Cele 4 stiluri de relații, conform ferestrei Johari

O dificultate în relațiile interumane este diferitele impresii pe care fiecare le face asupra celuilalt. Atât de mult incât, de multe ori conduc la conflicte, deoarece ne pot trata într-un mod diferit decât simțim noi. Cu toate acestea, altele pot fi o ușurință, deoarece putem descoperi, datorită celuilalt, părți despre care nu știam. personalitatea și caracterul nostru.

Tipuri de relații în funcție de Fereastra Johari

Un model explicativ simplu și direct al modului în care sunt mediate părțile cunoscute și necunoscute ale sinelui Fereastra Johari, propus de Joseph Luft și Harry Ingham. În el, „eu”, persoana însăși, se distinge pe o axă orizontală; în timp ce pe axa verticală „celălalt” sau „celelalte”.

Așa se formează 4 cadrane care disting patru zone ale autocunoașterii în relații:

• Zona libera: este cadranul lui asta cunoscut de sine și de ceilalți. Acest cadran include tot ceea ce este comunicat verbal și care devine o cunoaștere reciprocă a oamenilor. Indică gradul în care ne facem cunoscuți lumii, ne deschidem și ne facem cunoscute experiențele, gândurile, intențiile și emoțiile.

• Zona ascunsă: zona ascunsă Provine din ceea ce este cunoscut de sine, dar nu și de alții. Aceasta include toate informațiile pe care persoana le păstrează pentru sine și nu le expune; o ascunde de ochii restului. Acest cadran include acele trăsături de personalitate pe care cineva este cel mai reticent să le arate sau pe care le păstrează pentru sine.

• Zona orb: în acest cadran se remarcă acele trăsături pe care nu le cunoaștem despre noi înșine, dar ceilalți le cunosc. Din când în când, am fost uimiți și am descoperit părți din ceea ce suntem datorită celor ce ne-au spus alții. Acesta este momentul în care zona oarbă iese; că, neputând controla tot ceea ce facem, există întotdeauna ceva care ne este ascuns și pe care doar din exterior îl putem descoperi.

• Zona necunoscută: în zona necunoscută Include tot ceea ce nu știm despre noi înșine și pe care restul nu îl știe. Poate fi văzută ca zona pe care ambele părți o trec cu vederea; totuși, în același timp, poate fi zona de creștere și potențial. Iată capacitatea de a învăța și de a crește, de a învăța lucruri noi despre sine și de a le descoperi.

Explicarea imaginii

Aceste patru cadrane sunt dinamice, deci Ele cresc și scad în funcție de momentul nostru vital, tipul de relație în care ne aflăm sau mediul în care ne aflăm. Dar, în același timp, ei sunt dependenți, adică o schimbare într-unul din domenii are consecința faptului că celelalte sunt mobilizate. Astfel, făcând cunoscut o parte din cine suntem, reducem zona ascunsă și mărim zona liberă. Acest fapt implică, de asemenea, că există modalități diferite de a ajunge la același scop, de exemplu, zona liberă este, de asemenea, mărită, pe măsură ce cealaltă ne anunță cum ne vede, reducând zona orb

Cele 16 tipuri diferite de relații interumane

La fel, acest model se concentrează pe relațiile cu alte persoane, în care cunoașterea de sine nu se realizează numai prin introspecție, ci și prin informații din exterior. În același mod, și atunci când se raportează, celălalt are propriul model al ferestrei sale Johari. Prin urmare, se pot da în total 16 tipuri diferite de relații. Pentru a nu se răspândi, aceasta va afecta doar unele dintre ele.

Relații de zonă liberă

La ambii oameni predomină zona liberă. În acest fel, relația se caracterizează printr-o comunicare clară și precisă, deoarece nu există părți ascunse și aveți cunoștințele necesare pentru a fi înțeles și înțeles. Sunt relații în care empatie și acceptare, că permite să înțeleagă congruența care reglementează modul în care cealaltă persoană face, gândește și simte. Sunt oameni între care curge comunicarea și dau dovadă de onestitate reciprocă. Cuvântul cheie pentru relațiile de zonă liberă este înțelegerea.

Cealaltă persoană devine un tovarăș, cineva care îți înțelege nevoile, iar tu le înțelegi; o persoană care știe ce înseamnă aspectul și gesturile și care, în ciuda diferențelor, cunoașterea lor te face să te ajungi. Cu toate acestea, pe partea negativă, nu există rezerve și se poate simți vulnerabil. Cu o zonă liberă mare, ai grijă furie și furie, că uneori funcționăm impulsiv și dacă zona liberă este mare, se știe unde să rănim. În același mod, împotriva clarității misterul se pierde; Făcând totul atât de clar, nu există multe întrebări de pus celuilalt și interacțiunea poate fi blândă. Ei bine, cu atât de multă înțelegere se știe cum să ceri iertare; sau cum să oferiți spontaneitate, dar întrebarea în aceste cazuri este dacă există cu adevărat intenție?

