8 remedii naturale pentru tuse (foarte eficiente)

Tusea, deși nu este foarte gravă în majoritatea cazurilor, este destul de enervantă. Acest lucru se întâmplă deoarece terminațiile nervoase ale tractului respirator care se află între gât și plămâni sunt iritate din diferite motive: praf, bacterii, viruși ...

Organismul reacționează cu tuse pentru a încerca să expulzeze aceste substanțe din aceste căi și astfel să le curățe. În acest articol vă oferim câteva sfaturi pentru a trata o tuse în mod natural, fără medicamente.

Diferențele dintre tuse uscată și tuse productivă

Tusea poate fi clasificată în două moduri, tuse uscată și tuse productivă. O tuse productivă este aceea în care mucusul sau flegma sunt expulzate prin acțiunea tusei. Această tuse nu trebuie suprimată, deoarece are un efect benefic asupra organismului. Cu toate acestea, este posibil să luați ceva pentru a produce un efect expectorant și, în acest fel, slăbiți mucusul. Rezultatul este că organismului îi este mai ușor să scape de mucus.

Tusea uscată este diferită de tusea productivă, deci este benefic să încercați să o suprimați. Poate fi cauzat de diferite motive, de exemplu, un mediu prăfuit, alergii, aer uscat etc. Medicamentele utilizate în mod obișnuit pentru acest tip de tuse conțin de obicei dextrometorfan și difenhidramină.

O serie de studii publicate în 2004 nu au găsit diferențe semnificative între administrarea acestor medicamente sau un placebo, ceea ce indică faptul că, în loc să recurgeți la substanțe chimice, este aproape mai bine să luați remedii naturale.

Remedii casnice pentru tratarea tusei

Atunci, Ce remedii naturale putem lua pentru a reduce simptomele tusei?

În rândurile următoare veți găsi o listă cu 11 remedii naturale care vă vor fi de folos:

1. O lingură de miere

Mierea este un aliment delicios, iar pe deasupra este bun pentru tratarea tusei. Un studiu realizat de Școala de Medicină a Universității din Pennsylvania (Statele Unite) concluzionează că mierea poate fi mai eficientă decât medicamentele pentru calmarea tusei. Deoarece este un demulcent, vâscozitatea și proprietățile sale lipicioase sunt perfecte pentru a combate acest fenomen, deoarece acoperă și calmează zona iritată. Dacă tusea este rezultatul unei boli bacteriene, mierea poate scurta durata simptomelor și îmbunătăți recuperarea. Idealul este să luați trei linguri de miere pe zi.

Cu toate acestea, în ciuda faptului că este ideal pentru copii și adulți, nu trebuie aplicat copiilor cu vârsta sub doi ani, deoarece poate provoca botulism, o boală fatală. De asemenea, este necesar să aveți grijă atunci când cumpărați miere ambalată, deoarece, conform News Safety Food News, 76% din toate mierile prezente în supermarketuri pot fi tratate și nu conțin miere natural.

• Dacă doriți să aprofundați acest subiect, puteți citi articolul nostru: "10 alimente care nu sunt ceea ce par”

2. Ceai de ardei cu miere

Infuziile pot fi o alternativă bună pentru o tuse, cu stimulentul că sunt realizate cu produse naturale. În caz de tuse umedă, este indicat să ingerați ceai de ardei cu miere. Aparent acest lucru ajută la stimularea circulației, funcționează ca o ușurare și îmbunătățește fluxul de flegmă.

Pentru a pregăti rețeta este simplu, așa că cu siguranță veți avea ingredientele acasă fără a fi nevoie să mergeți să le cumpărați. Trebuie doar să adăugați o lingură de piper proaspăt (cereale grase) și două linguri de miere la o cană de apă clocotită. Apoi trebuie lăsat să se odihnească 15 minute. În cele din urmă, amestecul trebuie strecurat și infuzia este gata de băut.

