Cum să detectați tulburările alimentare (la adolescenți)

Odată cu sosirea verii, ajung și complexe și mai ales în rândul tinerilor și adolescenților, sunt înrudite cu fizicul lui. Acestea pot duce la probleme alimentare, diete extreme și / sau miraculoase, comportamente distructive, ingestia de „medicamente” ...

În acest articol Vom vedea câteva semne de avertizare, nu alarmă, pentru a putea detecta la timp o posibilă tulburare alimentară.

Care sunt cele mai frecvente tulburări alimentare în rândul tinerilor?

Dar înainte vom defini pe larg cele două tulburări care îi preocupă cel mai mult pe părinții adolescenților:

Este refuzul de a menține o greutate normală în funcție de vârstă și înălțime. O teamă intensă de a câștiga în greutate chiar și în timp ce se află sub greutatea ideală, o denaturare a propriei imagini corporale și o negare a bolii. De obicei duce la amenoree (absența menstruației).

Faceți referire la preocupare excesivă cu alimente care duce la crize repetate de supraalimentare alimente, precum și practicarea măsurilor extreme de control al greutății (vărsături, abuz laxativ, consum de droguri, post, ...) -

Trebuie să avem în vedere că aceste tulburări nu provin doar dintr-o slabă dobândire a obiceiurilor mâncare, dar și o combinație de emoțional, familial, social și cultural

Importanța prevenirii

Atât tulburările de alimentație (anorexie sau bulimie) cât și obezitate sunt probleme unde prevenirea este foarte importantă pentru a le evita. Sunt cu adevărat tulburări grave și dintre care este important să știm că consecințele lor sunt foarte mari negative și care afectează toate domeniile: personal, fizic, social, emoțional, discriminare, malnutriție ...

Comportamente și semne că cineva are o tulburare alimentară

Există unele comportamente și comportamente care ne pot alerta că ceva nu este în regulă. Iată câteva semne de avertizare, deși dacă le detectăm pe unele, va fi esențial să nu ne alarmăm și să mergem la un profesionist pentru a ne îndruma și a ne sfătui.

Semne de avertizare (nu alarmă)

• Restricția voluntară a alimentelor bogate în calorii
• Scăderea sau consumul excesiv de apă sau lichide
• Comportamente ciudate legate de obiceiul de a mânca: mânca în picioare, tăia mâncarea în bucăți mici, căuta scuze pentru a te mișca ...
• Activitate fizică crescută sau chiar exerciții compulsive
• Creșterea orelor de studiu
• Scăderea orelor de somn
• Iritabilitate și schimbări de dispoziție
• Simptome depresive
• Îngrijorare excesivă cu privire la greutate
• Tulburarea imaginii tale
• Negarea sentimentelor de foame, sete, somnolență și oboseală
• Dezinteresul pentru activitățile de agrement
• Depozitarea alimentelor în diferite locuri
• Consum intensiv de gumă fără zahăr
• Consumul excesiv de tutun pentru a reduce anxietatea de a mânca
• Refuzul meselor sociale
• Vărsături auto-induse
• Scăderea performanței școlare
• Negarea bolii
• Dificultăți de concentrare și învățare
• Simți vinovat
• Stimă de sine scazută
• Viață socială intensă cu intervale de izolare

Liniile directoare pentru a ajuta un adolescent cu simptome îngrijorătoare

Va fi necesar, în orice moment, să sprijine adolescentul, să nu uităm că persoana care suferă de unele dintre aceste tulburări suferă o situație dificil din punct de vedere emoțional și vor avea nevoie de sprijinul mediului lor și mai ales al părinților și al lor familie.

Ei tind să aibă o stimă de sine scăzută care îi face să se simtă neinteresanți, care creează o mare nesiguranță și stări ridicate de anxietate. În plus, au tendința de a avea probleme sociale, se pot simți izolate, victime ale tachinărilor de la prieteni sau cu presiuni excesive. Părinții și familiile ar trebui să împiedice băieții și fetele să simtă că fizicul lor este cel mai important lucru pentru a se dezvolta cu succes în societate.

Sprijin individual, familial și social

Prin urmare, ceea ce trebuie să facă părinții este să sporească acei factori care vor proteja copilul și viitorul adolescent de aceste tulburări și de alte tulburări:

• Promovarea coeziunii familiale, oferă modele bune, expune valorile culturale despre frumusețea corpului în conformitate cu sănătatea, sporește stima de sine, încredere în sine si auto-eficacitate, oferă resurse sociale și care le permit să rezolve probleme, să fie conștienți și să ajusteze așteptările părinților ...
• Promovează obiceiuri alimentare bune, precum și cunoașterea necesității de a menține o dietă bună și de a promova stima de sine și încrederea în sine. Acestea vor fi elementele de bază esențiale.
• Împărtășirea meselor cu copiii, explicați consecințele unei diete slabe, învățați-i obiceiuri alimentare bune și programele încă de la o vârstă fragedă, construiți cu ei stima de sine, că se simt capabili să-și asume probleme și preocupări, să încurajeze înțelegerea și încrederea părinților-copii, să nu judece sau învinuirea copiilor... părinții și copiii ar trebui să își împărtășească interesul pentru o alimentație bună, iar părinții ar trebui să fie modelele adecvate urmează, continuă.

Nu putem cere ceea ce nu facem, adică dacă părinții mănâncă prost sau într-un mod dezorganizat, nu își pot întreba copiii au obiceiuri alimentare bune, deoarece părinții sunt responsabili să-i învețe care sunt liniile directoare adecvat.

Dacă vom reuși să îndeplinim aceste îndrumări și sfaturi, vom putea ajuta tânărul cu probleme alimentare. Dar De asemenea, va fi esențial să aveți sprijin profesional pentru a aborda cauzele tulburării.