Aceasta este formarea companiilor în In Mental Equilibrium

La En Equilibrio Mental oferim companiilor posibilitatea de a îmbunătăți bunăstarea lucrătorilor lor. Și s-a demonstrat că oamenii au performanțe mai bune dacă au un nivel ridicat de bunăstare.

De aceea, ne pasă să oferim servicii de calitate acelor companii care înțeleg că fericirea angajaților lor este o chestiune de primă importanță.

De la centrul nostru mizăm întotdeauna pe psihologia bazată pe dovezi, adică toate procedurile pe care le folosim au fost demonstrate în studii cu zeci de oameni.

• Articol asociat: "Psihologia muncii și organizațională: o profesie cu viitor"

Cum desfășurăm instruirea pentru companii?

Primul lucru pe care îl facem este să purtăm o conversație cu managerul de formare al companiei pentru a decide ce tip de atelier sau instruire poate fi cel mai potrivit în funcție de nevoile entității și ale lucrătorilor săi.

Odată ce am decis tipul de intervenție pe care îl putem face, planificăm datele care sunt bune pentru ca ambele părți să poată desfășura atelierul.

În funcție de tipul de instruire, înainte de a începe, evaluăm participanții folosind chestionare care au arătat au validitate și fiabilitate pentru a putea, după intervenție, să reevaluăm și să vedem rezultatele pe care le avem realizat.

Desigur, evaluarea este anonimă și o facem pur și simplu ca mijloc de a verifica dacă instruirea noastră a avut efectul scontat asupra lucrătorilor companiei.

Ce tipuri de instruire facem de la En Equilibrio Mental?

Avem două tipuri de ateliere sau instruire, în funcție de nevoile entității care angajează serviciile noastre.

Ateliere

Este despre mici seminarii în care se oferă informații teoretice și practice generale asupra oricărui aspect specific pe care entitatea dorește să îl îmbunătățească.

Este un format scurt de aproximativ două ore în care nu există evaluare prealabilă sau evaluare ulterioară, din moment ce conținutul oferit este general și informativ, deși exercițiile sunt efectuate și în timpul atelierului practic.

Formații

Este un format care durează mai mult în timp. Durează aproximativ 12 ore și are loc pe parcursul mai multor zile.

În acest caz, se efectuează o evaluare prealabilă și ulterioară pentru a putea verifica dacă intervenția a fost eficientă.

Ce subiecte sunt abordate în atelierele În echilibru mental în companii?

Tema generală pe care se învârt atelierele noastre este reglementarea eficientă a emoțiilor. Cu toate acestea, în fiecare dintre atelierele sau instruirile noastre, accentul este pus pe diferite aspecte.

În plus, este posibil să creăm un atelier adaptat la ceea ce aveți nevoie. Pentru aceasta trebuie pur și simplu să ne comunicați acele variabile în care ați dori ca lucrătorii companiei să se îmbunătățească și vă propunem atelierul care vi se potrivește.

Antrenamentele pe care le avem acum sunt următoarele.

1. Gestionarea emoțiilor

Capacitatea de reglare emoțională a unei persoane prezice cât de mult succes vei avea nu numai în slujba ta, ci și în diferite aspecte ale vieții tale.

Și este că a ști cum să ne gestionăm sentimentele și stările emoționale este un avantaj în toate domeniile.

2. Managementul eficient al stresului

Stresul este un proces emoțional care ne ajută să ne adaptăm eficient la cerințele mediului.

Ceea ce se întâmplă este că, uneori, nu suntem capabili să cunoaștem potențialul acestei emoții și suntem aruncați într-un cerc vicios în care este din ce în ce mai dificil să ieșim.

3. Abilități de comunicare asertivă și de lucru în echipă

Comunicarea este una dintre piesele cheie în orice companie. Din punct de vedere al psihologiei, comunicarea asertivă este capacitatea de a comunica cereri, emoții, critica, știind să spună nu, acceptă și spune complimente și un lung etcetera minimizând șansele pe care cealaltă parte le va face perturba.

4. Depășește grijile

Preocuparea este o pandemie în Occident. Ne petrecem ziua gândindu-ne la trecut și viitor. Și o facem și într-un mod foarte imprecis, deoarece majoritatea temerilor nu se împlinesc niciodată. În acest atelier veți descoperi cum să nu vă mai faceți griji.

5. Antrenamentul mindfulness

În ultimii ani asistăm la o dezvoltare exponențială a atenției. Este o tehnică bazată pe meditația orientală, dar psihologia științifică arată că este extrem de utilă în multe domenii ale sănătății.

De exemplu, în capacitatea de a regla emoțiile, în procesele de durere, în prevenirea recidivelor în depresie și a unui etcetera lungă.

6. Psihologie pozitivă

Psihologia pozitivă se ocupă de bunăstarea persoanei. Prin urmare, în acest curs vom învăța tehnicile care s-au dovedit a fi eficiente în îmbunătățirea bunăstării noastre. Vom învăța să fim mai fericiți.

7. Inteligenta emotionala

Inteligența emoțională este abilitatea de a face față sentimentelor și emoțiilor, de a discrimina între ele și folosiți aceste cunoștințe pentru a vă direcționa propriile gânduri și acțiuni. Se spune că inteligența clasică prezice funcția pe care urmează să o ocupăm. Inteligența emoțională prezice succesul nostru în această poziție.

8. De gestionare a timpului

Pentru noi toți, ziua are 24 de ore. Dar există oameni care par să facă acest timp mult mai lung. Cheia este că ei știu să-și gestioneze activitățile în mod eficient. Vă învățăm cum să o realizați.

9. Prevenirea epuizării

Aflați comportamentele de auto-îngrijire și încurajați motivația la locul de muncă cu acest atelier axat pe prevenirea arderii pentru a preveni arderea lucrătorilor.

• S-ar putea să vă intereseze: "Burnout: cum să-l detectați și să acționați"

10. Abilități de vorbire în public

În ultimii ani, capacitatea de a vorbi în public este din ce în ce mai apreciată. Și este faptul că oamenii care sunt capabili să comunice mai eficient sunt mai predispuși să-i influențeze pe ceilalți. În atelierul de vorbire în public vom dezvolta aceste abilități.

Atelierul personalizat de care aveți nevoie

De la En Equilibrio Mental încercăm să ne adaptăm la condițiile fiecărei companii, deci întotdeauna înainte desfășoară un atelier, luăm legătura cu compania pentru a vedea nevoile care au fost detectat. De acolo, vă propunem un atelier sau un curs care se adaptează nevoilor reale ale companiei.

Cum să angajezi un atelier sau un curs pentru o companie?

Este foarte ușor, trebuie doar Contactează-ne astfel încât să vă putem oferi toate informațiile.

În mod normal, în primul apel programăm o mică întâlnire fie personal, online, fie telefonic, astfel încât să vă puteți transfera nevoile. Deci, putem proiecta intervenția pe care o meritați.

Odată proiectat, vă oferim un buget și, dacă sunteți de acord, programăm atelierul sau cursul fie în compania dvs., fie într-un spațiu adaptat numărului de persoane care vor participa la atelier.