne poate afecta și sănătatea fizică.

51. Hrănirea ta nu este egoistă, este esențială pentru supraviețuirea și bunăstarea ta. (Renée Peterson Trudeau)

Să ai grijă de tine nu este niciodată un lucru rău.

52. Viața este 10% ceea ce experimentați și 90% modul în care răspundeți la ea.

Modul în care răspunzi la orice situație te poate îmbolnăvi.

53. A fi sănătos este pur și simplu cel mai mic ritm la care se poate muri.

A fi sănătos reduce șansele de moarte prematură.

54. Numai sănătatea dă viață și te face să te simți viu, nu te vei simți niciodată cu adevărat viu dacă ești bolnav sau suferi.

Viața este sănătate și sănătatea este viață.

55. Nu trebuie să mănânci mai puțin, doar mănâncă ceea ce ai nevoie.

Mănâncă tot ce te hrănește, nu ceea ce te doare.

56. Ne pare rău, nu există nicio soluție magică. Trebuie să mănânci sănătos și să trăiești sănătos pentru a fi sănătos și a arăta sănătos. Sfarsitul povestii. (Morgan Spurlock)

Această frază ne amintește că nu există trucuri pentru a avea un stil de viață sănătos bun, în afară de o dietă echilibrată și exerciții fizice.

57. Dacă nu ai grijă de corpul tău, unde ai de gând să trăiești? (Autor necunoscut)

Dacă nu ne îngrijim de sănătatea noastră, ne așteaptă doar moartea.

58. Am văzut puțini mor de foame, mănâncă sute. (Benjamin Franklin)

Consumul de junk food are consecințe negative asupra sănătății.

59. Disciplina este puntea care leagă obiectivele de realizări.

Pentru a atinge un obiectiv, trebuie să ai reguli, ordine și perseverență.

60. Nu există niciun medicament care să vindece ceea ce fericirea nu vindecă. (Gabriel Garcia Marquez)

Fericirea ameliorează toate relele.

61. M-am născut cu o sănătate bună și un corp puternic, dar am petrecut ani de zile abuzându-i. (Ava Gardner)

Abuzurile pe care le facem pentru sănătatea noastră își pierd efectele mai devreme sau mai târziu.

62. Fericirea nu este altceva decât o sănătate bună și o amintire proastă. (Albert Schweitzer)

Nu te mai îngrijora excesiv ne face să avem o sănătate mintală bună.

63. Wellness-ul cuprinde un corp sănătos, o minte sănătoasă și un spirit calm. Bucură-te de călătorie în timp ce lucrezi la bunăstarea ta. (Laurette Gagnon Beaulieu)

Bucură-te de toate lucrurile bune din viață.

64. Durerea mintală este mai puțin dramatică decât durerea fizică, dar este mai frecventă și, de asemenea, mai greu de suportat. (C. S. Lewis)

Durerea fizică este mai suportabilă decât durerea mentală.

65. Gunoaiele în gunoi. (George Fuchsel)

Lucrurile care te fac rău trebuie lăsate deoparte.

66. Puteți avea totul în această lume, dar dacă nu aveți sănătate, nu veți putea niciodată să vă bucurați, să trăiți și cu atât mai puțin să vă bucurați de ceea ce aveți.

Pentru a te bucura de viață, trebuie să rămâi sănătos.

67. De fiecare dată când mănânci, este o oportunitate de a-ți hrăni corpul.

În fiecare aliment există nutrienți care îți întăresc corpul.

68. Nu vă săpați mormântul cu propriul cuțit și furculiță. (Proverb englezesc)

Încercați să fiți atenți la ceea ce mâncați și la modul în care îl mâncați.

69. În cele din urmă, sănătatea este cea mai bună strategie pentru a încetini sosirea morții. (Autor necunoscut)

Mențineți un stil de viață sănătos și bolile vor fi lăsate în urmă.

