De ce mergi la terapia cuplurilor pentru a rezolva crizele de dragoste

Se pare că, încetul cu încetul, idei precum cea a „jumătății mai bune” sunt lăsate în urmă și suntem din ce în ce mai conștienți de importanța de a nu ne pierde individualitatea, să nu ne pierdem în cealaltă persoană și să nu mai fim noi înșine. Doar valorizând, îngrijind și respectând esența noastră și a celeilalte persoane, vom putea construi relații sănătoase.

Filmele, poveștile și cântecele care ne însoțesc de-a lungul vieții noastre au contribuit la crearea unor mituri false despre dragoste și relații Ca un cuplu, la fel ca prințul Charming, iubirea poate face totul, contrariile atrag... Se pare că cu cât este mai multă suferință în cuplu, cu atât este mai bună relația și cu atât mai multă dragoste va exista. Dar nu vă faceți nicio greșeală, iubirea trebuie să fie ușoară și, dacă nu este, nu este dragoste.

• Articol asociat: "Cele 14 probleme cele mai frecvente în relații"

Care sunt problemele pe care le au de obicei cuplurile?

Există tot atâtea tipuri de relații pe cât sunt cupluri. Nu există standard pentru un cuplu, fiecare își creează propriile coduri și dinamici, nu sunt nici mai buni, nici mai răi. Și dacă relația funcționează bine așa, nu există niciun motiv pentru schimbare.

Cu toate acestea, în multe ocazii, cuplul nu este bine și ar putea beneficia de terapia cuplurilor. Unele dintre motivele sau problemele pe care le prezintă de obicei cuplurile sunt următoarele.

1. Probleme de comunicare

Comunicarea este un element cheie în orice relație umană. Trebuie să fim conștienți de modul în care comunicăm cu partenerul nostru. Dacă folosim un stil de comunicare agresiv, pasiv sau asertiv. Dacă facilităm comunicarea sau, dimpotrivă, o împiedicăm.

• S-ar putea să vă intereseze: "Cele 28 de tipuri de comunicare și caracteristicile lor"

2. Gestionarea discuțiilor

Una dintre cele mai frecvente probleme pe care le au cuplurile este manipularea greșită a argumentelor, în care reproșurile abundă, escaladarea agresivității, lupte pentru putere („Cine își dă brațul să se răsucească”), interpretări eronate ...

3. Intimitate și sexualitate

Odată cu trecerea timpului, este posibil ca frecvența, apetitul sexual și momentele de intimitate (cum ar fi mângâierile, manifestările de afecțiune ...) și relațiile sexuale să scadă. De asemenea, se poate întâmpla ca fiecare membru al cuplului să experimenteze diferit.

4. Infidelitate

Pot apărea terțe părți, cu gestionarea emoțională consecventă derivată din infidelitate, cum ar fi vina, regretul și iertarea sau nu a celeilalte persoane.

5. Diferite momente vitale

Fiecare membru al cuplului are o evoluție vitală diferită, nu suntem la fel cu 20 de ani, cu 35 decât cu 40 și, deși nu poate fi o problemă, la un moment dat, poate fi.

6. Gelozie, nesiguranță și neîncredere

gelozie, după cum știm bine, pot deveni patologice. În spatele geloziei se ascunde ** o personalitate nesigură care va arunca toată acea nesiguranță pe cealaltă **, condiționând și distrugând relația.

7. Monotonie

Monotonia și rutina ca simptom al faptului că sunt purtați de viață și ritmul relației pot, de asemenea, epuiza legătura emoțională. Este întotdeauna pozitiv să întărești binele care există și care menține relația (Știind cum să te bucuri și de rutină), precum și să cauți noi iluzii care să rupă un pic acea monotonie.

8. Relația cu familiile de origine

Există cupluri care sunt foarte apropiate de familiile lor de origine, le este greu să stabilească limite și sunt copleșiți de cererile lor, generând probleme reale în relație.

9. Aspecte individuale ale unui membru

Fiecare membru al relației, așa cum am comentat deja, este o persoană individuală, cu punctele sale forte și limitările, problemele sale, situația personală și de muncă... Dacă acest lucru nu este luat în considerare și gestionat corect, poate provoca conflicte în cuplu.

10. Nașterea copiilor

Nașterea unui copil implică o schimbare radicală a dinamicii vieții împreună. Atenția și grija sunt luate de noul membru al familiei, având grijă de cuplul din fundal.

Care sunt obiectivele terapiei de cuplu?

Când doi oameni încep să ia în considerare ideea de a merge la terapia cuplurilor, obiectivul fundamental este să rezolve problemele pe care le au păstrați vie o coexistență bazată pe dragoste. După cum am văzut deja, aceste dificultăți pot fi legate de monotonie, comunicare, gelozie... și, dacă se realizează acest lucru, terapia va fi un succes.

In orice caz, chiar dacă terapia se termină prin despărțire sau separare, nu ar trebui judecată sau judecată ca un eșecDimpotrivă, din moment ce, datorită procesului terapeutic, au ajuns la acea decizie, este probabil pentru că aceasta a fost cea mai bună opțiune și a rămâne în relație a presupus prelungirea disconfortului.

Un alt motiv fundamental pentru a merge la terapia cuplurilor și pe care aproape niciun cuplu nu îl ia în considerare este acela al prevenirea, îmbunătățirea și învățarea strategiilor pentru a face față mai bine situațiilor de zi cu zi în cadrul relației. Evidențiați importanța ca ambii membri ai relației să aibă obiective comune la care să lucreze.

Indiferent de obiectiv, ceea ce se va căuta va fi îmbunătățirea bunăstării fiecăruia dintre membrii cuplului, indiferent dacă să decidă să nu continue proiectul comun, ca și cum ar fi decis să continue, deoarece acest lucru va avea un impact pozitiv asupra coexistenţă.

Este utilă această intervenție psihologică?

Răspunsul la această întrebare este un da răsunător. Problema vine în asta în majoritatea cazurilor, cuplurile apar târziu la terapie. În acel moment, relația este foarte deteriorată și membrii cuplului simt că nu o mai pot lua. În aceste cazuri, mersul la terapie este experimentat ca un „stingător de incendiu”, adică o ultimă încercare de a salva relația.

Ignoranță și mituri în jurul „mersului la psiholog” în general și supus terapiei cuplurile în special, îngreunează și întârzie inițierea intervenției de către profesioniști.

O altă problemă care poate îngreuna procesul este aceea că nu există acord și consens în unii membri și care nu sunt implicate în același mod. Pentru ca cuplul să rămână pe linia de plutire, cei doi trebuie să vâslească și să o facă în aceeași direcție.

Ești interesat să începi o terapie de cuplu?

Dacă vă gândiți să începeți o terapie de cuplu și să lucrați la unele dintre obiectivele despre care am vorbit, puteți solicita informații și ajutor la Lua Psicología.

Este un centru specializat în terapia cuplurilor care efectuează terapie față în față în centrul Madridului și terapie online, adaptându-se la nevoile fiecărui cuplu. În ambele cazuri procesul terapeutic este același.

Dacă doriți să ne contactați, faceți clic pe acest link.