4 Abilități terapeutice fundamentale în psihologie

Psihoterapia, conform Federației Spaniole a Asociațiilor de Psihoterapeuți (1992), constă într-un tratament științific de natură psihologică care promovează realizarea schimbărilor în modul de acțiune, sănătatea fizică și psihologică, coerența și integritatea identității și bunăstării atât a grupurilor, cât și a indivizilor indivizi.

Eficacitatea sa constă în schimbarea terapeutică care permite pacientului să-și trăiască viața într-un mod mai funcțional și mai sănătos. Ce factori determină această schimbare?

Numeroase studii indică faptul că calitatea alianță terapeutică, ce este relația stabilită între pacient și terapeut în terapie, este cel mai robust predictor al tratamentului, tipul de terapie utilizat fiind mai puțin important deoarece nu este prezent diferențe semnificative între ele, deoarece acestea sunt fundamental moderate de factori contextuali și relațional.

Astfel încât, diferite caracteristici, atitudini și abilități terapeutice sunt deosebit de relevante în eficacitatea intervenției. Care sunt cele mai importante?

instagram story viewer

Caracteristicile terapeutului

Printre caracteristicile personale ale profesionistului care favorizează schimbarea dintre pacienții săi evidențiază următoarele.

Cordialitate: exprimă (verbal și non-verbal) interes, apreciere, încurajare și aprobare pentru pacient.
Competență: capacitatea de a ajuta oamenii să-și rezolve problemele și să-și îmbunătățească încrederea în sine.
Încredere: percepția pacientului că terapeutul va lucra pentru a-l ajuta, fără a-l înșela sau a încerca să-i facă rău.
Atracţie: poate fi fizic sau interpersonal. Prima influențează în special faza inițială a terapiei, în timp ce a doua este mult mai importantă pe tot parcursul procesului.
Directivitate: gradul în care terapeutul dă instrucțiuni, definește sarcinile, pune întrebări pentru a obține informații, oferă informații și feedback... Atât excesul, cât și defectul de directivitate sunt negative în terapie.

Abilități terapeutice esențiale

Atitudinile fundamentale pentru stabilirea alianței terapeutice sunt ascultarea activă, empatia, acceptarea necondiționată și autenticitatea.

1. Ascultare activa

Cunoașterea ascultării este esențială în terapie, deoarece încurajează pacienții să vorbească despre ei și despre ei probleme, sporind posibilitatea de a le înțelege și încurajându-i să fie responsabili pentru procesul lor de schimbare, văzând terapeut ca colaborator mai degrabă decât ca expert.

Ascultarea activă implică trei activități: primirea mesajului (prin comunicare verbală, non-verbală și vocală și atitudine), procesează informații (știind să discrimineze ceea ce este important și să stabilească semnificația acestuia) și să emită răspunsuri pentru ascultă.

Articol asociat: "Ascultarea activă: cheia comunicării cu ceilalți"

2. Empatie

empatie Acesta constă în capacitatea de a înțelege gândurile și sentimentele oamenilor din propriul cadru de referință. implică participă la manifest și la latent, surprinderea și înțelegerea semnificației implicațiilor emoționale, cognitive și comportamentale dincolo de ceea ce este exprimat. În plus, necesită să știm cum să comunicăm celeilalte persoane că le înțelegem.

Unele strategii empatice sunt: ascultarea activă (definită anterior), clarificarea (formularea de întrebări pentru a afla ce exprimă pacientul), utilizarea parafrază, sinteză și recapitulări (colectează și captează ideile exprimate anterior de pacient) și reflecție (colectează și captează componenta emoțională prezentat).

3. Acceptare necondiționată

Acceptați pacientul așa cum este, valorizându-l fără să-l judece.

Printre componentele acceptării necondiționate găsim: angajamentul față de pacient (interes și disponibilitatea de a-l ajuta), efortul de a-l înțelege și o atitudine non-judecătorească.

4. Autenticitate

Autenticitatea implică să fii tu însuți, comunicarea propriilor sentimente și experiențe interioare. Situația terapeutică necesită să știm ce să spunem sau să exprimăm, cum și când pentru a nu dăuna pacientului sau relația terapeutică.

Unele dintre elementele sale principale sunt: comportamentele non-verbale (cum ar fi zâmbetul, contactul vizual și orientarea corpului spre pacient), puțin accent pe rolul de autoritate al terapeutului, spontaneitatea (capacitatea de a se exprima în mod natural, fără a delibera asupra a tot ceea ce se spune și face) și auto-dezvăluirea (oferirea controlată, de către terapeut, de informații despre sine și reacțiile sale la situația din terapie).

Articol asociat: "Abilități terapeutice de bază în Terapia Gestalt"

Referințe bibliografice:

Campbell, L. F., Norcross, J. C., Vasquez, M. J. și Kaslow, N. J. (2013). Recunoașterea eficacității psihoterapiei: rezoluția APA. Psihoterapie, 50 (1), 98.
Corbella, S. și Botella, L. (2004). Cercetări în psihoterapie. Proces, rezultate și factori comuni. Madrid: Vision Net.