70. Apa este unul dintre cei mai neglijați nutrienți din dieta ta, dar este una dintre cele mai vitale. (Julia Child)

Apa este atât de vitală încât este principala sursă pentru o sănătate bună.

71. Transpiră, zâmbește și repetă exercițiul.

Exercițiul este sinonim cu viața și sănătatea.

72. O sănătate prea splendidă este deranjantă, deoarece vecinul ei, boala, este întotdeauna gata să o doboare. (Giovanni Papini)

Nu strică niciodată să faci un control medical în cele din urmă.

73. Pe lângă educație, ai nevoie de o sănătate bună. Și pentru aceasta, trebuie să practici sport. (Kapil Dev)

Sportul este un instrument excelent pentru prevenirea bolilor.

74. Odată cu amărăciunea bolii, se cunoaște dulceața sănătății. (Zicală catalană)

Când suntem bolnavi cunoaștem valoarea sănătății.

75. Sănătatea este o stare de armonie completă a corpului, minții și spiritului. Când cineva este liber de dizabilități fizice și distrageri mentale, ușile sufletului se deschid. (B. K. S. Iyengar)

Găsiți acel echilibru care vă permite să aveți un stil de viață sănătos bun.

76. Starea vieții tale nu este altceva decât o reflectare a stării minții tale. (Wayne Dyer)

Mintea poate juca trucuri.

77. Sănătatea este ca banii, nu avem niciodată o idee reală a valorii lor până nu îi pierdem. (Josh Billings)

Nu vă pierdeți sănătatea făcând o alegere sănătoasă.

78. Sănătatea este o stare de armonie pentru spirit, minte și corp.

O altă frază care ne amintește că sănătatea cuprinde mintea și corpul.

79. Dacă păstrați mâncare bună în frigider, veți mânca mâncare bună.

Conținutul frigiderului dvs. este oglinda dvs.

80. Un măr pe zi ține doctorul departe. (Proverb englezesc)

O frază care ne amintește că o dietă bună previne apariția bolilor.

81. Rădăcina tuturor sănătății se află în creier. Trunchiul este în emoție. Ramurile și frunzele sunt corpul. Floarea sănătății înflorește atunci când toate părțile funcționează împreună. (Proverb kurd)

Vorbind despre importanța îngrijirii sănătății noastre mentale.

82. Esti ceea ce mananci. Ce ți-ar plăcea să devi? (Julie Murphy)

Tu alegi cum să arăți și cum să te simți.

83. Sănătatea este o bogăție reală și nu bucăți de aur și argint. (Mahatma Gandhi)

Fiind sănătos, ai de toate.

84. Cel mai bun medicament este un spirit vesel. (Solomon)

Fericirea este cel mai bun dintre toate medicamentele.

85. Sănătatea nu poate fi cumpărată. Totuși, poate fi un cont de economii incredibil de valoros. (Anne Wilson Schaef)

Sănătatea este de neprețuit.

86. O sănătate bună și o judecată bună sunt două dintre cele mai mari binecuvântări ale vieții. (Publilio Siro)

Dacă aveți ambele binecuvântări, atunci aveți grijă de ele.

87. Este nevoie de mai mult decât un corp bun. Trebuie să ai o inimă și un suflet pentru a merge împreună cu ea. (Epitet)

Aspectul exterior nu este totul. Contează și interiorul nostru.

88. Unii caută confortul cabinetului terapeutului, alții merg la barul din colț și au câteva beri, dar eu aleg să alerg ca terapie. (Dean Karnazes)

Exercițiul fizic este cea mai bună terapie pentru a evita problemele.

89. Pentru a ne schimba, trebuie să fim bolnavi și obosiți să fim bolnavi și obosiți.

Boala, atât fizică, cât și mentală, ne ține închiși.

90. Orice aliment care necesită îmbunătățiri datorită utilizării substanțelor chimice nu trebuie considerat alimente. (John H. A fi)

Mâncarea naturală va fi întotdeauna cea mai bună opțiune.