Relațiile zonei ascunse

În acest caz, cel mai mare cadran este cel al zonei ascunse, prin urmare, celălalt este greu cunoscut. Sunt relații care prioritizează siguranța, rămân în siguranță și avansează încetul cu încetul pentru a nu fi răniți. Acestea ar putea fi caracterizate ca relații de mare respect pentru intimitate, păstrându-și în același timp propriile zona ascunsă presupune acordarea unei atenții deosebite limitelor și limitelor în care propriile și cele ale străin. Prin urmare, centrul relației este modul de a primi, iar cuvântul cheie pentru acest tip de relație ar fi îngrijirea.

Cu toate acestea, sunt relații cu frica ca emoție principală, în care poate predomina teama de a fi rănit sau de judecăți. Acest lucru poate face să fie dificil să faci pași și să avansezi încet pentru tot drumul. Există, de asemenea, teama de conflict, așa că cel mai probabil va tinde să țină lucrurile liniștite, până când într-o zi va exploda, desigur. În același mod, dacă tendința de a se ascunde este mai mare decât de a-l descoperi pe celălalt, comunicarea poate fi tangențială, deloc clară, astfel încât oamenii să nu se întâlnească niciodată.

Relații cu zona oarbă

Acestea sunt relații în care oamenii au un impact mai mare asupra zonei lor oarbe. Spre deosebire de cele din zona ascunsă, fiecare zi este o descoperire, dar despre cum este cineva ca persoană. Sunt relații bazate pe dăruire, caracterizate prin faptul că sunt foarte sociabile; am putea spune extrovertit și impetuos. Axa principală este comunicarea, în special în exprimarea modului în care este percepută cealaltă persoană; exploratori interpersonali.

Prin urmare, acestea sunt o sursă de învățare personală care promovează o mai mare cunoaștere de sine, în care te vezi în ochii celuilalt. Acesta este modul în care cuvântul dvs. cheie trebuie să crească. Dar fii atent, uneori nu cresc în bine. Pe de altă parte, apariția prejudecăților este probabilă, iar în discuții cealaltă persoană poate fi exclusă din ceea ce nu este și, ceea ce este mai rău, că o crede. La fel, impetuozitatea duce mai ușor la conflicte, deoarece nu suntem întotdeauna mulțumiți de modul în care ne spun că suntem; Și concentrarea pe dăruire poate fi, de asemenea, rea în acele vremuri.

Relații orb-ascunse

Sunt relații stimulante, ca și pentru exploratorul de zone nevăzătoare, există o întreagă zonă ascunsă uriașă pentru a scoate la lumină în cealaltă persoană. Este o provocare să o descoperiți și un mister să știți cum înțelege lumea cealaltă persoană. La fel, pentru ascunderea atentă este adăugată și o altă provocare, de a rămâne în siguranță, de a nu fi descoperită. Sunt relații care motivează ca un joc: descoperă și ascunde. Văzute ca un joc, ele se caracterizează prin faptul că au multe urcușuri și coborâșuri și surprize pentru că nu au un ritm stabil; azi pe matriță atinge un 1, mâine un 6, data viitoare când mă întorc în primul pătrat! Din această cauză, cuvântul său cheie este intensitatea.

Dimpotrivă, aveți grijă ca așteptările create să nu fie îndeplinite și, în plus, dacă săpați mult în cealaltă, poate apărea respingerea. Sunt relații pe care le pot avea tendință la toxicitate datorată dependenței și contradependenței; una pentru obsedarea secretelor dezlegate și cealaltă pentru confortul de a avea o persoană în mod constant pentru el. Apoi pot exista dezechilibre în ritmul fiecărei relații; În timp ce orbii fac pași fără să se uite, ascunsii îi urmăresc pe fiecare. De asemenea, instabilitatea lor le-ar putea transforma în relații fragile, în care ambele persoane se pot deteriora și răni reciproc cu ușurință.

Câteva nuanțe și întrebări în aer

Relațiile cu străinii pot fi ratate, dar în aceste cazuri, cum se poate vorbi despre o relație? La sfârșitul zilei, acesta este începutul tuturor, întâlnirea cu o persoană și neștiind cum este, precum și nu știu cum vei fi când interacționezi cu el. Pentru că dacă Fereastra Johari este dinamică, la fel sunt toate tipologiile care sunt derivate din ea. După ce am fost străini, cine știe dacă cunoașterea celuilalt ne va motiva și vom fi orbi; sau vom avea fisuri din experiențele din trecut și preferăm să rămânem ascunși.

Cine știe dacă după ce ne adăpostim câștigăm suficientă încredere și continuăm să-l descoperim pe celălalt, lăsăm lumina și ne orbim. Cine știe dacă în explorarea misterelor noastre suntem răniți și ne ascundem, ne adăpostim. Dar dacă calea nu este bine cunoscută, dacă se cunoaște sfârșitul, o zonă liberă în care vă aflați pur și simplu, în care este pur și simplu, pentru că așa cum spune numele său, gratuit.

Referințe bibliografice:

• Fritzen, J. (1987). Fereastra Johari: dinamică de grup, relații umane și exerciții de conștientizare. Editorial SAL TERRAE.