Aerofobie: când teama de a zbura este patologică

Dacă progresele tehnologice din ultimii 100 de ani au fost observate în orice domeniu, acesta este cel al interconectării și globalizării. Astăzi putem fi de cealaltă parte a planetei în câteva ore și putem chiar să trăim în două țări în același timp, dacă banii ne permit acest lucru. Avioanele de pasageri fac acest lucru posibil.

Cu toate acestea, nu toți oamenii beneficiază în același mod de beneficiile zborului internațional. Persoanele cu frică de zbor sau cu aerofobie pot ajunge la extremul de a nu urca în avion din panică și stresul pe care îl produc aceste tipuri de experiențe.

Ce este aerofobia?

Aerofobia este un tip de fobie în care ceea ce produce o frică intensă Este situația de a fi în interiorul unui avion care zboară sau care ar putea decola. Ceea ce este înspăimântător este ideea că s-ar putea produce un accident de avion, care prin natura sa este asociat cu un risc foarte mare de deces.

In orice caz, nu toate cazurile de frică de zbor sunt considerate un semn de aerofobie. Ca în aproape orice, în temeri există diferite grade de intensitate, iar aerofobia va exista doar ca atare dacă panica este atât de intensă încât este un element limitativ al calității vieții persoană.

De aceea, deși se estimează că aproximativ 25% dintre oameni se tem să zboare, printre aceștia proporția persoanelor cu aerofobie abia ar ajunge la 10%.

Emoțiile preiau controlul asupra fobiei

Uneori, această frică merge mai departe și se extinde chiar și la avioane care, din diferite motive, nu vor zburați, fie pentru că nu există un zbor programat, fie pentru că sunt imitații ale avioanelor și nu funcționează, pentru exemplu. În aceste cazuri există o generalizare.

Așa cum se întâmplă în toate tipuri de fobiiAceastă teamă de a zbura nu se bazează pe un sentiment de pericol care se bazează pe temeri rezonabile, dar este practic irațional. Se întâmplă în ciuda faptului că sunt conștienți că măsurile de siguranță a zborului sunt optime.

Deși rațiunea înțelege garanțiile de siguranță ale avionului, emoțiile urmează o cale total diferită și la Ei exercită adesea o mare influență asupra primului, distorsionându-l și provocând apariția unor gânduri aproape delirante.

Simptome ale terorii avioanelor

Printre simptomele aerofobiei există multe dintre cele care sunt tipice în restul fobiilor:

• Multă transpirație
• Creșterea ritmului cardiac și a respirației.
• Gură uscată.
• Boală.
• Durere de cap.
• Disconfort general.

Cauzele fobiei de zbor

Unul dintre elementele care explică cel mai bine apariția aerofobiei este faptul că după ce a trecut în trecut un eveniment traumatic legat de avioane. Aceasta înseamnă că un accident de avion ar fi putut fi experimentat direct, sau că a fost văzut unul sau că cineva pe care îl cunoașteți a suferit consecințele acestuia.

În alte cazuri, aerofobia apare atunci când anumite trăsături de personalitate interferează cu modul în care este gestionată situația.

De exemplu, persoanele cu o mare tendință de control pot simți mult stres în momentele în care nu au control asupra a ceea ce se întâmplă, iar zborurile la bordul unui avion sunt unul dintre aceste contexte.

În același mod, o înclinație generală către anxietate face ca ceea ce se întâmplă în mediu să fie analizat într-un că există multe indicii care pot fi interpretate ca indicii ale unui accident care urmează să se întâmple întâmpla. Toate acestea măresc stresul, care la rândul său vă menține în căutarea unor semne false de pericol.

Tratament

Cele mai frecvente tratamente pentru frica extremă de a zbura includ expunerea treptată la situația producătoare de teroare. Obiectivul acestei strategii este de a crea o desensibilizare progresivă.

În acest fel, însoțind o persoană într-un avion real sau virtual și lăsându-i să facă mici progresul, persoana învață să nu mai asocieze aceste situații cu frica extremă care de obicei legume și fructe.

Programele de expunere la sperieturi bazate pe realitatea virtuală sunt foarte utile, deoarece sunt ieftine și ușor de utilizat. efectuat de a nu depinde de proprietarii unui avion real și, de asemenea, vă permite să controlați tot ce se întâmplă pe zbor și să încheiați sesiunea la orice moment.