Cum influențează coronavirusul sănătatea mintală?

În aceste zile asistăm (sau protagoniști) la o pandemie a unui nou virus pe care l-au numit SARS-CoV-2. Mass-media raportează cu privire la implicațiile fizice și comportamentale din diferitele țări infectate.

Toată Italia este în carantină. În Spania, școlile și casele pentru bătrâni au fost închise, iar populația este încurajată să rămână acasă. Știm că nu este un virus mortal, cu excepția anumitor grupuri specifice de populație; că simptomele sunt similare cu cele ale gripei; care afectează mai mult persoanele în vârstă; și că nu există vaccin. Aceștia vorbesc despre echilibrul dintre viața profesională și viața personală, impactul economic și numărul de infectați din fiecare parte a planetei.

Dar, Dar impactul psihologic? Există implicații asupra sănătății mintale a virusului?

• Articol asociat: "Cum să învingi frica de boli? 10 sfaturi"

Impactul psihologic al SARS-CoV-2

Covid19 nu modifică sănătatea mintală a oamenilor; dar studiile care au fost efectuate ca urmare a epidemiei SARS din 2003 indică faptul că carantina și psihozele colective produc alterări psihologice. 20% dintre cei infectați cu acest virus erau personal de sănătate.

Un studiu a fost efectuat cu personal medical de toate tipurile în Beijing în cei trei ani de la apariția SARS în 2003. Acești oameni fuseseră fie într-un spital considerat cu risc ridicat, fie fuseseră supuși unei carantine, fie fuseseră victimele morții unui membru al familiei din cauza virusului. S-a constatat că 10% au suferit un nivel ridicat de stres posttraumatic (PTS) și; în cadrul acestui grup, 40% încă sufereau de PTSD 3 ani mai târziu.

La rândul său, un alt studiu a fost realizat cu personalul medical din Toronto în timpul crizei din 2003, când situația era critică, deoarece mai multe spitale au fost închise din cauza lipsei de angajați din cauza infectării și a accesului carantină. S-a dovedit că 29% dintre lucrători au obținut un scor mare pentru angoasa emoțional, dublu față de populația adultă generală din țară anul precedent.

Aceste concluzii sunt în concordanță cu studiile privind SARS în Taiwan, unde mai mult de 75% din angajații au prezentat probleme psihiatrice (Dr. Mian-Yoon Chong, Spitalul Memorial Chang Gung, Kaohsiung, Taiwan. 2004). În Singapore, mai mult de 21% dintre angajați au avut tulburări psihiatrice.

În cadrul populației generale, 40% din eșantionul sondajului din Hong Kong cu supraviețuitori a suferit de o boală psihiatrică activă. Cele mai frecvente au fost depresie, oboseală cronică și tulburare obsesiv-compulsivă.

În majoritatea investigațiilor, suferința unei modificări psihologice, cum ar fi PTSD, a fost direct mediată de percepția riscului de deces și credința stigmatizare (pentru a lucra ca personal de sănătate), printre altele. Aceasta înseamnă că putem evita dezvoltarea unor probleme psihiatrice într-o oarecare măsură dacă urmăm o serie de recomandări profesionale pentru a ne proteja sănătatea mintală.

Recomandări pentru menținerea echilibrului emoțional în fața coronavirusului

Colegiul Oficial al Psihologilor din Madrid a publicat o serie de recomandări pentru a ne proteja sănătatea mintală, adresată celor care nu sunt infectați, vulnerabili și infectați de Covid19.

Liniile directoare recomandate includ:

• Păstrați o atitudine pozitivă.
• Evitați să vorbiți continuu despre subiect.
• Suprainformație (televizorul va trebui oprit; Colegiul Oficial al Psihologilor din Madrid recomandă căutarea informațiilor verificate de experți și pe canale oficiale precum Ministerul Sănătății).

Alte recomandări pot fi:

• Găsiți divertisment individual și de grup (cu întreaga familie care trăiește în același spațiu). Astăzi tehnologia ne poate ajuta foarte mult, deoarece putem menține contactul cu prietenii și familia online.
• Faceți ceea ce nu avem niciodată timp de făcut: comandați în casă, curățați în profunzime, redecorați casa ...
• Petrecem timp cu fiii / fiicele noastre ...
• Consultați surse adevărate și oficiale de informații, evitând mesajele speculative sau alarmiste.

Pe de altă parte, există oameni care nu iau măsuri; astfel încât se recomandă, de asemenea, să nu banalizați situația, mai mult în cazul grupurilor de risc; ai grijă de tine și fii prudent.

Autor: Susana Merino García: Psiholog specialist în psihopatologie, intervenție clinică și sănătate.

Referințe bibliografice:

• Nickell LA, Crighton EJ, Tracy CS și colab. Efectele psihosociale ale SARS asupra personalului spitalului: sondaj la o instituție de îngrijire terțiară mare. CMAJ. 2004;170(5):793 - 798.
• Sim K, Chua HC. Impactul psihologic al SARS: o chestiune de inimă și minte. CMAJ. 2004;170(5): 811– 812.
• Wu P., Fang Y., Guan Z., Fan B., Kong J., Yao Z. și Hoven C. W. (2009). Impactul psihologic al epidemiei SARS asupra angajaților spitalelor din China: expunere, percepția riscului și acceptarea altruistă a riscului. Jurnalul canadian de psihiatrie, 54 (5), 302-311.
• Ho-Bun. M, și colab. (2003). Arhivele Medicinii Interne, 14-28 decembrie.