3. Aburi

Aburul este unul dintre cele mai bune remedii pentru tuse, răceală sau congestie.. Folosirea acestei practici vechi ajută la eliberarea aproape imediată a mucusului și flegmei. De asemenea, este posibil să adăugați uleiuri care facilitează această sarcină și stimulează efectul pozitiv.

Pentru a beneficia de acest lucru puteți lua un lighean cu apă fiartă. Apoi, ar trebui să vă așezați la o distanță sigură, unde nu simțiți căldura excesiv și puteți respira aburul. Apoi puneți un prosop peste cap, astfel încât aburul să nu scape. Inspirați și expirați pe măsură ce observați beneficiile. Faceți acest lucru timp de 5-10 minute, de 2 ori pe zi. De asemenea, puteți face o baie fierbinte cu ferestrele închise și puteți profita de abur în timp ce vă relaxați.

4. Sirop de Ginger Mint

Siropul de ghimbir este un medicament de uz casnic folosit de mult timp pentru tratarea tusei.. Este un expectorant natural, care oprește, de asemenea, iritabilitatea și durerea în partea superioară a gâtului. Este ideal pentru o tuse uscată. Pentru a-i crește efectul, este posibil să adăugați mentă pentru a ameliora cu siguranță acea gâdilare iritantă.

Rețeta acestui sirop este ușor de realizat. Trebuie doar să folosiți 3 linguri de ghimbir tocat, 1 lingură de mentă uscată, 4 căni de apă și 1 ceașcă de miere. Mai întâi, trebuie să tocați ghimbirul și să-l adăugați împreună cu menta la 4 căni de apă. Acest amestec se fierbe și se fierbe timp de 15 minute. Următorul pas este să-l lăsați să se răcească ușor. Apoi se adaugă mierea și se agită până când amestecul s-a dizolvat. Luați o lingură la fiecare câteva ore. Siropul poate fi păstrat la frigider până la 3 săptămâni.

5. Dormind cu capul ridicat

La unele persoane, o tuse productivă apare atunci când mucusul trece din partea din spate a nasului în gât.. Acest lucru se întâmplă de obicei, mai ales noaptea, deoarece poziția culcată a corpului provoacă acest fenomen. Uneori, efectul pe care îl poate avea acest lucru include durerea de cap și respirația scurtă.

Schimbarea acestei poziții și somnul cu capul mai sus ajută la prevenirea acestui lucru, deci există o șansă mai bună de îmbunătățire și de a lua rămas bun de la tuse.

6. Gargară cu apă sărată

Chiar când apare durerea în gât, este potrivit să faceți gargară cu apă sărată pentru proprietățile sale antibacteriene și antiinflamatorii. Această procedură poate ajuta la drenarea excesului de lichid din zonele inflamate ale gâtului, reducând astfel simptomele. Gargara face și mucusul mai subțire. O jumătate de pahar de apă rece cu două linguri de sare va fi suficient pentru ca această metodă să aibă efect.

7. Vaporub

De câteva decenii, Vaporub a fost folosit de mulți oameni ca remediu casnic împotriva tusei.. Un studiu de la Universitatea din Pennsylvania confirmă acest lucru. Deși motivul pentru care acest produs funcționează atât de bine rămâne un mister, ingredientele pe care le conține par a ajuta la prevenirea congestiei și la reducerea tusei, deoarece aerul circulă mai liber din exterior către plămânii.

8. Usturoi

Usturoiul este, de asemenea, un remediu natural care funcționează foarte bine pentru calmarea tusei cu flegmă., și conține mai multe proprietăți care îl fac să acționeze ca un antibiotic natural. Pentru ca usturoiul să fie eficient, este posibil să îl consumăm în două moduri. Unul dintre ei, atunci când este ingerat crud, de preferință pe stomacul gol. Cu toate acestea, aceasta nu este o opțiune viabilă pentru toată lumea, deoarece poate provoca stomac deranjat.

O altă modalitate de a beneficia de usturoi este să îl tăiați în două jumătăți și să lăsați fiecare jumătate în obrajii gurii. Ar trebui lăsat în acea poziție timp de 15-20 de minute, atât timp cât durerea este prezentă.