Terapia Umanistă: ce este și pe ce principii se bazează?

Se pare că Terapia Umanistă este la modă. Cursuri, conferințe, pagini web, articole apar peste tot... și evident există apărători și retractori.

Nu mă voi poziționa, dar cred că este interesant să știm cu adevărat despre ce vorbim, în același mod în care cred că este important să învățăm să diferențiem terapia sau abordare umanistă din alte discipline nesigure. Când ceva devine la modă, ne lipsește timpul pentru a inventa „alternative” de credibilitate dubioasă.

Originile terapiei umaniste

Se consideră că precursorul abordării umaniste a fost Carl Rogers (1959). A fost un psiholog american care, înainte de a deveni un psiholog clinic relevant, a studiat agricultura în universitatea și ulterior a devenit interesat de teologie, ceea ce l-a adus în contact cu filozofie.

Carl Rogers a apărut într-un context socioeconomic specific, nu a ieșit de nicăieri. În anii 60 totul era pus la îndoială; era vremea mișcărilor studențești, hippies, feminism, ecologiști... era un dor de schimbare. Și în acel teren de reproducere a apărut Psihologia Umanistă.

Psihologia umanistă apare

Am putea simplifica identitatea acestui curent al psihologiei spunând că „umaniștii” nu numai investighează suferința, dar aprofundează propria creștere și autocunoaștere persoană. Ei sunt mai preocupați să propună alternative la această suferință decât să studieze comportamentul. Ele oferă o viziune pozitivă și se bazează pe voința și speranța aceleiași persoane. Ei pleacă de la bunătate și sănătate și înțeleg că tulburările mentale sau problemele de zi cu zi sunt denaturări ale acestei tendințe naturale. Se concentrează pe oameni sănătoși și consideră că personalitatea este înnăscută și „bună” în sine.

În modelele umaniste, trecutul sau istoria personală nu sunt apelate, ci mai degrabă capacitățile și instrumente disponibile persoanei în prezent, care le influențează problema și / sau soluţie. Am putea spune că analizează prezentul, aici și acum. Momentul în care nu poți să te bucuri și să profiți de acest cadou este atunci când apar probleme. Umaniștii înțeleg că persoana „sănătoasă” este cea care se îmbogățește cu experiența sa. Scopul său este de a putea cunoaște și învăța treptat.

Umaniștii susțin că fiecare persoană are, înnăscut, un potențial care îi permite să crească, să evolueze și să se auto-actualizeze și că patologia apare atunci când aceste capacități sunt blocate. Ei consideră că individul trebuie să învețe să fie, să cunoască și să facă, și că aceeași persoană trebuie să găsească singur soluțiile, lăsându-i libertatea totală de a decide. tulburări patologice sunt renunțări sau pierderi ale acestei libertăți care nu-i permit să-și continue procesul vital de creștere.

Contribuții ale perspectivei umaniste

Unele dintre cele mai importante contribuții care apar asociate cu apariția terapiei umaniste sunt următoarele:

• Viziune optimistă: potențialul persoanei este instrumentul de rezolvare a propriilor probleme.

• Accentul pus pe factorii sociali: autocunoașterea trebuie legată de responsabilitatea socială.

• Terapia ca intervenție: plasarea ajutorului persoanei ca obiectiv obiectiv și final.

De asemenea, trebuie să avem în vedere că aceste modele postulează că individul nu reacționează la realitate, ci la percepția sa despre aceasta, care este total subiectivă.

Critici asupra acestei abordări

Un alt punct demn de remarcat este cel care a condus la cele mai multe critici ale acestei abordări: slăbiciunea sa teoretică. Psihologia umanistă fuge de clasificări și nu consideră metoda științifică ca o metodă „naturală” pentru a înțelege comportamentul „anormal”. Aceasta înseamnă că această tendință nu este însoțită de o bază empirică solidă și suferă de slăbiciune teoretică, care a dat naștere la multe mișcări de „auto-ajutorare” de credibilitate îndoielnică.

O altă critică pe care a primit-o această mișcare este considerarea ființei umane ca „bună din fire”. Este o abordare optimistă și cu siguranță foarte oportună pentru timp, dar uitați că ființa umană este un set de factori și caracteristici negative și pozitiveși, prin urmare, trebuie să le luăm în considerare pe ambele.

„Paradoxul curios este că atunci când mă accept așa cum sunt, atunci mă pot schimba”. —Carl Rogers